Laufen am 2025-02-03 um 06:40 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
-4 sonnig
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
24 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
22:14
avg. Puls
138 (73%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
112
Schritte
3.735
avg. Leistung
329
max. Leistung
380
min. Höhe
84 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
23 m
gesamter Abstieg
24 m
Gewicht
74 kg
VO2max
51
5 km
04:28 / 22:24
10 km
04:46 / 47:42
Halbmarathon
05:07 / 01:48:02
Marathon
05:40 / 03:59:33