Laufen am 2025-01-14 um 06:34 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
firmware 21.20
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
-3 sonnig
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
25 m
Pace
05:21 pro km
Zeit
22:32
avg. Puls
136 (72%)
max. Puls
159
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
3.831
avg. Leistung
330
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
95 m
gesamter Anstieg
18 m
gesamter Abstieg
25 m
Gewicht
73.97 kg
VO2max
51
5 km
04:31 / 22:39
10 km
04:51 / 48:38
Halbmarathon
05:14 / 01:50:40
Marathon
05:50 / 04:06:46