Laufen am 2024-10-14 um 05:49 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.32
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
9 heiter
Distanz
9,11 km
Höhenmeter
64 m
Pace
05:14 pro km
Zeit
47:43
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
145
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
111
Schritte
8.207
avg. Leistung
330
max. Leistung
420
min. Höhe
82 m
max. Höhe
119 m
gesamter Anstieg
64 m
gesamter Abstieg
64 m
Gewicht
71.36 kg
VO2max
53
5 km
04:06 / 20:34
10 km
04:18 / 43:02
Halbmarathon
04:30 / 01:35:00
Marathon
04:56 / 03:28:31