Laufen am 2024-08-28 um 06:12 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.23
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
16 sonnig
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
25 m
Pace
05:18 pro km
Zeit
22:19
avg. Puls
126 (63%)
max. Puls
135
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
110
Schritte
3.838
avg. Leistung
300
max. Leistung
370
min. Höhe
82 m
max. Höhe
95 m
gesamter Anstieg
18 m
gesamter Abstieg
25 m
Gewicht
71.62 kg
VO2max
53
5 km
04:02 / 20:12
10 km
04:15 / 42:33
Halbmarathon
04:26 / 01:33:49
Marathon
04:53 / 03:26:14