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Datum	Sportart	Type	Distanz	Dauer	Pace	Höhenmeter	Leistung	Puls	Vdot	Trimp	as_Trimp	Wetter	Details
2019-12-31	Gehen	Spaziergang	2,76 km	00:31:50	11:32 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	6 C°	Details
2019-12-30	Gehen	Spaziergang	2,78 km	00:31:11	11:13 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	6 C°	Details
2019-12-30	Gehen	Spaziergang	2,14 km	00:23:43	11:04 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	3 C°	Details
2019-12-30	Laufen	Run and go	17,05 km	01:23:03	04:52 pro km	88 m	0	134 (70)	54.89	160	236	0 C°	Details
2019-12-29	Sauna	none	0,00 km	00:12:32		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-29	Sauna	none	0,00 km	00:12:38		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-12-29	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:16		0 m	0	101 (43)	0.00	31	5	Indoor	Details
2019-12-29	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:32	09:32 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-12-29	Laufen	Laufband	10,00 km	00:54:53	05:29 pro km	400 m	0	138 (73)	45.42	115	190	Indoor	Details
2019-12-29	Treppen	none	1,70 km	00:18:22	10:48 pro km	340 m	0	117 (56)	0.00	28	10	Indoor	Details
2019-12-28	Sauna	none	0,00 km	00:14:17		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-12-28	Radfahren	Cycling	31,50 km	00:58:22	32,38 km/h	0 m	175	131 (68)	0.00	106	125	Indoor	Details
2019-12-28	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:30		0 m	0	96 (38)	0.00	26	3	Indoor	Details
2019-12-28	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:52	09:52 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-12-28	Laufen	Laufband	10,00 km	00:48:37	04:51 pro km	250 m	0	142 (77)	50.57	110	215	Indoor	Details
2019-12-28	Treppen	none	1,70 km	00:15:52	09:20 pro km	340 m	0	127 (64)	0.00	32	19	Indoor	Details
2019-12-27	Gehen	Spaziergang	2,81 km	00:32:25	11:32 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	2 C°	Details
2019-12-27	Sauna	none	0,00 km	00:14:21		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-12-27	Sauna	none	0,00 km	00:13:15		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-12-27	Krafttraining	none	0,00 km	00:29:41		0 m	0	110 (50)	0.00	30	9	Indoor	Details
2019-12-27	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:50	09:50 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-12-27	Laufen	Laufband	10,00 km	00:48:39	04:51 pro km	250 m	0	140 (75)	51.60	108	188	Indoor	Details
2019-12-27	Treppen	none	0,85 km	00:08:13	09:40 pro km	170 m	0	111 (51)	0.00	13	2	Indoor	Details
2019-12-26	Gehen	Spaziergang	2,81 km	00:36:04	12:50 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	6 C°	Details
2019-12-26	Gehen	Spaziergang	1,84 km	00:30:17	16:27 pro km	6 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	5 C°	Details
2019-12-26	Laufen	Run and go	15,08 km	01:10:24	04:40 pro km	73 m	0	135 (71)	57.24	140	208	4 C°	Details
2019-12-25	Laufen	Run and go	12,91 km	01:02:25	04:50 pro km	71 m	0	133 (69)	56.01	116	156	4 C°	Details
2019-12-24	Krafttraining	none	0,00 km	01:00:28		0 m	0	99 (41)	0.00	44	6	Indoor	Details
2019-12-24	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:29	09:29 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-12-24	Laufen	Laufband	10,00 km	00:45:35	04:33 pro km	150 m	0	142 (77)	54.75	105	199	Indoor	Details
2019-12-24	Treppen	none	0,85 km	00:07:59	09:23 pro km	170 m	0	120 (58)	0.00	15	5	Indoor	Details
2019-12-23	Sauna	none	0,00 km	00:12:52		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-12-23	Sauna	none	0,00 km	00:14:35		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-12-23	Krafttraining	none	0,00 km	00:56:42		0 m	0	94 (37)	0.00	38	3	Indoor	Details
2019-12-23	Gehen	Laufband	0,75 km	00:06:49	09:05 pro km	75 m	0	0 (-42)	0.00	11	2	Indoor	Details
2019-12-23	Laufen	Laufband	8,00 km	00:39:37	04:57 pro km	150 m	0	134 (70)	53.79	76	97	Indoor	Details
2019-12-22	Laufen	Regenerationslauf	7,70 km	00:37:09	04:49 pro km	31 m	0	130 (67)	57.94	66	67	3 C°	Details
2019-12-21	Sauna	none	0,00 km	00:12:20		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-21	Sauna	none	0,00 km	00:12:35		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-21	Radfahren	Cycling	28,50 km	00:54:38	31,30 km/h	0 m	155	130 (67)	0.00	94	107	Indoor	Details
2019-12-21	Krafttraining	none	0,00 km	00:40:46		0 m	0	100 (42)	0.00	31	4	Indoor	Details
2019-12-21	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:00	10:00 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	19	3	Indoor	Details
2019-12-21	Laufen	Laufband	8,00 km	00:39:57	04:59 pro km	150 m	0	142 (77)	48.92	91	170	Indoor	Details
2019-12-21	Treppen	none	1,70 km	00:16:33	09:44 pro km	340 m	0	125 (63)	0.00	35	17	Indoor	Details
2019-12-20	Sauna	none	0,00 km	00:12:03		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-20	Sauna	none	0,00 km	00:11:17		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-20	Krafttraining	none	0,00 km	00:35:40		0 m	0	103 (44)	0.00	30	5	Indoor	Details
2019-12-20	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:10	10:10 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-12-20	Laufen	Laufband	5,00 km	00:26:43	05:20 pro km	100 m	0	135 (71)	48.46	53	65	Indoor	Details
2019-12-20	Treppen	none	1,70 km	00:18:18	10:45 pro km	340 m	0	118 (57)	0.00	29	11	Indoor	Details
2019-12-20	Gehen	Spaziergang	2,77 km	00:32:05	11:34 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	5 C°	Details
2019-12-19	Faszien	Stabi	0,00 km	00:25:47		0 m	0	0 (-42)	0.00	18	9	Indoor	Details
2019-12-19	Gehen	Spaziergang	2,54 km	00:29:21	11:33 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	4 C°	Details
2019-12-19	Gehen	Spaziergang	2,69 km	00:29:02	10:47 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	2 C°	Details
2019-12-18	Radfahren	Cycling	28,50 km	00:56:28	30,28 km/h	0 m	142	117 (56)	0.00	71	38	Indoor	Details
2019-12-18	Faszien	Stabi	0,00 km	00:57:34		0 m	0	0 (-42)	0.00	27	19	Indoor	Details
2019-12-18	Krafttraining	none	0,00 km	00:21:43		0 m	0	104 (45)	0.00	19	3	Indoor	Details
2019-12-18	Gehen	Laufband	0,60 km	00:06:09	10:15 pro km	60 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-12-18	Laufen	Laufband	2,00 km	00:11:16	05:38 pro km	70 m	0	127 (64)	49.40	18	13	Indoor	Details
2019-12-18	Treppen	none	1,70 km	00:19:03	11:12 pro km	340 m	0	119 (57)	0.00	29	12	Indoor	Details
2019-12-18	Gehen	Spaziergang	2,92 km	00:32:45	11:12 pro km	5 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	6 C°	Details
2019-12-17	Laufen	Dauerlauf	11,60 km	00:55:53	04:49 pro km	44 m	0	131 (68)	57.46	101	118	14 C°	Details
2019-12-17	Gehen	Spaziergang	2,89 km	00:32:00	11:04 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	8 C°	Details
2019-12-16	Sauna	none	0,00 km	00:12:27		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-16	Radfahren	Cycling	29,90 km	00:50:41	35,40 km/h	0 m	190	138 (73)	0.00	107	173	Indoor	Details
2019-12-16	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:01		0 m	0	105 (46)	0.00	33	7	Indoor	Details
2019-12-16	Laufen	Laufband	10,00 km	00:49:42	04:58 pro km	300 m	0	144 (78)	48.18	118	251	Indoor	Details
2019-12-16	Treppen	none	0,85 km	00:07:43	09:04 pro km	170 m	0	116 (55)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-12-16	Gehen	Spaziergang	3,55 km	00:39:15	11:03 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	5 C°	Details
2019-12-15	Krafttraining	none	0,00 km	00:26:03		0 m	0	104 (45)	0.00	22	4	Indoor	Details
2019-12-15	Gehen	Laufband	0,50 km	00:05:06	10:12 pro km	50 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-12-15	Laufen	Laufband	10,05 km	00:54:51	05:27 pro km	300 m	0	134 (70)	47.70	104	144	Indoor	Details
2019-12-15	Treppen	none	1,70 km	00:17:39	10:22 pro km	340 m	0	120 (58)	0.00	30	12	Indoor	Details
2019-12-14	Sauna	none	0,00 km	00:11:10		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-14	Radfahren	Cycling	31,90 km	00:57:10	33,48 km/h	0 m	168	137 (73)	0.00	117	186	Indoor	Details
2019-12-14	Krafttraining	none	0,00 km	00:44:50		0 m	0	104 (45)	0.00	39	8	Indoor	Details
2019-12-14	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:46	09:46 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-12-14	Laufen	Laufband	10,00 km	00:49:37	04:57 pro km	250 m	0	144 (78)	48.28	118	250	Indoor	Details
2019-12-14	Treppen	none	1,70 km	00:16:19	09:35 pro km	340 m	0	127 (64)	0.00	35	20	Indoor	Details
2019-12-13	Sauna	none	0,00 km	00:12:46		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-12-13	Sauna	none	0,00 km	00:14:36		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-12-13	Sauna	none	0,00 km	00:14:24		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-12-13	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:47	09:47 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-12-13	Laufen	Laufband	5,00 km	00:27:11	05:26 pro km	150 m	0	148 (82)	41.34	81	156	Indoor	Details
2019-12-13	Treppen	none	2,55 km	00:26:49	10:30 pro km	510 m	0	123 (61)	0.00	42	26	Indoor	Details
2019-12-13	Gehen	Spaziergang	2,93 km	00:31:15	10:39 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	0 C°	Details
2019-12-12	Sauna	none	0,00 km	00:09:58		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-12-12	Sauna	none	0,00 km	00:12:55		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-12-12	Krafttraining	none	0,00 km	00:28:52		0 m	0	117 (56)	0.00	37	17	Indoor	Details
2019-12-12	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:35	09:35 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-12-12	Laufen	Laufband	5,00 km	00:24:59	04:59 pro km	150 m	0	141 (76)	49.41	56	90	Indoor	Details
2019-12-12	Treppen	none	1,70 km	00:17:21	10:12 pro km	340 m	0	122 (60)	0.00	31	14	Indoor	Details
2019-12-12	Gehen	Spaziergang	3,66 km	00:41:16	11:16 pro km	12 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	3 C°	Details
2019-12-11	Sauna	none	0,00 km	00:11:16		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-11	Radfahren	Cycling	31,10 km	00:56:53	32,80 km/h	0 m	168	132 (68)	0.00	105	130	Indoor	Details
2019-12-11	Krafttraining	none	0,00 km	00:33:13		0 m	0	104 (45)	0.00	28	6	Indoor	Details
2019-12-11	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:44	09:44 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-12-11	Laufen	Laufband	10,00 km	00:46:13	04:37 pro km	150 m	0	143 (78)	53.26	109	216	Indoor	Details
2019-12-11	Treppen	none	1,70 km	00:16:12	09:31 pro km	340 m	0	124 (62)	0.00	31	16	Indoor	Details
2019-12-11	Gehen	Spaziergang	1,40 km	00:15:49	11:17 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	8	5	3 C°	Details
2019-12-10	Radfahren	Cycling	16,70 km	00:26:44	37,48 km/h	0 m	249	146 (80)	0.00	68	135	Indoor	Details
2019-12-10	Radfahren	Cycling	16,90 km	00:36:41	27,64 km/h	0 m	123	123 (61)	0.00	52	38	Indoor	Details
2019-12-10	Krafttraining	none	0,00 km	00:33:50		0 m	0	101 (43)	0.00	10	4	Indoor	Details
2019-12-10	Laufen	Laufband	2,00 km	00:10:25	05:12 pro km	90 m	0	133 (69)	51.08	21	18	Indoor	Details
2019-12-10	Gehen	Spaziergang	1,79 km	00:21:06	11:47 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	3 C°	Details
2019-12-10	Gehen	Spaziergang	3,09 km	00:35:02	11:20 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	3 C°	Details
2019-12-09	Gehen	Spaziergang	3,05 km	00:33:14	10:53 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	9 C°	Details
2019-12-09	Gehen	Spaziergang	2,12 km	00:24:03	11:20 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	7 C°	Details
