Laufen am 2025-01-08 um 04:59 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
firmware 21.20
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
2 heiter
Distanz
5,58 km
Höhenmeter
31 m
Pace
05:31 pro km
Zeit
30:52
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
144
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
108
Schritte
5.186
min. Höhe
83 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
29 m
gesamter Abstieg
31 m
Gewicht
73.39 kg
VO2max
50
5 km
04:33 / 22:46
10 km
04:55 / 49:17
Halbmarathon
05:19 / 01:52:16
Marathon
05:56 / 04:10:43