Laufen am 2024-09-28 um 05:48 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.29
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
9 heiter
Distanz
5,41 km
Höhenmeter
31 m
Pace
04:57 pro km
Zeit
26:50
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
147
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
117
Schritte
4.615
avg. Leistung
336
max. Leistung
460
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
31 m
gesamter Abstieg
16 m
Gewicht
71.08 kg
VO2max
53
5 km
04:03 / 20:18
10 km
04:16 / 42:40
Halbmarathon
04:30 / 01:34:58
Marathon
04:55 / 03:27:36