Laufen am 2024-08-21 um 16:45 Uhr
Ausrüstung
Merrell Bare Access Flex 2 Grau (1639.61 km)
Uhr
firmware 20.23
Trainingstyp
Wettkampf
Wetter
20 heiter
Veranstaltung
15. Braunschweiger Firmenlauf 2024
AK Ergebnis
/
M/W Ergebnis
99/3282
Gesamtergebnis
99/4902
Distanz
4,54 km
Höhenmeter
33 m
Pace
04:03 pro km
Zeit
18:27
avg. Puls
156 (88%)
max. Puls
161
Schrittfrequenz
178
Schrittlänge
138
Schritte
3.284
avg. Leistung
396
max. Leistung
480
min. Höhe
70 m
max. Höhe
77 m
gesamter Anstieg
33 m
gesamter Abstieg
32 m
Gewicht
71.27 kg
VO2max
53
5 km
04:01 / 20:08
10 km
04:14 / 42:27
Halbmarathon
04:26 / 01:33:47
Marathon
04:53 / 03:26:28