Laufen am 2024-09-17 um 06:12 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.26
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
14 bewölkt
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
23 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
22:14
avg. Puls
131 (68%)
max. Puls
140
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
110
Schritte
3.824
avg. Leistung
309
max. Leistung
370
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
23 m
gesamter Abstieg
16 m
Gewicht
71.06 kg
VO2max
53
5 km
03:58 / 19:54
10 km
04:11 / 41:57
Halbmarathon
04:25 / 01:33:13
Marathon
04:51 / 03:24:51