Laufen am 2024-08-06 um 06:29 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.15
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
19 sonnig
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
26 m
Pace
05:35 pro km
Zeit
23:30
avg. Puls
119 (57%)
max. Puls
130
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
105
Schritte
3.995
avg. Leistung
318
max. Leistung
1290
min. Höhe
84 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
23 m
gesamter Abstieg
26 m
Gewicht
71.73 kg
VO2max
53
5 km
04:03 / 20:18
10 km
04:15 / 42:37
Halbmarathon
04:26 / 01:33:52
Marathon
04:52 / 03:25:53