Laufen am 2024-07-22 um 06:20 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
18 bewölkt
Distanz
4,83 km
Höhenmeter
30 m
Pace
05:21 pro km
Zeit
25:52
avg. Puls
131 (68%)
max. Puls
136
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
109
Schritte
4.449
avg. Leistung
318
max. Leistung
390
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
30 m
gesamter Abstieg
12 m
Gewicht
72.14 kg
VO2max
52
5 km
04:06 / 20:30
10 km
04:17 / 42:57
Halbmarathon
04:28 / 01:34:33
Marathon
04:57 / 03:29:01