Laufen am 2025-01-02 um 05:17 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
firmware 21.20
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
4 sonnig
Distanz
3,92 km
Höhenmeter
25 m
Pace
05:28 pro km
Zeit
21:26
avg. Puls
136 (72%)
max. Puls
145
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
109
Schritte
3.601
avg. Leistung
339
max. Leistung
420
min. Höhe
89 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
24 m
gesamter Abstieg
25 m
Gewicht
73.4 kg
VO2max
50
5 km
04:32 / 22:43
10 km
04:57 / 49:34
Halbmarathon
05:22 / 01:53:28
Marathon
06:01 / 04:13:55