Laufen am 2025-03-19 um 05:34 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
-4 sonnig
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
25 m
Pace
05:30 pro km
Zeit
23:09
avg. Puls
138 (73%)
max. Puls
150
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
108
Schritte
3.889
avg. Leistung
322
max. Leistung
370
min. Höhe
84 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
25 m
gesamter Abstieg
25 m
Gewicht
74.09 kg
VO2max
51
5 km
04:29 / 22:28
10 km
04:54 / 49:09
Halbmarathon
05:20 / 01:52:44
Marathon
06:00 / 04:13:18