Laufen am 2025-01-06 um 06:29 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
firmware 21.20
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
11 regnerisch
Distanz
4,33 km
Höhenmeter
29 m
Pace
05:29 pro km
Zeit
23:48
avg. Puls
135 (71%)
max. Puls
143
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
108
Schritte
3.998
avg. Leistung
331
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
17 m
gesamter Abstieg
29 m
Gewicht
73.24 kg
VO2max
50
5 km
04:33 / 22:47
10 km
04:56 / 49:29
Halbmarathon
05:21 / 01:52:58
Marathon
05:58 / 04:12:27