Laufen am 2024-08-29 um 05:50 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.23
Trainingstyp
Fahrtspiel
Wetter
19 sonnig
Distanz
9,11 km
Höhenmeter
42 m
Pace
05:04 pro km
Zeit
46:16
avg. Puls
136 (72%)
max. Puls
157
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
114
Schritte
7.958
avg. Leistung
323
max. Leistung
450
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
42 m
gesamter Abstieg
41 m
Gewicht
71.89 kg
VO2max
53
5 km
04:02 / 20:10
10 km
04:14 / 42:27
Halbmarathon
04:26 / 01:33:34
Marathon
04:52 / 03:25:48