Laufen am 2025-04-28 um 05:16 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
5 sonnig
Distanz
10,19 km
Höhenmeter
58 m
Pace
05:21 pro km
Zeit
54:38
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
136
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
108
Schritte
9.397
avg. Leistung
322
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
58 m
gesamter Abstieg
58 m
Gewicht
73.73 kg
VO2max
52
5 km
04:21 / 21:49
10 km
04:33 / 45:34
Halbmarathon
04:48 / 01:41:26
Marathon
05:22 / 03:47:06