Laufen am 2025-04-20 um 05:46 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
4 sonnig
Distanz
11,57 km
Höhenmeter
93 m
Pace
05:30 pro km
Zeit
01:03:44
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
148
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
108
Schritte
10.707
avg. Leistung
318
max. Leistung
390
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
92 m
gesamter Abstieg
93 m
Gewicht
72.44 kg
VO2max
52
5 km
04:24 / 22:00
10 km
04:36 / 46:06
Halbmarathon
04:54 / 01:43:34
Marathon
05:28 / 03:50:55