Laufen am 2024-07-26 um 05:49 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.15
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
16 wechselhaft
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
28 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
22:15
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
136
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
110
Schritte
3.827
avg. Leistung
316
max. Leistung
370
min. Höhe
84 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
26 m
gesamter Abstieg
28 m
Gewicht
71.94 kg
VO2max
52
5 km
04:05 / 20:26
10 km
04:17 / 42:51
Halbmarathon
04:28 / 01:34:20
Marathon
04:57 / 03:28:55