Laufen am 2024-09-02 um 06:07 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.23
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
15 sonnig
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
30 m
Pace
05:30 pro km
Zeit
23:10
avg. Puls
121 (59%)
max. Puls
129
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
107
Schritte
3.938
avg. Leistung
294
max. Leistung
370
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
18 m
gesamter Abstieg
30 m
Gewicht
70.7 kg
VO2max
53
5 km
04:01 / 20:08
10 km
04:14 / 42:24
Halbmarathon
04:26 / 01:33:33
Marathon
04:55 / 03:27:35