Laufen am 2024-06-25 um 05:59 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
18 sonnig
Distanz
10,96 km
Höhenmeter
48 m
Pace
04:56 pro km
Zeit
54:06
avg. Puls
141 (76%)
max. Puls
155
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
118
Schritte
9.305
avg. Leistung
334
max. Leistung
450
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
48 m
gesamter Abstieg
48 m
Gewicht
73.68 kg
VO2max
52
5 km
04:08 / 20:43
10 km
04:21 / 43:30
Halbmarathon
04:36 / 01:37:21
Marathon
05:10 / 03:38:05