Laufen am 2024-10-18 um 07:08 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.32
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
11 heiter
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
25 m
Pace
04:51 pro km
Zeit
20:26
avg. Puls
136 (72%)
max. Puls
145
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
120
Schritte
3.515
avg. Leistung
343
max. Leistung
410
min. Höhe
84 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
22 m
gesamter Abstieg
25 m
Gewicht
71.35 kg
VO2max
53
5 km
04:08 / 20:44
10 km
04:21 / 43:38
Halbmarathon
04:38 / 01:37:49
Marathon
05:09 / 03:37:26