Laufen am 2025-04-17 um 04:50 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
8 neblig
Distanz
9,63 km
Höhenmeter
56 m
Pace
05:24 pro km
Zeit
52:03
avg. Puls
131 (68%)
max. Puls
140
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
110
Schritte
8.744
avg. Leistung
325
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
56 m
gesamter Abstieg
55 m
Gewicht
73.73 kg
VO2max
52
5 km
04:24 / 22:02
10 km
04:40 / 46:40
Halbmarathon
04:58 / 01:45:07
Marathon
05:30 / 03:52:43