Laufen am 2025-05-11 um 06:17 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
11 sonnig
Distanz
10,05 km
Höhenmeter
47 m
Pace
04:53 pro km
Zeit
49:09
avg. Puls
135 (71%)
max. Puls
150
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
120
Schritte
8.356
avg. Leistung
354
max. Leistung
500
min. Höhe
95 m
max. Höhe
119 m
gesamter Anstieg
47 m
gesamter Abstieg
45 m
Gewicht
72.88 kg
VO2max
53
5 km
04:15 / 21:17
10 km
04:27 / 44:37
Halbmarathon
04:42 / 01:39:27
Marathon
05:14 / 03:41:05