Laufen am 2024-08-25 um 06:20 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.23
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
18 bewölkt
Distanz
3,18 km
Höhenmeter
23 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
16:49
avg. Puls
126 (63%)
max. Puls
153
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
110
Schritte
2.892
avg. Leistung
318
max. Leistung
390
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
23 m
gesamter Abstieg
5 m
Gewicht
71.53 kg
VO2max
53
5 km
04:02 / 20:13
10 km
04:15 / 42:38
Halbmarathon
04:27 / 01:34:05
Marathon
04:54 / 03:26:47