Laufen am 2025-04-25 um 03:57 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
8 bewölkt
Distanz
9,11 km
Höhenmeter
66 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
48:12
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
147
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
8.194
avg. Leistung
327
max. Leistung
410
min. Höhe
82 m
max. Höhe
118 m
gesamter Anstieg
63 m
gesamter Abstieg
66 m
Gewicht
72.74 kg
VO2max
52
5 km
04:23 / 21:59
10 km
04:36 / 46:04
Halbmarathon
04:53 / 01:43:06
Marathon
05:26 / 03:49:50