Laufen am 2025-05-01 um 05:54 Uhr
Ausrüstung
Merrell Bare Access Flex 2 Grau (1639.61 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
12 sonnig
Distanz
10,85 km
Höhenmeter
62 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
57:20
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
142
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
9.747
avg. Leistung
319
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
51 m
gesamter Abstieg
62 m
Gewicht
72.2 kg
VO2max
52
5 km
04:20 / 21:40
10 km
04:31 / 45:14
Halbmarathon
04:46 / 01:40:44
Marathon
05:19 / 03:44:55