2019-12-08	Sauna	none	0,00 km	00:14:37		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-12-08	Krafttraining	none	0,00 km	00:29:23		0 m	0	107 (48)	0.00	28	7	Indoor	Details
2019-12-08	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:44	09:44 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-12-08	Laufen	Laufband	10,00 km	00:48:19	04:49 pro km	150 m	0	138 (73)	53.15	100	163	Indoor	Details
2019-12-08	Treppen	none	1,70 km	00:17:39	10:22 pro km	340 m	0	123 (61)	0.00	31	16	Indoor	Details
2019-12-07	Sauna	none	0,00 km	00:11:49		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-07	Radfahren	Cycling	29,70 km	00:53:49	33,11 km/h	0 m	157	133 (69)	0.00	100	131	Indoor	Details
2019-12-07	Krafttraining	none	0,00 km	00:37:14		0 m	0	104 (45)	0.00	32	6	Indoor	Details
2019-12-07	Gehen	Laufband	0,50 km	00:05:10	10:20 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	8	2	Indoor	Details
2019-12-07	Laufen	Laufband	10,00 km	00:47:13	04:43 pro km	150 m	0	146 (80)	50.26	118	268	Indoor	Details
2019-12-07	Treppen	none	1,70 km	00:16:50	09:54 pro km	340 m	0	130 (67)	0.00	37	26	Indoor	Details
2019-12-06	Sauna	none	0,00 km	00:12:22		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-06	Sauna	none	0,00 km	00:12:58		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-12-06	Krafttraining	none	0,00 km	00:26:48		0 m	0	0 (-42)	0.00	26	15	Indoor	Details
2019-12-06	Gehen	Laufband	1,20 km	00:11:42	09:45 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	20	4	Indoor	Details
2019-12-06	Laufen	Laufband	10,00 km	00:47:34	04:45 pro km	150 m	0	143 (78)	51.40	111	223	Indoor	Details
2019-12-06	Treppen	none	0,85 km	00:07:28	08:47 pro km	170 m	0	124 (62)	0.00	16	6	Indoor	Details
2019-12-06	Gehen	Spaziergang	1,95 km	00:22:25	11:29 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	12	7	2 C°	Details
2019-12-05	Sauna	none	0,00 km	00:14:33		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-12-05	Sauna	none	0,00 km	00:14:47		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-12-05	Gehen	Laufband	1,20 km	00:11:28	09:33 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	18	4	Indoor	Details
2019-12-05	Laufen	Laufband	10,00 km	00:49:23	04:56 pro km	150 m	0	139 (74)	51.20	104	179	Indoor	Details
2019-12-05	Treppen	none	1,70 km	00:18:31	10:53 pro km	340 m	0	119 (57)	0.00	30	12	Indoor	Details
2019-12-05	Gehen	Spaziergang	2,60 km	00:30:48	11:50 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	-2 C°	Details
2019-12-04	Sauna	none	0,00 km	00:12:10		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-04	Radfahren	Cycling	31,60 km	00:58:25	32,46 km/h	0 m	157	136 (72)	0.00	118	179	Indoor	Details
2019-12-04	Krafttraining	none	0,00 km	00:29:58		0 m	0	118 (57)	0.00	38	20	Indoor	Details
2019-12-04	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:23	09:23 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-12-04	Laufen	Laufband	12,00 km	00:59:28	04:57 pro km	250 m	0	143 (78)	48.87	139	292	Indoor	Details
2019-12-04	Treppen	none	1,70 km	00:18:57	11:08 pro km	340 m	0	124 (62)	0.00	33	19	Indoor	Details
2019-12-04	Gehen	Spaziergang	2,11 km	00:24:02	11:23 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	3 C°	Details
2019-12-03	Sauna	none	0,00 km	00:12:04		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-03	Sauna	none	0,00 km	00:12:56		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-12-03	Krafttraining	none	0,00 km	00:32:46		0 m	0	99 (41)	0.00	24	3	Indoor	Details
2019-12-03	Gehen	Spaziergang	2,50 km	00:27:19	10:55 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	5 C°	Details
2019-12-02	Gehen	Spaziergang	2,04 km	00:23:25	11:28 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	3 C°	Details
2019-12-02	Gehen	Spaziergang	1,81 km	00:19:14	10:37 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	2 C°	Details
2019-12-01	Sauna	none	0,00 km	00:10:34		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-12-01	Sauna	none	0,00 km	00:12:15		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-12-01	Gehen	Laufband	1,50 km	00:15:09	10:06 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	21	5	Indoor	Details
2019-12-01	Laufen	Laufband	6,00 km	00:31:24	05:14 pro km	150 m	0	134 (70)	50.24	59	74	Indoor	Details
2019-12-01	Treppen	none	0,85 km	00:08:25	09:54 pro km	170 m	0	113 (53)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-11-30	Gehen	Spaziergang	1,23 km	00:13:30	10:58 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	7	5	3 C°	Details
2019-11-30	Sauna	none	0,00 km	00:12:19		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-11-30	Radfahren	Cycling	28,60 km	00:51:50	33,11 km/h	0 m	165	135 (71)	0.00	101	144	Indoor	Details
2019-11-30	Krafttraining	none	0,00 km	00:23:47		0 m	0	118 (57)	0.00	30	15	Indoor	Details
2019-11-30	Laufen	Laufband	12,00 km	00:56:44	04:43 pro km	100 m	0	141 (76)	52.89	126	242	Indoor	Details
2019-11-30	Treppen	none	2,55 km	00:25:15	09:54 pro km	510 m	0	132 (68)	0.00	56	49	Indoor	Details
2019-11-29	Gehen	Spaziergang	2,92 km	00:35:11	12:02 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	4 C°	Details
2019-11-29	Gehen	Spaziergang	2,85 km	00:41:04	14:24 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	6 C°	Details
2019-11-29	Gehen	Spaziergang	3,47 km	00:36:37	10:33 pro km	13 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	5 C°	Details
2019-11-28	Sauna	none	0,00 km	00:12:56		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-11-28	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:39	09:39 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-11-28	Laufen	Laufband	12,00 km	00:59:08	04:55 pro km	110 m	0	134 (70)	54.11	110	157	Indoor	Details
2019-11-28	Treppen	none	1,70 km	00:18:53	11:06 pro km	340 m	0	115 (54)	0.00	27	9	Indoor	Details
2019-11-28	Gehen	Spaziergang	3,51 km	00:37:34	10:42 pro km	13 m	0	0 (-42)	0.00	19	13	10 C°	Details
2019-11-27	Radfahren	Cycling	32,00 km	01:00:50	31,56 km/h	0 m	150	127 (64)	0.00	96	97	Indoor	Details
2019-11-27	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:53		0 m	0	94 (37)	0.00	23	2	Indoor	Details
2019-11-27	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:42	09:42 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-11-27	Laufen	Laufband	10,00 km	00:49:12	04:55 pro km	150 m	0	136 (72)	53.09	98	145	Indoor	Details
2019-11-27	Treppen	none	1,70 km	00:17:43	10:25 pro km	340 m	0	115 (54)	0.00	20	8	Indoor	Details
2019-11-27	Gehen	Spaziergang	4,49 km	00:49:23	10:59 pro km	22 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	7 C°	Details
2019-11-26	Gehen	Spaziergang	2,09 km	00:18:22	08:47 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	6 C°	Details
2019-11-26	Laufen	Dauerlauf	10,28 km	00:52:35	05:06 pro km	55 m	0	128 (65)	55.03	88	88	7 C°	Details
2019-11-26	Gehen	Barfuss	2,86 km	00:27:40	09:40 pro km	58 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	7 C°	Details
2019-11-26	Gehen	Spaziergang	3,41 km	00:34:35	10:08 pro km	5 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	3 C°	Details
2019-11-25	Radfahren	Cycling	31,00 km	00:56:16	33,06 km/h	0 m	166	130 (67)	0.00	97	111	Indoor	Details
2019-11-25	Krafttraining	none	0,00 km	00:25:49		0 m	0	102 (43)	0.00	20	3	Indoor	Details
2019-11-25	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:30	09:30 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-11-25	Laufen	Laufband	10,00 km	00:48:45	04:52 pro km	150 m	0	138 (73)	52.57	99	165	Indoor	Details
2019-11-25	Treppen	none	1,70 km	00:16:26	09:40 pro km	340 m	0	122 (60)	0.00	31	13	Indoor	Details
2019-11-25	Gehen	Spaziergang	4,59 km	00:49:57	10:52 pro km	25 m	0	0 (-42)	0.00	26	17	4 C°	Details
2019-11-24	Sauna	none	0,00 km	00:12:38		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-11-24	Sauna	none	0,00 km	00:12:31		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-11-24	Krafttraining	none	0,00 km	00:34:56		0 m	0	110 (50)	0.00	35	11	Indoor	Details
2019-11-24	Laufen	Laufband	20,00 km	01:38:23	04:55 pro km	500 m	0	145 (79)	48.29	243	606	Indoor	Details
2019-11-23	Gehen	Barfuss	2,10 km	00:22:37	10:46 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	8 C°	Details
2019-11-23	Laufen	Regenerationslauf	7,65 km	00:37:48	04:56 pro km	39 m	0	132 (68)	55.11	70	80	2 C°	Details
2019-11-22	Gehen	Barfuss	1,27 km	00:14:20	11:17 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	7	5	5 C°	Details
2019-11-22	Sauna	none	0,00 km	00:12:05		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-11-22	Krafttraining	none	0,00 km	00:28:09		0 m	0	121 (59)	0.00	39	24	Indoor	Details
2019-11-22	Laufen	Laufband	10,00 km	00:47:49	04:46 pro km	200 m	0	145 (79)	50.00	120	255	Indoor	Details
2019-11-22	Treppen	none	1,70 km	00:17:44	10:25 pro km	340 m	0	126 (63)	0.00	34	20	Indoor	Details
2019-11-21	Gehen	Spaziergang	2,60 km	00:27:09	10:26 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	5 C°	Details
2019-11-21	Laufen	Regenerationslauf	8,29 km	00:41:01	04:56 pro km	41 m	0	131 (68)	55.61	72	82	6 C°	Details
2019-11-21	Gehen	Spaziergang	2,96 km	00:30:52	10:25 pro km	12 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	4 C°	Details
2019-11-20	Radfahren	Cycling	32,60 km	00:59:13	33,03 km/h	0 m	164	136 (72)	0.00	119	181	Indoor	Details
2019-11-20	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:38		0 m	0	104 (45)	0.00	30	6	Indoor	Details
2019-11-20	Laufen	Laufband	10,00 km	00:49:32	04:57 pro km	200 m	0	137 (73)	52.09	103	157	Indoor	Details
2019-11-20	Gehen	Spaziergang	4,15 km	00:43:51	10:33 pro km	12 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	4 C°	Details
2019-11-19	Laufen	Dauerlauf	10,07 km	00:49:49	04:56 pro km	28 m	0	131 (68)	55.59	89	103	5 C°	Details
2019-11-19	Gehen	Spaziergang	2,86 km	00:30:05	10:31 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	5 C°	Details
2019-11-18	Sauna	none	0,00 km	00:09:57		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-11-18	Radfahren	Cycling	29,70 km	00:54:33	32,67 km/h	0 m	161	133 (69)	0.00	107	133	Indoor	Details
2019-11-18	Krafttraining	none	0,00 km	00:40:10		0 m	0	112 (52)	0.00	42	16	Indoor	Details
2019-11-18	Gehen	Laufband	0,50 km	00:04:37	09:14 pro km	50 m	0	0 (-42)	0.00	9	2	Indoor	Details
2019-11-18	Laufen	Laufband	12,00 km	00:56:54	04:44 pro km	150 m	0	141 (76)	52.70	127	243	Indoor	Details
2019-11-18	Treppen	none	0,85 km	00:08:34	10:04 pro km	170 m	0	118 (57)	0.00	14	4	Indoor	Details
2019-11-18	Gehen	Spaziergang	4,49 km	00:49:07	10:56 pro km	22 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	5 C°	Details
2019-11-17	Gehen	Spaziergang	2,19 km	00:23:36	10:46 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	4 C°	Details
2019-11-17	Faszien	Stabi	0,00 km	00:15:08		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	5	Indoor	Details
2019-11-17	Sauna	none	0,00 km	00:13:50		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-11-17	Krafttraining	none	0,00 km	00:33:09		0 m	0	107 (48)	0.00	32	8	Indoor	Details
2019-11-17	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:33	09:33 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-11-17	Laufen	Laufband	12,00 km	00:59:44	04:58 pro km	110 m	0	138 (73)	51.23	123	211	Indoor	Details
2019-11-17	Treppen	none	1,70 km	00:17:43	10:25 pro km	340 m	0	125 (63)	0.00	34	19	Indoor	Details
2019-11-16	Sauna	none	0,00 km	00:13:01		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-11-16	Sauna	none	0,00 km	00:11:24		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-11-16	Krafttraining	none	0,00 km	00:40:48		0 m	0	109 (49)	0.00	40	12	Indoor	Details
