Laufen am 2024-08-03 um 05:11 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.15
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
16 sonnig
Distanz
21,10 km
Höhenmeter
141 m
Pace
05:19 pro km
Zeit
01:52:14
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
137
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
108
Schritte
19.529
avg. Leistung
318
max. Leistung
400
min. Höhe
80 m
max. Höhe
123 m
gesamter Anstieg
141 m
gesamter Abstieg
141 m
Gewicht
71.97 kg
VO2max
52
5 km
04:04 / 20:20
10 km
04:16 / 42:40
Halbmarathon
04:27 / 01:33:56
Marathon
04:53 / 03:26:30