Laufen am 2024-07-23 um 05:32 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
18 sonnig
Distanz
13,60 km
Höhenmeter
60 m
Pace
04:51 pro km
Zeit
01:05:59
avg. Puls
138 (73%)
max. Puls
152
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
118
Schritte
11.481
avg. Leistung
332
max. Leistung
400
min. Höhe
95 m
max. Höhe
117 m
gesamter Anstieg
60 m
gesamter Abstieg
60 m
Gewicht
72.51 kg
VO2max
52
5 km
04:05 / 20:29
10 km
04:17 / 42:55
Halbmarathon
04:28 / 01:34:31
Marathon
04:57 / 03:28:58