2019-11-16	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:52	09:52 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-11-16	Laufen	Laufband	10,00 km	00:52:53	05:17 pro km	110 m	0	134 (70)	49.60	99	138	Indoor	Details
2019-11-16	Treppen	none	1,70 km	00:19:04	11:12 pro km	340 m	0	122 (60)	0.00	34	16	Indoor	Details
2019-11-15	Gehen	Barfuss	2,37 km	00:26:50	11:19 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	7 C°	Details
2019-11-15	Gehen	Spaziergang	3,78 km	00:41:56	11:05 pro km	27 m	0	0 (-42)	0.00	22	14	4 C°	Details
2019-11-14	Sauna	none	0,00 km	00:10:53		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-11-14	Sauna	none	0,00 km	00:12:21		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-11-14	Krafttraining	none	0,00 km	00:29:33		0 m	0	82 (27)	0.00	12	0	Indoor	Details
2019-11-14	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:43	09:43 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	11	3	Indoor	Details
2019-11-14	Laufen	Laufband	6,02 km	00:32:55	05:28 pro km	180 m	0	132 (68)	48.61	61	67	Indoor	Details
2019-11-14	Treppen	none	1,70 km	00:18:42	11:00 pro km	340 m	0	132 (68)	0.00	26	34	Indoor	Details
2019-11-14	Gehen	Spaziergang	2,83 km	00:31:02	10:57 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	0 C°	Details
2019-11-13	Gehen	Barfuss	2,98 km	00:35:07	11:47 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	7 C°	Details
2019-11-13	Laufen	Run and go	15,26 km	01:15:53	04:58 pro km	81 m	0	136 (72)	52.41	154	244	-1 C°	Details
2019-11-12	Laufen	Run and go	12,56 km	01:01:27	04:53 pro km	46 m	0	132 (68)	55.78	114	143	8 C°	Details
2019-11-12	Gehen	Barfuss	1,46 km	00:16:55	11:35 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	8 C°	Details
2019-11-12	Gehen	Barfuss	2,60 km	00:28:44	11:03 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	7 C°	Details
2019-11-11	Radfahren	Cycling	29,40 km	00:55:09	31,99 km/h	0 m	154	133 (69)	0.00	102	135	Indoor	Details
2019-11-11	Krafttraining	none	0,00 km	00:41:28		0 m	0	97 (39)	0.00	27	3	Indoor	Details
2019-11-11	Gehen	Laufband	0,50 km	00:04:45	09:30 pro km	60 m	0	0 (-42)	0.00	9	2	Indoor	Details
2019-11-11	Laufen	Laufband	8,00 km	00:37:38	04:42 pro km	120 m	0	135 (71)	56.70	86	98	Indoor	Details
2019-11-11	Treppen	none	1,70 km	00:17:09	10:05 pro km	340 m	0	132 (68)	0.00	33	31	Indoor	Details
2019-11-11	Gehen	Spaziergang	2,23 km	00:25:08	11:16 pro km	7 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	3 C°	Details
2019-11-11	Gehen	Spaziergang	2,98 km	00:32:30	10:54 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	0 C°	Details
2019-11-10	Gehen	Barfuss	2,84 km	00:31:55	11:14 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	5 C°	Details
2019-11-10	Sauna	none	0,00 km	00:12:59		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-11-10	Sauna	none	0,00 km	00:14:16		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-11-10	Laufen	Laufband	3,50 km	00:18:43	05:20 pro km	70 m	0	134 (70)	48.92	35	40	Indoor	Details
2019-11-10	Krafttraining	none	0,00 km	00:37:36		0 m	0	93 (36)	0.00	22	2	Indoor	Details
2019-11-10	Laufen	Laufband	3,00 km	00:14:50	04:56 pro km	60 m	0	134 (70)	53.89	30	30	Indoor	Details
2019-11-10	Treppen	none	0,85 km	00:07:30	08:49 pro km	170 m	0	126 (63)	0.00	15	7	Indoor	Details
2019-11-09	Sauna	none	0,00 km	00:11:11		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-11-09	Sauna	none	0,00 km	00:11:13		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-11-09	Radfahren	Cycling	28,60 km	00:54:12	31,66 km/h	0 m	154	136 (72)	0.00	108	163	Indoor	Details
2019-11-09	Krafttraining	none	0,00 km	00:44:29		0 m	0	89 (33)	0.00	23	1	Indoor	Details
2019-11-09	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:44	09:52 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	19	7	Indoor	Details
2019-11-09	Laufen	Laufband	5,00 km	00:27:38	05:31 pro km	100 m	0	131 (68)	48.49	54	51	Indoor	Details
2019-11-09	Treppen	none	1,70 km	00:18:44	11:01 pro km	340 m	0	129 (66)	0.00	36	27	Indoor	Details
2019-11-08	Gehen	Wandern	3,37 km	00:40:16	11:56 pro km	234 m	0	0 (-42)	0.00	29	13	6 C°	Details
2019-11-08	Gehen	Spaziergang	3,02 km	00:32:56	10:54 pro km	12 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	6 C°	Details
2019-11-07	Sauna	none	0,00 km	00:14:17		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-11-07	Sauna	none	0,00 km	00:14:26		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-11-07	Krafttraining	none	0,00 km	00:59:37		0 m	0	98 (40)	0.00	42	6	Indoor	Details
2019-11-07	Treppen	none	0,85 km	00:09:20	10:58 pro km	170 m	0	105 (46)	0.00	9	1	Indoor	Details
2019-11-07	Gehen	Spaziergang	2,60 km	00:27:06	10:25 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	6 C°	Details
2019-11-06	Sauna	none	0,00 km	00:10:49		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-11-06	Radfahren	Cycling	31,60 km	00:57:52	32,76 km/h	0 m	164	132 (68)	0.00	101	133	Indoor	Details
2019-11-06	Faszien	Stabi	0,00 km	00:17:27		0 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	Indoor	Details
2019-11-06	Krafttraining	none	0,00 km	00:45:01		0 m	0	100 (42)	0.00	32	5	Indoor	Details
2019-11-06	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:59	09:59 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	30	7	Indoor	Details
2019-11-06	Laufen	Laufband	3,00 km	00:16:54	05:38 pro km	130 m	0	135 (71)	45.40	34	38	Indoor	Details
2019-11-06	Treppen	none	2,55 km	00:26:29	10:23 pro km	510 m	0	125 (63)	0.00	46	30	Indoor	Details
2019-11-06	Gehen	Spaziergang	2,78 km	00:30:19	10:54 pro km	5 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	7 C°	Details
2019-11-05	Laufen	Regenerationslauf	5,65 km	00:27:50	04:55 pro km	16 m	0	129 (66)	57.06	49	44	10 C°	Details
2019-11-05	Gehen	Spaziergang	3,33 km	00:31:46	09:32 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	9 C°	Details
2019-11-04	Sauna	none	0,00 km	00:07:29		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	1	Indoor	Details
2019-11-04	Radfahren	Cycling	30,10 km	00:53:19	33,87 km/h	0 m	172	130 (67)	0.00	92	104	Indoor	Details
2019-11-04	Krafttraining	none	0,00 km	00:41:23		0 m	0	90 (33)	0.00	22	1	Indoor	Details
2019-11-04	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:24	10:24 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-11-04	Laufen	Laufband	3,00 km	00:17:09	05:43 pro km	170 m	0	138 (73)	43.19	38	47	Indoor	Details
2019-11-04	Treppen	none	1,70 km	00:15:20	09:01 pro km	340 m	0	135 (71)	0.00	34	33	Indoor	Details
2019-11-04	Gehen	Spaziergang	2,56 km	00:27:41	10:48 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	10 C°	Details
2019-11-03	Gehen	Barfuss	1,58 km	00:16:32	10:27 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	10 C°	Details
2019-11-02	Gehen	Spaziergang	1,98 km	00:21:45	10:59 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	14 C°	Details
2019-11-02	Sauna	none	0,00 km	00:09:16		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-11-02	Sauna	none	0,00 km	00:12:01		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-11-02	Radfahren	Cycling	32,10 km	00:56:22	34,17 km/h	0 m	173	133 (69)	0.00	106	138	Indoor	Details
2019-11-02	Krafttraining	none	0,00 km	00:37:11		0 m	0	82 (27)	0.00	14	0	Indoor	Details
2019-11-02	Laufen	Laufband	11,00 km	00:54:40	04:58 pro km	360 m	0	143 (78)	48.70	139	264	Indoor	Details
2019-11-02	Treppen	none	2,55 km	00:23:25	09:10 pro km	510 m	0	138 (73)	0.00	53	68	Indoor	Details
2019-11-01	Gehen	Spaziergang	1,33 km	00:18:52	14:11 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	5 C°	Details
2019-11-01	Sauna	none	0,00 km	00:11:27		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-11-01	Sauna	none	0,00 km	00:14:29		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-11-01	Krafttraining	none	0,00 km	00:29:41		0 m	0	67 (14)	0.00	6	0	Indoor	Details
2019-11-01	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:40	09:40 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-11-01	Laufen	Laufband	8,00 km	00:44:08	05:31 pro km	520 m	0	141 (76)	43.72	103	179	Indoor	Details
2019-11-01	Treppen	none	2,55 km	00:23:42	09:17 pro km	510 m	0	130 (67)	0.00	45	39	Indoor	Details
2019-10-31	Gehen	Barfuss	2,11 km	00:24:10	11:27 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	5 C°	Details
2019-10-31	Faszien	Stabi	0,00 km	00:21:45		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	7	Indoor	Details
2019-10-31	Sauna	none	0,00 km	00:12:37		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-10-31	Sauna	none	0,00 km	00:12:38		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-10-31	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:22		0 m	0	116 (55)	0.00	45	22	Indoor	Details
2019-10-31	Treppen	none	1,70 km	00:14:27	08:30 pro km	340 m	0	136 (72)	0.00	31	33	Indoor	Details
2019-10-31	Laufen	Fahrtspiel	12,45 km	00:58:44	04:43 pro km	71 m	0	135 (71)	56.49	126	168	-2 C°	Details
2019-10-30	Krafttraining	none	0,00 km	00:42:24		0 m	0	105 (46)	0.00	35	8	Indoor	Details
2019-10-30	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:36	09:36 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-10-30	Laufen	Laufband	5,00 km	00:27:18	05:27 pro km	300 m	0	142 (77)	43.84	62	107	Indoor	Details
2019-10-30	Treppen	none	1,70 km	00:15:43	09:14 pro km	340 m	0	127 (64)	0.00	32	19	Indoor	Details
2019-10-30	Gehen	Spaziergang	2,90 km	00:33:39	11:36 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	0 C°	Details
2019-10-29	Gehen	Barfuss	2,44 km	00:29:35	12:07 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	6 C°	Details
2019-10-29	Laufen	Run and go	12,82 km	01:01:11	04:46 pro km	74 m	0	135 (71)	55.70	116	176	C°	Details
2019-10-29	Gehen	Spaziergang	2,13 km	00:24:35	11:32 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	9 C°	Details
2019-10-29	Gehen	Spaziergang	2,33 km	00:25:22	10:53 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	4 C°	Details
2019-10-28	Radfahren	Cycling	30,10 km	00:51:44	34,91 km/h	0 m	185	135 (71)	0.00	103	144	Indoor	Details
2019-10-28	Krafttraining	none	0,00 km	00:34:12		0 m	0	88 (32)	0.00	17	1	Indoor	Details
2019-10-28	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:19	09:19 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-10-28	Laufen	Laufband	6,00 km	00:31:33	05:15 pro km	300 m	0	146 (80)	44.00	85	165	Indoor	Details
2019-10-28	Treppen	none	1,70 km	00:15:15	08:58 pro km	340 m	0	131 (68)	0.00	32	25	Indoor	Details
2019-10-28	Gehen	Spaziergang	4,19 km	00:46:00	10:58 pro km	25 m	0	0 (-42)	0.00	24	15	6 C°	Details
2019-10-28	Gehen	Barfuss	2,59 km	00:26:36	10:16 pro km	52 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	5 C°	Details
2019-10-27	Gehen	Barfuss	2,46 km	00:28:14	11:28 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	15	9	11 C°	Details
2019-10-27	Faszien	Stabi	0,00 km	00:22:56		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	8	Indoor	Details
2019-10-27	Sauna	none	0,00 km	00:10:28		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-10-27	Sauna	none	0,00 km	00:11:44		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-10-27	Krafttraining	none	0,00 km	00:19:36		0 m	0	92 (35)	0.00	11	1	Indoor	Details
2019-10-27	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:03	10:03 pro km	150 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-10-27	Laufen	Laufband	10,00 km	00:47:36	04:45 pro km	200 m	0	141 (76)	52.45	106	196	Indoor	Details
