Laufen am 2025-01-30 um 06:24 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
firmware 22.18
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
4 bewölkt
Distanz
3,91 km
Höhenmeter
25 m
Pace
05:16 pro km
Zeit
20:39
avg. Puls
141 (76%)
max. Puls
150
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
113
Schritte
3.469
avg. Leistung
338
max. Leistung
380
min. Höhe
84 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
25 m
gesamter Abstieg
25 m
Gewicht
74 kg
VO2max
51
5 km
04:34 / 22:53
10 km
04:52 / 48:43
Halbmarathon
05:14 / 01:50:35
Marathon
05:48 / 04:05:16