Laufen am 2025-02-07 um 06:33 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
2 wechselhaft
Distanz
4,08 km
Höhenmeter
22 m
Pace
05:21 pro km
Zeit
21:53
avg. Puls
140 (75%)
max. Puls
180
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
111
Schritte
3.676
avg. Leistung
343
max. Leistung
450
min. Höhe
89 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
22 m
gesamter Abstieg
22 m
Gewicht
74 kg
VO2max
51
5 km
04:29 / 22:25
10 km
04:46 / 47:41
Halbmarathon
05:07 / 01:48:17
Marathon
05:41 / 04:00:08