2019-10-27	Treppen	none	1,70 km	00:17:03	10:01 pro km	340 m	0	126 (63)	0.00	30	19	Indoor	Details
2019-10-26	Gehen	Barfuss	2,48 km	00:29:11	11:46 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	19 C°	Details
2019-10-26	Sauna	none	0,00 km	00:14:22		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-10-26	Radfahren	Cycling	29,20 km	00:52:23	33,45 km/h	0 m	171	136 (72)	0.00	104	157	Indoor	Details
2019-10-26	Krafttraining	none	0,00 km	00:53:50		0 m	0	104 (45)	0.00	45	10	Indoor	Details
2019-10-26	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:44	09:44 pro km	150 m	0	0 (-42)	0.00	22	3	Indoor	Details
2019-10-26	Laufen	Laufband	10,00 km	00:53:50	05:23 pro km	500 m	0	146 (80)	42.74	141	313	Indoor	Details
2019-10-25	Gehen	Spaziergang	2,72 km	00:31:24	11:32 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	15 C°	Details
2019-10-25	Gehen	Spaziergang	2,29 km	00:24:18	10:36 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	15 C°	Details
2019-10-25	Sauna	none	0,00 km	00:12:38		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-10-25	Faszien	Stabi	0,00 km	00:18:17		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	6	Indoor	Details
2019-10-25	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:32	09:32 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-10-25	Laufen	Laufband	3,00 km	00:17:07	05:42 pro km	180 m	0	134 (70)	45.16	33	36	Indoor	Details
2019-10-24	Sauna	none	0,00 km	00:10:47		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-10-24	Sauna	none	0,00 km	00:12:01		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-10-24	Krafttraining	none	0,00 km	00:27:12		0 m	0	98 (40)	0.00	19	2	Indoor	Details
2019-10-24	Laufen	Laufband	8,00 km	00:43:05	05:23 pro km	400 m	0	141 (76)	45.04	113	174	Indoor	Details
2019-10-24	Treppen	none	1,70 km	00:18:49	11:04 pro km	340 m	0	105 (46)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-10-24	Gehen	Spaziergang	3,28 km	00:34:47	10:36 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	11 C°	Details
2019-10-24	Gehen	Barfuss	2,69 km	00:29:57	11:08 pro km	52 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	11 C°	Details
2019-10-23	Radfahren	Cycling	28,80 km	00:55:39	31,05 km/h	0 m	148	125 (63)	0.00	83	74	Indoor	Details
2019-10-23	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:36		0 m	0	92 (35)	0.00	23	1	Indoor	Details
2019-10-23	Laufen	Laufband	8,00 km	00:39:50	04:58 pro km	290 m	0	146 (80)	47.07	102	218	Indoor	Details
2019-10-23	Treppen	none	1,70 km	00:17:25	10:14 pro km	340 m	0	126 (63)	0.00	32	20	Indoor	Details
2019-10-23	Gehen	Spaziergang	3,08 km	00:33:52	10:59 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	8 C°	Details
2019-10-23	Gehen	Barfuss	2,61 km	00:26:14	10:03 pro km	44 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	11 C°	Details
2019-10-22	Laufen	Dauerlauf	15,15 km	01:14:11	04:53 pro km	80 m	0	133 (69)	55.11	141	192	13 C°	Details
2019-10-22	Gehen	Spaziergang	3,19 km	00:34:35	10:50 pro km	55 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	13 C°	Details
2019-10-22	Gehen	Spaziergang	4,31 km	00:44:36	10:20 pro km	24 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	10 C°	Details
2019-10-21	Radfahren	Cycling	30,50 km	00:56:38	32,31 km/h	0 m	157	125 (63)	0.00	87	76	Indoor	Details
2019-10-21	Krafttraining	none	0,00 km	00:37:42		0 m	0	95 (38)	0.00	23	2	Indoor	Details
2019-10-21	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:43	09:43 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	11	3	Indoor	Details
2019-10-21	Laufen	Laufband	7,54 km	00:41:44	05:32 pro km	290 m	0	141 (76)	43.55	104	167	Indoor	Details
2019-10-21	Treppen	none	1,70 km	00:17:45	10:26 pro km	340 m	0	120 (58)	0.00	29	12	Indoor	Details
2019-10-21	Gehen	Spaziergang	1,79 km	00:23:06	12:54 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	14 C°	Details
2019-10-21	Gehen	Spaziergang	4,08 km	00:45:13	11:04 pro km	24 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	12 C°	Details
2019-10-21	Gehen	Spaziergang	5,38 km	00:56:28	10:29 pro km	89 m	0	0 (-42)	0.00	29	19	12 C°	Details
2019-10-20	Gehen	Barfuss	1,56 km	00:18:40	11:57 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	16 C°	Details
2019-10-20	Laufen	Landschaftslauf	24,63 km	02:26:27	05:56 pro km	683 m	0	136 (72)	42.02	324	538	14 C°	Details
2019-10-19	Faszien	Stabi	0,00 km	00:16:43		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	6	Indoor	Details
2019-10-19	Gehen	Spaziergang	2,53 km	00:33:10	13:06 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	16 C°	Details
2019-10-19	Sauna	none	0,00 km	00:08:38		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	2	Indoor	Details
2019-10-19	Sauna	none	0,00 km	00:11:00		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-10-19	Radfahren	Cycling	30,30 km	00:53:31	33,97 km/h	0 m	175	138 (73)	0.00	113	184	Indoor	Details
2019-10-19	Krafttraining	none	0,00 km	00:35:23		0 m	0	101 (43)	0.00	27	4	Indoor	Details
2019-10-19	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:36	09:36 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	19	3	Indoor	Details
2019-10-19	Laufen	Laufband	11,52 km	00:59:34	05:10 pro km	360 m	0	147 (81)	44.43	159	376	Indoor	Details
2019-10-19	Treppen	none	1,70 km	00:18:43	11:00 pro km	340 m	0	128 (65)	0.00	33	25	Indoor	Details
2019-10-18	Gehen	Spaziergang	2,90 km	00:31:46	10:57 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	14 C°	Details
2019-10-18	Gehen	Barfuss	4,22 km	00:50:29	11:57 pro km	66 m	0	0 (-42)	0.00	26	17	13 C°	Details
2019-10-17	Sauna	none	0,00 km	00:10:15		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-10-17	Sauna	none	0,00 km	00:14:30		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-10-17	Krafttraining	none	0,00 km	00:30:09		0 m	0	87 (31)	0.00	14	1	Indoor	Details
2019-10-17	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:40	09:40 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-10-17	Laufen	Laufband	3,50 km	00:18:43	05:20 pro km	130 m	0	140 (75)	45.92	35	60	Indoor	Details
2019-10-17	Treppen	none	1,70 km	00:18:43	11:00 pro km	340 m	0	122 (60)	0.00	27	16	Indoor	Details
2019-10-17	Gehen	Spaziergang	3,41 km	00:39:41	11:38 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	13 C°	Details
2019-10-17	Gehen	Barfuss	2,97 km	00:35:28	11:56 pro km	57 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	12 C°	Details
2019-10-16	Radfahren	Cycling	30,70 km	00:57:35	31,99 km/h	0 m	156	131 (68)	0.00	101	123	Indoor	Details
2019-10-16	Krafttraining	none	0,00 km	00:49:47		0 m	0	98 (40)	0.00	34	4	Indoor	Details
2019-10-16	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:40	09:40 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-10-16	Laufen	Laufband	10,00 km	00:49:19	04:55 pro km	300 m	0	144 (78)	48.65	117	248	Indoor	Details
2019-10-16	Treppen	none	1,70 km	00:18:34	10:55 pro km	340 m	0	125 (63)	0.00	29	20	Indoor	Details
2019-10-16	Gehen	Spaziergang	2,24 km	00:25:36	11:25 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	12 C°	Details
2019-10-15	Laufen	Regenerationslauf	5,73 km	00:28:59	05:03 pro km	12 m	0	124 (62)	58.20	58	31	22 C°	Details
2019-10-15	Gehen	Spaziergang	3,54 km	00:37:12	10:30 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	12 C°	Details
2019-10-15	Gehen	Barfuss	4,42 km	00:48:44	11:01 pro km	73 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	12 C°	Details
2019-10-14	Radfahren	Cycling	30,50 km	00:53:21	34,30 km/h	0 m	184	127 (64)	0.00	85	82	Indoor	Details
2019-10-14	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:24		0 m	0	93 (36)	0.00	21	2	Indoor	Details
2019-10-14	Laufen	Laufband	4,00 km	00:21:26	05:21 pro km	200 m	0	140 (75)	45.81	46	70	Indoor	Details
2019-10-14	Treppen	none	0,85 km	00:08:50	10:23 pro km	170 m	0	112 (52)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-10-14	Gehen	Spaziergang	2,15 km	00:26:10	12:10 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	20 C°	Details
2019-10-14	Gehen	Spaziergang	3,03 km	00:35:27	11:41 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	16 C°	Details
2019-10-14	Gehen	Barfuss	4,20 km	00:48:07	11:27 pro km	65 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	17 C°	Details
2019-10-13	Gehen	Barfuss	3,09 km	00:37:39	12:11 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	19	13	22 C°	Details
2019-10-13	Faszien	Stabi	0,00 km	00:23:38		0 m	0	0 (-42)	0.00	3	8	Indoor	Details
2019-10-13	Gehen	Barfuss	3,11 km	00:38:02	12:13 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	22 C°	Details
2019-10-13	Laufen	Run and go	15,18 km	01:11:08	04:41 pro km	73 m	0	133 (69)	58.19	133	183	18 C°	Details
2019-10-12	Sauna	none	0,00 km	00:10:50		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-10-12	Sauna	none	0,00 km	00:11:38		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-10-12	Radfahren	Cycling	31,50 km	00:57:46	32,72 km/h	0 m	164	132 (68)	0.00	104	132	Indoor	Details
2019-10-12	Krafttraining	none	0,00 km	00:40:23		0 m	0	100 (42)	0.00	30	4	Indoor	Details
2019-10-12	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:33	09:33 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-10-12	Laufen	Laufband	12,00 km	00:59:34	04:57 pro km	280 m	0	141 (76)	49.81	146	257	Indoor	Details
2019-10-12	Treppen	none	1,70 km	00:17:44	10:25 pro km	340 m	0	130 (67)	0.00	32	28	Indoor	Details
2019-10-11	Gehen	Barfuss	2,07 km	00:21:50	10:32 pro km	42 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	16 C°	Details
2019-10-11	Gehen	Spaziergang	3,88 km	00:40:54	10:32 pro km	25 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	12 C°	Details
2019-10-10	Sauna	none	0,00 km	00:12:18		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-10-10	Sauna	none	0,00 km	00:10:35		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-10-10	Krafttraining	none	0,00 km	00:29:33		0 m	0	66 (13)	0.00	7	0	Indoor	Details
2019-10-10	Gehen	Laufband	1,50 km	00:14:47	09:51 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	5	Indoor	Details
2019-10-10	Laufen	Laufband	5,00 km	00:28:02	05:36 pro km	200 m	0	136 (72)	45.18	57	74	Indoor	Details
2019-10-10	Treppen	none	1,70 km	00:19:42	11:35 pro km	340 m	0	0 (-42)	0.00	42	50	Indoor	Details
2019-10-10	Gehen	Spaziergang	1,98 km	00:20:27	10:19 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	10 C°	Details
2019-10-09	Radfahren	Cycling	28,90 km	00:54:56	31,57 km/h	0 m	153	127 (64)	0.00	87	85	Indoor	Details
2019-10-09	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:14		0 m	0	113 (53)	0.00	38	16	Indoor	Details
2019-10-09	Treppen	none	0,85 km	00:09:38	11:20 pro km	170 m	0	129 (66)	0.00	17	12	Indoor	Details
2019-10-09	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:26	09:26 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-10-09	Laufen	Laufband	13,50 km	01:08:25	05:04 pro km	530 m	0	137 (73)	50.65	142	231	Indoor	Details
2019-10-08	Faszien	Stabi	0,00 km	00:17:18		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	6	Indoor	Details
2019-10-08	Gehen	Spaziergang	1,60 km	00:18:41	11:40 pro km	36 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	12 C°	Details
2019-10-08	Gehen	Barfuss	2,42 km	00:28:09	11:37 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	15	9	12 C°	Details
2019-10-08	Gehen	Spaziergang	4,02 km	00:43:57	10:55 pro km	55 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	12 C°	Details
