Laufen am 2024-09-04 um 07:29 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.23
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
22 sonnig
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
23 m
Pace
05:20 pro km
Zeit
22:24
avg. Puls
126 (63%)
max. Puls
133
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
109
Schritte
3.853
avg. Leistung
300
max. Leistung
350
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
23 m
gesamter Abstieg
16 m
Gewicht
70.26 kg
VO2max
53
5 km
04:02 / 20:11
10 km
04:14 / 42:29
Halbmarathon
04:26 / 01:33:44
Marathon
04:55 / 03:27:50