Laufen am 2025-04-14 um 05:41 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
12 sonnig
Distanz
8,50 km
Höhenmeter
45 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
45:00
avg. Puls
137 (73%)
max. Puls
148
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
112
Schritte
7.560
avg. Leistung
324
max. Leistung
370
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
45 m
gesamter Abstieg
41 m
Gewicht
72.7 kg
VO2max
52
5 km
04:26 / 22:13
10 km
04:42 / 47:04
Halbmarathon
05:02 / 01:46:16
Marathon
05:34 / 03:55:20