Laufen am 2025-05-07 um 04:05 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
3 sonnig
Distanz
5,78 km
Höhenmeter
29 m
Pace
05:16 pro km
Zeit
30:31
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
138
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
5.188
avg. Leistung
322
max. Leistung
390
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
29 m
gesamter Abstieg
29 m
Gewicht
72.36 kg
VO2max
53
5 km
04:18 / 21:33
10 km
04:30 / 45:07
Halbmarathon
04:45 / 01:40:33
Marathon
05:18 / 03:43:53