2019-10-08	Sauna	none	0,00 km	00:14:19		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-10-08	Krafttraining	none	0,00 km	00:31:06		0 m	0	0 (-42)	0.00	30	18	Indoor	Details
2019-10-08	Treppen	none	1,70 km	00:19:17	11:20 pro km	340 m	0	131 (68)	0.00	39	33	Indoor	Details
2019-10-08	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:33	09:33 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-10-08	Laufen	Laufband	12,00 km	00:58:37	04:53 pro km	200 m	0	136 (72)	53.56	117	179	Indoor	Details
2019-10-07	Radfahren	Cycling	29,00 km	00:51:42	33,66 km/h	0 m	171	124 (62)	0.00	77	63	Indoor	Details
2019-10-07	Krafttraining	none	0,00 km	00:27:58		0 m	0	66 (13)	0.00	6	0	Indoor	Details
2019-10-07	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:03	09:03 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-10-07	Laufen	Laufband	2,00 km	00:11:29	05:44 pro km	0 m	0	120 (58)	51.95	15	7	Indoor	Details
2019-10-07	Gehen	Spaziergang	4,99 km	00:55:23	11:05 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	29	18	1 C°	Details
2019-10-06	Gehen	Barfuss	2,06 km	00:24:12	11:44 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	8 C°	Details
2019-10-06	Faszien	Stabi	0,00 km	00:19:48		0 m	0	0 (-42)	0.00	14	7	Indoor	Details
2019-10-06	Gehen	Barfuss	1,47 km	00:16:55	11:30 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	9 C°	Details
2019-10-06	Sauna	none	0,00 km	00:15:38		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-10-06	Sauna	none	0,00 km	00:19:18		0 m	0	0 (-42)	0.00	10	4	Indoor	Details
2019-10-05	Gehen	Spaziergang	1,88 km	00:20:41	11:00 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	12 C°	Details
2019-10-05	Laufen	Wettkampf	73,73 km	06:00:08	04:53 pro km	1 m	0	138 (73)	52.44	739	1818	9 C°	Details
2019-10-04	Sauna	none	0,00 km	00:10:20		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-10-04	Sauna	none	0,00 km	00:12:37		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-10-04	Krafttraining	none	0,00 km	00:17:19		0 m	0	71 (18)	0.00	4	0	Indoor	Details
2019-10-04	Laufen	Laufband	5,00 km	00:24:37	04:55 pro km	60 m	0	131 (68)	55.92	45	44	Indoor	Details
2019-10-03	Gehen	Barfuss	2,08 km	00:22:31	10:49 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	12 C°	Details
2019-10-03	Sauna	none	0,00 km	00:14:18		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-10-03	Sauna	none	0,00 km	00:18:34		0 m	0	0 (-42)	0.00	10	4	Indoor	Details
2019-10-03	Gehen	Barfuss	1,71 km	00:18:50	11:00 pro km	3 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	11 C°	Details
2019-10-03	Laufen	Dauerlauf	11,98 km	01:00:05	05:00 pro km	69 m	0	145 (79)	47.15	146	336	15 C°	Details
2019-10-02	Sauna	none	0,00 km	00:14:45		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-10-02	Radfahren	Cycling	27,60 km	00:54:42	30,27 km/h	0 m	140	120 (58)	0.00	72	48	Indoor	Details
2019-10-02	Krafttraining	none	0,00 km	00:41:36		0 m	0	97 (39)	0.00	28	3	Indoor	Details
2019-10-02	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:58	09:58 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	10	3	Indoor	Details
2019-10-02	Laufen	Laufband	2,00 km	00:11:11	05:35 pro km	40 m	0	126 (63)	50.38	17	12	Indoor	Details
2019-10-02	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:18	10:18 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-10-02	Laufen	Laufband	2,00 km	00:11:37	05:48 pro km	60 m	0	120 (58)	51.22	15	7	Indoor	Details
2019-10-02	Gehen	Spaziergang	2,07 km	00:27:44	13:23 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	8 C°	Details
2019-10-01	Faszien	Stabi	0,00 km	00:24:08		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	8	Indoor	Details
2019-10-01	Gehen	Barfuss	1,49 km	00:17:59	12:04 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	17 C°	Details
2019-10-01	Laufen	Regenerationslauf	6,01 km	00:30:42	05:06 pro km	16 m	0	127 (64)	55.77	51	43	18 C°	Details
2019-10-01	Gehen	Spaziergang	2,81 km	00:30:25	10:49 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	13 C°	Details
2019-09-30	Radfahren	Cycling	33,30 km	00:57:06	34,99 km/h	0 m	187	133 (69)	0.00	104	140	Indoor	Details
2019-09-30	Krafttraining	none	0,00 km	00:45:29		0 m	0	108 (48)	0.00	44	12	Indoor	Details
2019-09-30	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:02	10:02 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-09-30	Laufen	Laufband	8,00 km	00:42:10	05:16 pro km	150 m	0	131 (68)	51.41	77	84	Indoor	Details
2019-09-30	Gehen	Spaziergang	1,65 km	00:18:29	11:12 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	14 C°	Details
2019-09-29	Sauna	none	0,00 km	00:12:37		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-09-29	Sauna	none	0,00 km	00:13:05		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-09-29	Laufen	Wettkampf	10,50 km	00:46:06	04:23 pro km	283 m	0	152 (85)	51.60	141	374	13 C°	Details
2019-09-28	Gehen	Spaziergang	2,05 km	00:22:17	10:52 pro km	6 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	18 C°	Details
2019-09-28	Sauna	none	0,00 km	00:10:21		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-09-28	Radfahren	Cycling	33,30 km	00:58:24	34,21 km/h	0 m	170	133 (69)	0.00	77	144	Indoor	Details
2019-09-28	Krafttraining	none	0,00 km	00:23:02		0 m	0	106 (47)	0.00	21	4	Indoor	Details
2019-09-28	Gehen	Laufband	1,00 km	00:08:51	08:51 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-09-28	Laufen	Laufband	5,00 km	00:24:50	04:58 pro km	140 m	0	144 (78)	48.22	62	109	Indoor	Details
2019-09-27	Gehen	Barfuss	1,21 km	00:14:31	11:59 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	7	5	14 C°	Details
2019-09-27	Krafttraining	none	0,00 km	00:22:26		0 m	0	98 (40)	0.00	16	2	Indoor	Details
2019-09-27	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:56	09:56 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-09-27	Laufen	Laufband	5,00 km	00:27:04	05:24 pro km	150 m	0	131 (68)	49.74	49	50	Indoor	Details
2019-09-26	Sauna	none	0,00 km	00:11:52		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-09-26	Sauna	none	0,00 km	00:12:47		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-09-26	Krafttraining	none	0,00 km	00:28:32		0 m	0	109 (49)	0.00	28	8	Indoor	Details
2019-09-26	Gehen	Laufband	1,50 km	00:14:38	09:45 pro km	150 m	0	0 (-42)	0.00	22	5	Indoor	Details
2019-09-26	Laufen	Laufband	10,00 km	00:46:59	04:41 pro km	150 m	0	136 (72)	56.19	95	137	Indoor	Details
2019-09-26	Gehen	Spaziergang	3,75 km	00:43:40	11:38 pro km	13 m	0	0 (-42)	0.00	22	15	14 C°	Details
2019-09-25	Radfahren	Cycling	29,30 km	00:54:38	32,18 km/h	0 m	163	133 (69)	0.00	99	133	Indoor	Details
2019-09-25	Krafttraining	none	0,00 km	00:41:40		0 m	0	101 (43)	0.00	33	5	Indoor	Details
2019-09-25	Gehen	Laufband	1,50 km	00:13:17	08:51 pro km	150 m	0	0 (-42)	0.00	22	4	Indoor	Details
2019-09-25	Laufen	Laufband	12,00 km	00:58:43	04:53 pro km	150 m	0	135 (71)	54.02	118	167	Indoor	Details
2019-09-25	Gehen	Spaziergang	2,08 km	00:24:17	11:40 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	13 C°	Details
2019-09-24	Gehen	Barfuss	4,02 km	00:47:39	11:51 pro km	52 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	19 C°	Details
2019-09-24	Laufen	Dauerlauf	8,78 km	00:42:14	04:48 pro km	37 m	0	135 (71)	55.19	82	113	21 C°	Details
2019-09-24	Gehen	Barfuss	3,70 km	00:42:33	11:30 pro km	54 m	0	0 (-42)	0.00	22	14	20 C°	Details
2019-09-23	Radfahren	Cycling	33,40 km	01:02:02	32,31 km/h	0 m	160	120 (58)	0.00	83	56	Indoor	Details
2019-09-23	Krafttraining	none	0,00 km	00:52:09		0 m	0	97 (39)	0.00	35	4	Indoor	Details
2019-09-23	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:51	09:51 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	11	3	Indoor	Details
2019-09-23	Laufen	Laufband	5,00 km	00:28:49	05:45 pro km	160 m	0	121 (59)	51.17	40	24	Indoor	Details
2019-09-23	Gehen	Spaziergang	2,78 km	00:32:17	11:36 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	14 C°	Details
2019-09-23	Gehen	Barfuss	2,73 km	00:31:23	11:29 pro km	55 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	7 C°	Details
2019-09-22	Laufen	Wettkampf	71,18 km	06:26:05	05:25 pro km	1 m	0	135 (71)	47.57	735	1605	23 C°	Details
2019-09-21	Gehen	Spaziergang	3,23 km	00:43:38	13:30 pro km	13 m	0	0 (-42)	0.00	22	15	21 C°	Details
2019-09-21	Gehen	Barfuss	3,09 km	00:34:00	11:00 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	18	11	5 C°	Details
2019-09-20	Laufen	Dauerlauf	17,25 km	01:32:29	05:21 pro km	45 m	0	125 (63)	53.65	139	136	18 C°	Details
2019-09-20	Gehen	Barfuss	2,78 km	00:31:56	11:29 pro km	60 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	18 C°	Details
2019-09-20	Gehen	Spaziergang	3,77 km	00:40:58	10:51 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	8 C°	Details
2019-09-20	Gehen	Barfuss	2,60 km	00:26:11	10:04 pro km	52 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	4 C°	Details
2019-09-19	Sauna	none	0,00 km	00:12:21		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-09-19	Sauna	none	0,00 km	00:12:34		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-09-19	Krafttraining	none	0,00 km	00:26:17		0 m	0	103 (44)	0.00	22	4	Indoor	Details
2019-09-19	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:54	09:54 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-09-19	Laufen	Laufband	10,00 km	00:48:07	04:48 pro km	120 m	0	134 (70)	55.73	89	123	Indoor	Details
2019-09-19	Gehen	Spaziergang	2,77 km	00:29:33	10:40 pro km	11 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	12 C°	Details
2019-09-19	Gehen	Barfuss	2,56 km	00:29:13	11:24 pro km	52 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	7 C°	Details
2019-09-18	Krafttraining	none	0,00 km	00:25:25		0 m	0	112 (52)	0.00	27	9	Indoor	Details
2019-09-18	Laufen	Laufband	3,00 km	00:16:12	05:24 pro km	0 m	0	121 (59)	55.45	22	12	Indoor	Details
2019-09-18	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:50	09:50 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-09-18	Laufen	Laufband	10,00 km	00:47:47	04:46 pro km	100 m	0	135 (71)	55.62	91	131	Indoor	Details
2019-09-18	Gehen	Spaziergang	2,43 km	00:26:56	11:05 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	9 C°	Details
2019-09-17	Laufen	Dauerlauf	7,62 km	00:37:14	04:53 pro km	39 m	0	131 (68)	56.40	70	73	15 C°	Details
2019-09-17	Gehen	Barfuss	2,72 km	00:30:05	11:03 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	15 C°	Details
2019-09-17	Gehen	Spaziergang	3,17 km	00:34:05	10:45 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	18	11	10 C°	Details
2019-09-17	Gehen	Barfuss	2,24 km	00:25:04	11:11 pro km	45 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	9 C°	Details
2019-09-16	Radfahren	Cycling	31,10 km	00:58:04	32,14 km/h	0 m	161	124 (62)	0.00	90	72	Indoor	Details
2019-09-16	Krafttraining	none	0,00 km	00:47:16		0 m	0	97 (39)	0.00	30	4	Indoor	Details
2019-09-16	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:39	09:39 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-09-16	Laufen	Laufband	5,00 km	00:26:34	05:18 pro km	100 m	0	123 (61)	55.39	36	26	Indoor	Details
2019-09-16	Gehen	Spaziergang	3,10 km	00:37:48	12:11 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	19	13	11 C°	Details
2019-09-15	Gehen	Barfuss	1,50 km	00:18:49	12:32 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	24 C°	Details
2019-09-15	Sauna	none	0,00 km	00:09:37		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-09-15	Sauna	none	0,00 km	00:10:53		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-09-15	Sauna	none	0,00 km	00:07:51		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	1	Indoor	Details
