Laufen am 2024-07-08 um 05:47 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
15 heiter
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
24 m
Pace
05:08 pro km
Zeit
21:36
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
136
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
113
Schritte
3.715
avg. Leistung
328
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
95 m
gesamter Anstieg
17 m
gesamter Abstieg
24 m
Gewicht
73 kg
VO2max
52
5 km
04:05 / 20:29
10 km
04:17 / 42:55
Halbmarathon
04:32 / 01:35:46
Marathon
05:05 / 03:34:49