Laufen am 2024-12-27 um 06:31 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 21.20
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
1 neblig
Distanz
4,39 km
Höhenmeter
30 m
Pace
05:40 pro km
Zeit
24:55
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
142
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
105
Schritte
4.186
avg. Leistung
298
max. Leistung
360
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
19 m
gesamter Abstieg
30 m
Gewicht
72.56 kg
VO2max
50
5 km
04:38 / 23:13
10 km
05:03 / 50:33
Halbmarathon
05:28 / 01:55:35
Marathon
06:05 / 04:17:15