Laufen am 2024-07-06 um 06:10 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
19 bewölkt
Distanz
13,31 km
Höhenmeter
59 m
Pace
04:57 pro km
Zeit
01:06:05
avg. Puls
139 (74%)
max. Puls
155
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
116
Schritte
11.499
avg. Leistung
329
max. Leistung
470
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
59 m
gesamter Abstieg
59 m
Gewicht
73.32 kg
VO2max
52
5 km
04:05 / 20:29
10 km
04:17 / 42:57
Halbmarathon
04:32 / 01:35:49
Marathon
05:05 / 03:35:04