Laufen am 2024-07-12 um 06:10 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
18 bewölkt
Distanz
12,37 km
Höhenmeter
65 m
Pace
05:00 pro km
Zeit
01:02:03
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
151
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
115
Schritte
10.797
avg. Leistung
339
max. Leistung
460
min. Höhe
95 m
max. Höhe
118 m
gesamter Anstieg
65 m
gesamter Abstieg
56 m
Gewicht
73.65 kg
VO2max
52
5 km
04:05 / 20:28
10 km
04:17 / 42:55
Halbmarathon
04:32 / 01:35:48
Marathon
05:04 / 03:34:24