2019-09-15	Gehen	Spaziergang	1,33 km	00:17:51	13:25 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	20 C°	Details
2019-09-15	Laufen	Wettkampf	21,10 km	01:28:27	04:11 pro km	21 m	0	154 (87)	53.49	272	919	20 C°	Details
2019-09-15	Gehen	Spaziergang	1,80 km	00:19:08	10:37 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	17 C°	Details
2019-09-14	Gehen	Barfuss	3,07 km	00:36:25	11:51 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	19 C°	Details
2019-09-14	Sauna	none	0,00 km	00:12:09		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-09-14	Sauna	none	0,00 km	00:12:35		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-09-14	Krafttraining	none	0,00 km	00:35:37		0 m	0	89 (33)	0.00	18	1	Indoor	Details
2019-09-14	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:17	09:17 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-09-14	Laufen	Laufband	5,00 km	00:24:00	04:48 pro km	50 m	0	130 (67)	58.31	41	40	Indoor	Details
2019-09-14	Gehen	Barfuss	2,82 km	00:33:28	11:52 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	10 C°	Details
2019-09-13	Sauna	none	0,00 km	00:12:22		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-09-13	Sauna	none	0,00 km	00:12:49		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-09-13	Krafttraining	none	0,00 km	00:16:53		0 m	0	83 (28)	0.00	7	0	Indoor	Details
2019-09-13	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:05	10:05 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-09-13	Laufen	Laufband	5,00 km	00:24:38	04:55 pro km	50 m	0	128 (65)	57.67	41	35	Indoor	Details
2019-09-13	Gehen	Spaziergang	3,35 km	00:36:05	10:46 pro km	28 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	18 C°	Details
2019-09-13	Gehen	Barfuss	4,20 km	00:46:08	10:59 pro km	64 m	0	0 (-42)	0.00	24	15	18 C°	Details
2019-09-12	Krafttraining	none	0,00 km	00:35:00		0 m	0	104 (45)	0.00	30	6	Indoor	Details
2019-09-12	Gehen	Laufband	0,50 km	00:04:52	09:44 pro km	40 m	0	0 (-42)	0.00	8	2	Indoor	Details
2019-09-12	Laufen	Laufband	7,00 km	00:31:38	04:31 pro km	70 m	0	138 (73)	57.73	66	98	Indoor	Details
2019-09-12	Gehen	Spaziergang	4,21 km	00:42:50	10:10 pro km	24 m	0	0 (-42)	0.00	22	14	16 C°	Details
2019-09-12	Gehen	Barfuss	4,37 km	00:49:19	11:17 pro km	60 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	14 C°	Details
2019-09-11	Radfahren	Cycling	30,00 km	00:54:45	32,88 km/h	0 m	172	130 (67)	0.00	93	107	Indoor	Details
2019-09-11	Krafttraining	none	0,00 km	00:43:38		0 m	0	104 (45)	0.00	35	8	Indoor	Details
2019-09-11	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:55	09:55 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-09-11	Laufen	Laufband	10,00 km	00:47:51	04:47 pro km	100 m	0	135 (71)	55.52	93	131	Indoor	Details
2019-09-11	Gehen	Spaziergang	2,54 km	00:27:15	10:43 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	12 C°	Details
2019-09-11	Gehen	Barfuss	5,18 km	00:58:23	11:16 pro km	90 m	0	0 (-42)	0.00	30	19	8 C°	Details
2019-09-10	Gehen	Barfuss	1,48 km	00:18:18	12:21 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	19 C°	Details
2019-09-10	Laufen	Dauerlauf	5,93 km	00:29:01	04:53 pro km	13 m	0	126 (63)	59.45	47	37	19 C°	Details
2019-09-10	Gehen	Spaziergang	3,91 km	00:39:54	10:12 pro km	20 m	0	0 (-42)	0.00	21	13	16 C°	Details
2019-09-10	Gehen	Barfuss	4,44 km	00:50:53	11:27 pro km	67 m	0	0 (-42)	0.00	26	17	9 C°	Details
2019-09-09	Radfahren	Cycling	29,70 km	00:55:40	32,01 km/h	0 m	161	127 (64)	0.00	90	87	Indoor	Details
2019-09-09	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:24		0 m	0	95 (38)	0.00	25	2	Indoor	Details
2019-09-09	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:45	09:45 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-09-09	Laufen	Laufband	5,00 km	00:26:43	05:20 pro km	150 m	0	125 (63)	53.85	41	31	Indoor	Details
2019-09-09	Gehen	Spaziergang	3,26 km	00:34:18	10:31 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	18	11	13 C°	Details
2019-09-09	Gehen	Barfuss	4,24 km	00:49:50	11:45 pro km	62 m	0	0 (-42)	0.00	26	17	12 C°	Details
2019-09-08	Gehen	Barfuss	2,85 km	00:35:02	12:17 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	20 C°	Details
2019-09-08	Laufen	Langer Lauf	30,11 km	02:34:00	05:06 pro km	229 m	0	128 (65)	55.06	251	318	10 C°	Details
2019-09-07	Gehen	Spaziergang	1,97 km	00:23:56	12:08 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	14 C°	Details
2019-09-07	Sauna	none	0,00 km	00:14:19		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-09-07	Radfahren	Cycling	28,70 km	00:51:34	33,39 km/h	0 m	172	135 (71)	0.00	100	143	Indoor	Details
2019-09-07	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:41		0 m	0	101 (43)	0.00	30	5	Indoor	Details
2019-09-07	Gehen	Laufband	1,50 km	00:14:49	09:52 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	20	5	Indoor	Details
2019-09-07	Laufen	Laufband	15,00 km	01:14:30	04:58 pro km	270 m	0	136 (72)	52.47	148	239	Indoor	Details
2019-09-06	Laufen	Run and go	13,30 km	01:02:08	04:40 pro km	71 m	0	133 (69)	58.42	115	155	19 C°	Details
2019-09-06	Gehen	Spaziergang	2,22 km	00:24:33	11:03 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	14 C°	Details
2019-09-06	Gehen	Spaziergang	3,63 km	00:34:04	09:23 pro km	25 m	0	0 (-42)	0.00	18	11	13 C°	Details
2019-09-06	Gehen	Barfuss	5,47 km	01:01:05	11:10 pro km	76 m	0	0 (-42)	0.00	31	20	7 C°	Details
2019-09-05	Sauna	none	0,00 km	00:11:38		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-09-05	Sauna	none	0,00 km	00:11:37		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-09-05	Krafttraining	none	0,00 km	00:32:04		0 m	0	61 (9)	0.00	5	0	Indoor	Details
2019-09-05	Gehen	Laufband	1,00 km	00:08:41	08:41 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-09-05	Laufen	Laufband	5,00 km	00:26:50	05:22 pro km	160 m	0	121 (59)	55.88	35	22	Indoor	Details
2019-09-05	Gehen	Spaziergang	2,39 km	00:25:48	10:47 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	17 C°	Details
2019-09-05	Gehen	Spaziergang	3,13 km	00:33:07	10:34 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	16 C°	Details
2019-09-05	Gehen	Barfuss	4,31 km	00:45:50	10:38 pro km	66 m	0	0 (-42)	0.00	24	15	11 C°	Details
2019-09-04	Radfahren	Cycling	30,30 km	00:58:18	31,18 km/h	0 m	161	127 (64)	0.00	95	92	Indoor	Details
2019-09-04	Krafttraining	none	0,00 km	00:49:31		0 m	0	98 (40)	0.00	35	4	Indoor	Details
2019-09-04	Gehen	Laufband	1,50 km	00:14:29	09:39 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	20	5	Indoor	Details
2019-09-04	Laufen	Laufband	15,00 km	01:15:06	05:00 pro km	350 m	0	140 (75)	49.81	158	317	Indoor	Details
2019-09-04	Gehen	Spaziergang	3,04 km	00:35:11	11:34 pro km	22 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	17 C°	Details
2019-09-04	Gehen	Spaziergang	2,60 km	00:29:12	11:13 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	16 C°	Details
2019-09-04	Gehen	Barfuss	4,19 km	00:46:22	11:03 pro km	68 m	0	0 (-42)	0.00	24	15	13 C°	Details
2019-09-03	Laufen	Dauerlauf	17,48 km	01:30:05	05:09 pro km	189 m	0	129 (66)	53.97	148	180	19 C°	Details
2019-09-03	Gehen	Spaziergang	2,16 km	00:23:43	10:58 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	20 C°	Details
2019-09-03	Gehen	Spaziergang	2,52 km	00:28:57	11:29 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	16 C°	Details
2019-09-03	Gehen	Spaziergang	3,42 km	00:37:31	10:58 pro km	27 m	0	0 (-42)	0.00	19	13	15 C°	Details
2019-09-03	Gehen	Barfuss	4,80 km	00:47:32	09:54 pro km	79 m	0	0 (-42)	0.00	24	16	Indoor	Details
2019-09-02	Radfahren	Cycling	28,20 km	00:51:58	32,56 km/h	0 m	161	130 (67)	0.00	90	101	Indoor	Details
2019-09-02	Krafttraining	none	0,00 km	00:35:59		0 m	0	98 (40)	0.00	24	3	Indoor	Details
2019-09-02	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:23	09:23 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-09-02	Laufen	Laufband	13,00 km	00:59:30	04:34 pro km	120 m	0	135 (71)	58.66	115	170	Indoor	Details
2019-09-02	Gehen	Spaziergang	2,29 km	00:25:48	11:15 pro km	20 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	19 C°	Details
2019-09-02	Gehen	Spaziergang	3,40 km	00:33:43	09:55 pro km	20 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	14 C°	Details
2019-09-02	Gehen	Barfuss	4,67 km	00:43:57	09:24 pro km	71 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	11 C°	Details
2019-09-01	Gehen	Spaziergang	2,26 km	00:30:39	13:33 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	19 C°	Details
2019-09-01	Gehen	Barfuss	3,39 km	00:39:10	11:33 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	21 C°	Details
2019-08-31	Gehen	Barfuss	2,39 km	00:28:15	11:49 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	15	9	31 C°	Details
2019-08-31	Schwimmen	Freischwimmen	0,30 km	00:10:30	35:00 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	8	6	31 C°	Details
2019-08-31	Radfahren	Cycling	26,70 km	00:50:52	31,49 km/h	0 m	149	148 (82)	0.00	210	331	Indoor	Details
2019-08-31	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:33		0 m	0	100 (42)	0.00	28	4	Indoor	Details
2019-08-31	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:54	09:54 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-08-31	Laufen	Laufband	15,00 km	01:12:25	04:49 pro km	200 m	0	139 (74)	52.65	124	284	Indoor	Details
2019-08-30	Gehen	Barfuss	2,66 km	00:31:52	11:58 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	27 C°	Details
2019-08-30	Schwimmen	Bahn	0,50 km	00:14:11	28:22 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	8	27 C°	Details
2019-08-30	Gehen	Spaziergang	1,68 km	00:19:01	11:19 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	25 C°	Details
2019-08-30	Gehen	Spaziergang	4,03 km	00:45:50	11:22 pro km	25 m	0	0 (-42)	0.00	24	15	20 C°	Details
2019-08-30	Gehen	Barfuss	4,71 km	00:53:45	11:24 pro km	79 m	0	0 (-42)	0.00	28	18	18 C°	Details
2019-08-29	Sauna	none	0,00 km	00:07:12		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	1	Indoor	Details
2019-08-29	Sauna	none	0,00 km	00:10:31		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-08-29	Krafttraining	none	0,00 km	00:24:01		0 m	0	110 (50)	0.00	122	7	Indoor	Details
2019-08-29	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:22	09:22 pro km	90 m	0	0 (-42)	0.00	18	3	Indoor	Details
2019-08-29	Laufen	Laufband	11,00 km	00:54:40	04:58 pro km	110 m	0	132 (68)	54.69	99	124	Indoor	Details
2019-08-29	Gehen	Spaziergang	2,68 km	00:30:37	11:25 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	20 C°	Details
2019-08-29	Gehen	Spaziergang	3,24 km	00:33:49	10:26 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	19 C°	Details
2019-08-29	Gehen	Barfuss	4,19 km	00:48:15	11:30 pro km	65 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	17 C°	Details
2019-08-28	Radfahren	Cycling	30,00 km	00:59:56	30,03 km/h	0 m	139	121 (59)	0.00	216	58	Indoor	Details
2019-08-28	Faszien	Stabi	0,00 km	00:22:14		0 m	0	0 (-42)	0.00	12	7	Indoor	Details
2019-08-28	Krafttraining	none	0,00 km	00:41:11		0 m	0	96 (38)	0.00	28	3	Indoor	Details
2019-08-28	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:16	10:16 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	11	3	Indoor	Details
2019-08-28	Laufen	Laufband	5,00 km	00:28:28	05:41 pro km	50 m	0	120 (58)	52.50	37	22	Indoor	Details
2019-08-28	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:21	10:21 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	11	3	Indoor	Details
