Laufen am 2024-08-04 um 07:49 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.15
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
20 bewölkt
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
27 m
Pace
05:16 pro km
Zeit
22:08
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
135
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
110
Schritte
3.807
avg. Leistung
312
max. Leistung
360
min. Höhe
84 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
25 m
gesamter Abstieg
27 m
Gewicht
71.71 kg
VO2max
52
5 km
04:04 / 20:21
10 km
04:16 / 42:42
Halbmarathon
04:27 / 01:34:00
Marathon
04:53 / 03:26:38