Laufen am 2025-05-10 um 06:05 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
11 sonnig
Distanz
12,05 km
Höhenmeter
86 m
Pace
05:07 pro km
Zeit
01:01:44
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
145
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
113
Schritte
10.618
avg. Leistung
327
max. Leistung
410
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
79 m
gesamter Abstieg
86 m
Gewicht
71.76 kg
VO2max
53
5 km
04:16 / 21:21
10 km
04:28 / 44:43
Halbmarathon
04:43 / 01:39:42
Marathon
05:15 / 03:41:58