Laufen am 2024-10-20 um 06:13 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.32
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
8 sonnig
Distanz
4,24 km
Höhenmeter
26 m
Pace
05:07 pro km
Zeit
21:45
avg. Puls
124 (62%)
max. Puls
134
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
113
Schritte
3.741
avg. Leistung
321
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
14 m
gesamter Abstieg
26 m
Gewicht
71.83 kg
VO2max
53
5 km
04:08 / 20:42
10 km
04:21 / 43:35
Halbmarathon
04:37 / 01:37:28
Marathon
05:08 / 03:36:41