Laufen am 2024-08-01 um 05:05 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.15
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
17 sonnig
Distanz
16,03 km
Höhenmeter
71 m
Pace
04:46 pro km
Zeit
01:16:37
avg. Puls
138 (73%)
max. Puls
155
Schrittfrequenz
176
Schrittlänge
119
Schritte
13.485
avg. Leistung
352
max. Leistung
450
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
71 m
gesamter Abstieg
71 m
Gewicht
72.42 kg
VO2max
52
5 km
04:03 / 20:19
10 km
04:15 / 42:39
Halbmarathon
04:27 / 01:33:55
Marathon
04:53 / 03:26:29