Laufen am 2024-10-22 um 06:01 Uhr
Ausrüstung
Saguro grün (133.05 km)
Uhr
firmware 20.32
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
15 wechselhaft
Distanz
3,39 km
Höhenmeter
21 m
Pace
05:30 pro km
Zeit
18:41
avg. Puls
127 (64%)
max. Puls
139
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
107
Schritte
3.176
avg. Leistung
306
max. Leistung
350
min. Höhe
84 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
16 m
gesamter Abstieg
21 m
Gewicht
71.17 kg
VO2max
53
5 km
04:08 / 20:40
10 km
04:21 / 43:33
Halbmarathon
04:37 / 01:37:37
Marathon
05:08 / 03:37:02