2019-08-28	Laufen	Laufband	6,00 km	00:34:13	05:42 pro km	150 m	0	123 (61)	50.76	49	35	Indoor	Details
2019-08-28	Gehen	Barfuss	1,59 km	00:20:38	12:58 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	31 C°	Details
2019-08-28	Gehen	Spaziergang	4,05 km	00:45:16	11:10 pro km	30 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	21 C°	Details
2019-08-28	Gehen	Barfuss	4,15 km	00:48:11	11:36 pro km	67 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	18 C°	Details
2019-08-27	Gehen	Barfuss	2,81 km	00:34:55	12:25 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	26 C°	Details
2019-08-27	Gehen	Barfuss	3,52 km	00:39:59	11:21 pro km	30 m	0	0 (-42)	0.00	21	13	30 C°	Details
2019-08-27	Gehen	Spaziergang	3,12 km	00:36:10	11:35 pro km	32 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	30 C°	Details
2019-08-27	Gehen	Spaziergang	2,25 km	00:25:51	11:29 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	22 C°	Details
2019-08-27	Gehen	Barfuss	4,20 km	00:48:43	11:35 pro km	67 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	19 C°	Details
2019-08-26	Radfahren	Cycling	27,50 km	00:55:24	29,78 km/h	0 m	136	120 (58)	0.00	72	49	Indoor	Details
2019-08-26	Krafttraining	none	0,00 km	00:34:18		0 m	0	97 (39)	0.00	23	3	Indoor	Details
2019-08-26	Gehen	Laufband	0,80 km	00:07:55	09:53 pro km	64 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-08-26	Laufen	Laufband	6,00 km	00:32:45	05:27 pro km	100 m	0	122 (60)	54.14	46	31	Indoor	Details
2019-08-26	Gehen	Spaziergang	2,56 km	00:29:53	11:40 pro km	32 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	31 C°	Details
2019-08-26	Gehen	Spaziergang	3,52 km	00:40:47	11:35 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	23 C°	Details
2019-08-26	Gehen	Barfuss	4,20 km	00:49:36	11:48 pro km	67 m	0	0 (-42)	0.00	26	17	19 C°	Details
2019-08-25	Gehen	Barfuss	7,77 km	01:15:17	09:41 pro km	3 m	0	0 (-42)	0.00	39	25	26 C°	Details
2019-08-24	Laufen	Wettkampf	95,14 km	10:54:42	06:52 pro km	92 m	0	124 (62)	39.83	912	1317	27 C°	Details
2019-08-24	Schwimmen	Bahn	0,20 km	00:06:18	31:30 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	25 C°	Details
2019-08-24	Gehen	Barfuss	2,32 km	00:27:50	11:59 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	21 C°	Details
2019-08-23	Gehen	Barfuss	2,47 km	00:31:29	12:44 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	29 C°	Details
2019-08-23	Schwimmen	Freischwimmen	0,30 km	00:09:47	32:36 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	7	6	29 C°	Details
2019-08-23	Gehen	Barfuss	2,43 km	00:29:06	11:58 pro km	12 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	29 C°	Details
2019-08-23	Gehen	Spaziergang	2,18 km	00:26:08	11:59 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	29 C°	Details
2019-08-23	Gehen	Spaziergang	3,93 km	00:44:42	11:22 pro km	22 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	22 C°	Details
2019-08-23	Gehen	Barfuss	5,26 km	00:51:57	09:52 pro km	92 m	0	0 (-42)	0.00	27	17	12 C°	Details
2019-08-22	Gehen	Barfuss	2,54 km	00:29:58	11:47 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	27 C°	Details
2019-08-22	Gehen	Spaziergang	2,82 km	00:33:26	11:51 pro km	28 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	24 C°	Details
2019-08-22	Gehen	Spaziergang	2,84 km	00:31:03	10:55 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	16 C°	Details
2019-08-22	Gehen	Barfuss	5,25 km	00:49:13	09:22 pro km	97 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	10 C°	Details
2019-08-21	Gehen	Spaziergang	2,00 km	00:22:40	11:20 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	21 C°	Details
2019-08-21	Laufen	Wettkampf	4,90 km	00:19:31	03:58 pro km	10 m	0	155 (88)	56.37	61	159	22 C°	Details
2019-08-21	Gehen	Barfuss	1,69 km	00:19:54	11:46 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	10	7	21 C°	Details
2019-08-21	Gehen	Spaziergang	2,57 km	00:28:54	11:14 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	17 C°	Details
2019-08-21	Gehen	Spaziergang	4,11 km	00:44:09	10:44 pro km	28 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	15 C°	Details
2019-08-21	Gehen	Barfuss	5,29 km	00:50:50	09:36 pro km	87 m	0	0 (-42)	0.00	26	17	10 C°	Details
2019-08-20	Laufen	Run and go	6,09 km	00:27:21	04:29 pro km	17 m	0	133 (69)	61.34	53	58	21 C°	Details
2019-08-20	Gehen	Barfuss	2,40 km	00:28:05	11:42 pro km	16 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	21 C°	Details
2019-08-20	Gehen	Spaziergang	2,21 km	00:24:58	11:17 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	21 C°	Details
2019-08-20	Gehen	Spaziergang	3,79 km	00:40:05	10:34 pro km	23 m	0	0 (-42)	0.00	21	13	16 C°	Details
2019-08-20	Gehen	Barfuss	4,56 km	00:44:19	09:43 pro km	72 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	11 C°	Details
2019-08-19	Radfahren	Cycling	28,50 km	00:56:53	30,06 km/h	0 m	138	118 (57)	0.00	70	42	Indoor	Details
2019-08-19	Krafttraining	none	0,00 km	00:44:50		0 m	0	92 (35)	0.00	26	2	Indoor	Details
2019-08-19	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:45	09:45 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-08-19	Laufen	Laufband	6,00 km	00:27:46	04:37 pro km	40 m	0	134 (70)	58.48	54	64	Indoor	Details
2019-08-19	Gehen	Spaziergang	2,66 km	00:30:29	11:27 pro km	24 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	18 C°	Details
2019-08-19	Gehen	Spaziergang	4,07 km	00:42:39	10:28 pro km	24 m	0	0 (-42)	0.00	22	14	17 C°	Details
2019-08-19	Gehen	Barfuss	5,53 km	00:53:35	09:41 pro km	99 m	0	0 (-42)	0.00	28	18	15 C°	Details
2019-08-18	Sauna	none	0,00 km	00:10:52		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-08-18	Sauna	none	0,00 km	00:12:41		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-08-18	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:11	09:35 pro km	160 m	0	0 (-42)	0.00	31	6	Indoor	Details
2019-08-18	Laufen	Laufband	20,00 km	01:38:13	04:54 pro km	270 m	0	136 (72)	53.21	193	333	Indoor	Details
2019-08-17	Gehen	Barfuss	1,96 km	00:25:14	12:52 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	24 C°	Details
2019-08-17	Schwimmen	Bahn	0,60 km	00:15:57	26:35 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	9	22 C°	Details
2019-08-17	Sauna	none	0,00 km	00:10:21		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-08-17	Sauna	none	0,00 km	00:11:13		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-08-17	Gehen	Laufband	1,50 km	00:15:04	10:02 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	23	5	Indoor	Details
2019-08-17	Laufen	Laufband	20,00 km	01:32:28	04:37 pro km	200 m	0	140 (75)	54.95	200	407	Indoor	Details
2019-08-16	Gehen	Barfuss	2,35 km	00:28:10	11:59 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	9	22 C°	Details
2019-08-16	Laufen	Run and go	6,07 km	00:31:09	05:07 pro km	17 m	0	120 (58)	59.68	43	24	23 C°	Details
2019-08-16	Gehen	Spaziergang	3,92 km	00:41:14	10:31 pro km	24 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	15 C°	Details
2019-08-16	Gehen	Barfuss	4,67 km	00:46:07	09:52 pro km	69 m	0	0 (-42)	0.00	24	15	14 C°	Details
2019-08-15	Gehen	Wandern	17,33 km	03:22:33	11:41 pro km	396 m	0	0 (-42)	0.00	145	68	15 C°	Details
2019-08-15	Laufen	Dauerlauf	15,12 km	01:20:28	05:19 pro km	80 m	0	125 (63)	54.12	120	115	14 C°	Details
2019-08-14	Radfahren	Cycling	27,90 km	00:53:22	31,37 km/h	95 m	156	128 (65)	0.00	84	89	Indoor	Details
2019-08-14	Krafttraining	none	0,00 km	00:41:35		0 m	0	105 (46)	0.00	37	8	Indoor	Details
2019-08-14	Laufen	Laufband	8,00 km	00:39:50	04:58 pro km	120 m	0	130 (67)	55.73	68	73	Indoor	Details
2019-08-14	Gehen	Spaziergang	2,99 km	00:32:33	10:53 pro km	27 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	20 C°	Details
2019-08-14	Gehen	Spaziergang	3,67 km	00:36:41	09:59 pro km	21 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	13 C°	Details
2019-08-14	Gehen	Barfuss	5,51 km	00:57:49	10:29 pro km	88 m	0	0 (-42)	0.00	30	19	11 C°	Details
2019-08-13	Gehen	Barfuss	2,42 km	00:28:35	11:48 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	18 C°	Details
2019-08-13	Laufen	Run and go	12,64 km	01:00:45	04:48 pro km	78 m	0	130 (67)	58.22	106	121	21 C°	Details
2019-08-13	Gehen	Spaziergang	2,23 km	00:25:53	11:36 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	18 C°	Details
2019-08-13	Gehen	Spaziergang	3,30 km	00:32:33	09:51 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	15 C°	Details
2019-08-13	Gehen	Barfuss	4,56 km	00:51:44	11:20 pro km	70 m	0	0 (-42)	0.00	27	17	12 C°	Details
2019-08-12	Radfahren	Cycling	29,00 km	00:56:22	30,87 km/h	0 m	144	120 (58)	0.00	72	50	Indoor	Details
2019-08-12	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:12		0 m	0	96 (38)	0.00	24	3	Indoor	Details
2019-08-12	Laufen	Laufband	8,00 km	00:43:08	05:23 pro km	120 m	0	119 (57)	56.74	55	33	Indoor	Details
2019-08-12	Gehen	Spaziergang	2,49 km	00:28:42	11:31 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	22 C°	Details
2019-08-12	Gehen	Spaziergang	3,29 km	00:37:02	11:15 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	19 C°	Details
2019-08-12	Gehen	Barfuss	4,18 km	00:41:08	09:50 pro km	64 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	16 C°	Details
2019-08-11	Schwimmen	Freischwimmen	0,40 km	00:12:13	30:32 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	9	7	24 C°	Details
2019-08-11	Laufen	Langer Lauf	32,63 km	02:57:49	05:26 pro km	161 m	0	128 (65)	50.92	288	378	23 C°	Details
2019-08-10	Gehen	Spaziergang	4,67 km	00:59:29	12:44 pro km	10 m	0	0 (-42)	0.00	31	20	23 C°	Details
2019-08-10	Gehen	Spaziergang	2,38 km	00:36:22	15:16 pro km	5 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	20 C°	Details
2019-08-09	Laufen	Dauerlauf	21,21 km	01:53:53	05:22 pro km	82 m	0	124 (62)	54.10	158	161	28 C°	Details
2019-08-09	Gehen	Spaziergang	2,67 km	00:31:37	11:50 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	22 C°	Details
2019-08-09	Gehen	Spaziergang	3,60 km	00:41:09	11:25 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	17 C°	Details
2019-08-09	Gehen	Barfuss	5,14 km	00:58:52	11:27 pro km	75 m	0	0 (-42)	0.00	30	20	12 C°	Details
2019-08-08	Sauna	none	0,00 km	00:08:41		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	2	Indoor	Details
2019-08-08	Sauna	none	0,00 km	00:11:47		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-08-08	Krafttraining	none	0,00 km	00:34:54		0 m	0	103 (44)	0.00	29	5	Indoor	Details
2019-08-08	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:35	09:35 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-08-08	Laufen	Laufband	10,00 km	00:51:23	05:08 pro km	100 m	0	126 (63)	55.92	79	73	Indoor	Details
2019-08-08	Gehen	Spaziergang	3,52 km	00:41:34	11:48 pro km	29 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	21 C°	Details
2019-08-08	Gehen	Spaziergang	3,54 km	00:40:59	11:34 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	19 C°	Details
2019-08-08	Gehen	Barfuss	4,27 km	00:48:42	11:24 pro km	61 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	15 C°	Details
2019-08-07	Radfahren	Cycling	26,10 km	00:52:03	30,09 km/h	0 m	151	136 (72)	0.00	102	155	Indoor	Details
2019-08-07	Krafttraining	none	0,00 km	00:40:46		0 m	0	103 (44)	0.00	33	6	Indoor	Details
2019-08-07	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:21	10:21 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-08-07	Laufen	Laufband	12,00 km	00:59:34	04:57 pro km	105 m	0	133 (69)	54.20	111	148	Indoor	Details
2019-08-07	Gehen	Spaziergang	2,40 km	00:30:09	12:33 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	21 C°	Details
