Laufen am 2024-12-30 um 07:23 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 21.20
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
3 bewölkt
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
23 m
Pace
05:29 pro km
Zeit
23:04
avg. Puls
136 (72%)
max. Puls
144
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
108
Schritte
3.875
avg. Leistung
333
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
95 m
gesamter Anstieg
17 m
gesamter Abstieg
23 m
Gewicht
73.82 kg
VO2max
51
5 km
04:36 / 23:02
10 km
05:01 / 50:19
Halbmarathon
05:27 / 01:55:18
Marathon
06:06 / 04:17:34