Laufen am 2024-09-20 um 05:34 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.29
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
12 sonnig
Distanz
5,80 km
Höhenmeter
47 m
Pace
05:19 pro km
Zeit
30:55
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
147
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
109
Schritte
5.318
avg. Leistung
310
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
47 m
gesamter Abstieg
28 m
Gewicht
70.35 kg
VO2max
53
5 km
04:02 / 20:10
10 km
04:14 / 42:27
Halbmarathon
04:28 / 01:34:15
Marathon
04:52 / 03:25:50