2019-08-07	Gehen	Spaziergang	3,26 km	00:36:44	11:16 pro km	22 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	20 C°	Details
2019-08-07	Gehen	Barfuss	4,20 km	00:48:45	11:36 pro km	63 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	16 C°	Details
2019-08-06	Laufen	Run and go	7,69 km	00:42:22	05:30 pro km	13 m	0	121 (59)	54.10	58	38	24 C°	Details
2019-08-06	Gehen	Spaziergang	2,76 km	00:31:29	11:24 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	20 C°	Details
2019-08-06	Gehen	Spaziergang	3,20 km	00:35:59	11:14 pro km	35 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	22 C°	Details
2019-08-06	Gehen	Barfuss	4,62 km	00:53:18	11:32 pro km	67 m	0	0 (-42)	0.00	27	18	16 C°	Details
2019-08-05	Gehen	Barfuss	2,02 km	00:25:04	12:24 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	25 C°	Details
2019-08-05	Schwimmen	Bahn	1,00 km	00:26:16	26:16 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	25	15	25 C°	Details
2019-08-05	Gehen	Barfuss	3,17 km	00:38:15	12:03 pro km	16 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	25 C°	Details
2019-08-05	Gehen	Spaziergang	2,56 km	00:31:30	12:18 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	20 C°	Details
2019-08-05	Gehen	Spaziergang	2,37 km	00:30:19	12:47 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	19 C°	Details
2019-08-05	Gehen	Barfuss	4,16 km	00:52:06	12:31 pro km	67 m	0	0 (-42)	0.00	27	17	20 C°	Details
2019-08-04	Gehen	Spaziergang	3,21 km	00:43:49	13:39 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	20 C°	Details
2019-08-04	Gehen	Barfuss	2,58 km	00:33:37	13:01 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	18 C°	Details
2019-08-03	Laufen	Wettkampf	121,50 km	11:57:05	05:54 pro km	103 m	0	131 (68)	44.71	1232	2526	23 C°	Details
2019-08-02	Gehen	Spaziergang	3,28 km	00:35:17	10:45 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	20 C°	Details
2019-08-02	Gehen	Barfuss	4,19 km	00:47:37	11:21 pro km	62 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	16 C°	Details
2019-08-01	Laufen	Run and go	7,73 km	00:39:24	05:05 pro km	13 m	0	125 (63)	57.08	61	49	24 C°	Details
2019-08-01	Gehen	Barfuss	2,46 km	00:29:11	11:51 pro km	10 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	25 C°	Details
2019-08-01	Gehen	Spaziergang	2,51 km	00:28:39	11:24 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	21 C°	Details
2019-08-01	Gehen	Spaziergang	3,17 km	00:37:07	11:42 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	20 C°	Details
2019-08-01	Gehen	Barfuss	4,16 km	00:40:29	09:43 pro km	71 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	13 C°	Details
2019-07-31	Laufen	Run and go	8,00 km	00:41:13	05:09 pro km	22 m	0	122 (60)	58.14	57	40	24 C°	Details
2019-07-31	Gehen	Barfuss	2,62 km	00:33:56	12:57 pro km	43 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	23 C°	Details
2019-07-31	Gehen	Spaziergang	3,07 km	00:36:39	11:56 pro km	10 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	20 C°	Details
2019-07-31	Gehen	Barfuss	4,43 km	00:52:41	11:53 pro km	74 m	0	0 (-42)	0.00	27	18	18 C°	Details
2019-07-30	Gehen	Barfuss	1,72 km	00:20:40	12:00 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	29 C°	Details
2019-07-30	Schwimmen	Bahn	0,45 km	00:11:22	25:15 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	11	6	29 C°	Details
2019-07-30	Laufen	Dauerlauf	21,92 km	01:54:13	05:12 pro km	66 m	0	127 (64)	54.39	180	206	29 C°	Details
2019-07-30	Gehen	Barfuss	1,12 km	00:13:01	11:37 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	7	4	29 C°	Details
2019-07-30	Gehen	Spaziergang	3,66 km	00:41:15	11:16 pro km	41 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	23 C°	Details
2019-07-30	Gehen	Spaziergang	3,18 km	00:36:54	11:36 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	19 C°	Details
2019-07-30	Gehen	Barfuss	4,56 km	00:53:56	11:49 pro km	74 m	0	0 (-42)	0.00	28	18	17 C°	Details
2019-07-29	Radfahren	Cycling	31,40 km	00:59:26	31,70 km/h	0 m	152	123 (61)	0.00	85	68	Indoor	Details
2019-07-29	Krafttraining	none	0,00 km	00:40:33		0 m	0	98 (40)	0.00	2	3	Indoor	Details
2019-07-29	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:51	09:51 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-07-29	Laufen	Laufband	7,00 km	00:34:12	04:53 pro km	80 m	0	131 (68)	56.45	60	66	Indoor	Details
2019-07-29	Gehen	Spaziergang	3,62 km	00:41:30	11:27 pro km	24 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	20 C°	Details
2019-07-29	Gehen	Spaziergang	2,91 km	00:33:08	11:23 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	20 C°	Details
2019-07-29	Gehen	Barfuss	3,24 km	00:38:31	11:53 pro km	58 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	20 C°	Details
2019-07-28	Gehen	Barfuss	3,07 km	00:35:45	11:38 pro km	3 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	30 C°	Details
2019-07-28	Schwimmen	Bahn	0,50 km	00:12:22	24:44 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	7	30 C°	Details
2019-07-28	Gehen	Barfuss	2,06 km	00:21:32	10:27 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	28 C°	Details
2019-07-28	Schwimmen	Bahn	0,60 km	00:17:17	28:48 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	10	28 C°	Details
2019-07-28	Laufen	Langer Lauf	32,72 km	02:55:05	05:21 pro km	155 m	0	128 (65)	52.08	282	371	24 C°	Details
2019-07-27	Gehen	Spaziergang	2,47 km	00:30:41	12:25 pro km	27 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	30 C°	Details
2019-07-27	Schwimmen	Freischwimmen	0,30 km	00:09:32	31:46 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	7	5	26 C°	Details
2019-07-27	Laufen	Langer Lauf	30,06 km	02:39:32	05:18 pro km	68 m	0	128 (65)	52.61	257	332	25 C°	Details
2019-07-26	Gehen	Barfuss	2,22 km	00:26:34	11:58 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	30 C°	Details
2019-07-26	Schwimmen	Bahn	0,60 km	00:14:37	24:21 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	8	30 C°	Details
2019-07-26	Laufen	Run and go	12,76 km	01:05:19	05:07 pro km	35 m	0	130 (67)	53.86	113	132	31 C°	Details
2019-07-26	Gehen	Barfuss	2,08 km	00:24:47	11:54 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	32 C°	Details
2019-07-26	Gehen	Spaziergang	4,02 km	00:47:02	11:41 pro km	39 m	0	0 (-42)	0.00	24	16	25 C°	Details
2019-07-26	Gehen	Spaziergang	3,06 km	00:35:41	11:39 pro km	22 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	22 C°	Details
2019-07-26	Gehen	Barfuss	4,42 km	00:46:22	10:29 pro km	67 m	0	0 (-42)	0.00	24	15	18 C°	Details
2019-07-25	Gehen	Barfuss	2,55 km	00:30:21	11:54 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	35 C°	Details
2019-07-25	Schwimmen	Freischwimmen	0,30 km	00:08:38	28:46 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	6	5	35 C°	Details
2019-07-25	Gehen	Spaziergang	5,04 km	00:58:25	11:35 pro km	47 m	0	0 (-42)	0.00	30	19	36 C°	Details
2019-07-25	Gehen	Spaziergang	3,03 km	00:34:57	11:32 pro km	32 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	36 C°	Details
2019-07-25	Gehen	Spaziergang	2,86 km	00:32:42	11:26 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	29 C°	Details
2019-07-24	Radfahren	Cycling	26,80 km	00:54:46	29,36 km/h	0 m	139	118 (57)	0.00	68	40	Indoor	Details
2019-07-24	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:16		0 m	0	97 (39)	0.00	26	3	Indoor	Details
2019-07-24	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:34	10:34 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	12	4	Indoor	Details
2019-07-24	Laufen	Laufband	3,33 km	00:17:19	05:12 pro km	0 m	0	124 (62)	56.28	25	17	Indoor	Details
2019-07-24	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:32	10:32 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	10	4	Indoor	Details
2019-07-24	Laufen	Laufband	3,30 km	00:18:09	05:30 pro km	80 m	0	123 (61)	53.08	27	16	Indoor	Details
2019-07-24	Gehen	Spaziergang	3,24 km	00:37:51	11:40 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	19	13	28 C°	Details
2019-07-24	Gehen	Barfuss	4,20 km	00:48:23	11:31 pro km	70 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	20 C°	Details
2019-07-23	Gehen	Barfuss	2,81 km	00:34:15	12:11 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	18	11	32 C°	Details
2019-07-23	Schwimmen	Bahn	0,80 km	00:21:08	26:25 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	20	12	33 C°	Details
2019-07-23	Laufen	Run and go	14,96 km	01:18:56	05:16 pro km	49 m	0	131 (68)	51.34	139	179	33 C°	Details
2019-07-23	Gehen	Spaziergang	3,13 km	00:35:02	11:11 pro km	30 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	28 C°	Details
2019-07-23	Gehen	Spaziergang	2,91 km	00:32:56	11:19 pro km	20 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	23 C°	Details
2019-07-23	Gehen	Barfuss	3,46 km	00:39:34	11:26 pro km	61 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	19 C°	Details
2019-07-22	Radfahren	Cycling	28,80 km	00:56:03	30,83 km/h	0 m	145	127 (64)	0.00	88	88	Indoor	Details
2019-07-22	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:14		0 m	0	99 (41)	0.00	26	3	Indoor	Details
2019-07-22	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:49	09:49 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-07-22	Laufen	Laufband	12,50 km	00:59:44	04:46 pro km	180 m	0	135 (71)	55.61	117	171	Indoor	Details
2019-07-22	Gehen	Spaziergang	2,73 km	00:30:01	10:59 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	20 C°	Details
2019-07-22	Gehen	Barfuss	3,41 km	00:38:22	11:15 pro km	55 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	15 C°	Details
2019-07-21	Gehen	Barfuss	2,44 km	00:29:28	12:04 pro km	3 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	25 C°	Details
2019-07-21	Schwimmen	Bahn	1,00 km	00:26:12	26:12 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	25	15	25 C°	Details
2019-07-21	Laufen	Langer Lauf	30,06 km	02:37:59	05:15 pro km	96 m	0	133 (69)	50.51	290	476	23 C°	Details
2019-07-20	Schwimmen	Bahn	0,60 km	00:16:20	27:13 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	16	9	29 C°	Details
2019-07-20	Faszien	Stabi	0,00 km	00:11:12		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	4	Indoor	Details
2019-07-20	Sauna	none	0,00 km	00:11:34		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-07-20	Sauna	none	0,00 km	00:14:16		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-07-20	Radfahren	Cycling	29,00 km	00:56:09	30,99 km/h	0 m	148	125 (63)	0.00	82	75	Indoor	Details
2019-07-20	Krafttraining	none	0,00 km	00:32:55		0 m	0	104 (45)	0.00	28	5	Indoor	Details
2019-07-20	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:45	09:45 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	19	3	Indoor	Details
2019-07-20	Laufen	Laufband	12,50 km	00:59:43	04:46 pro km	150 m	0	139 (74)	53.33	126	225	Indoor	Details
2019-07-19	Laufen	Run and go	15,74 km	01:21:02	05:08 pro km	74 m	0	128 (65)	54.62	133	147	18 C°	Details
2019-07-18	Gehen	Barfuss	2,12 km	00:24:12	11:24 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	26 C°	Details
2019-07-18	Laufen	Run and go	6,12 km	00:29:15	04:46 pro km	19 m	0	130 (67)	58.62	51	50	26 C°	Details
2019-07-17	Gehen	Spaziergang	2,29 km	00:39:43	17:20 pro km	16 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	28 C°	Details
2019-07-17	Gehen	Barfuss	3,24 km	00:39:02	12:02 pro km	36 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	28 C°	Details
2019-07-17	Laufen	Laufband	4,00 km	00:19:21	04:50 pro km	0 m	0	125 (63)	60.89	31	21	Indoor	Details
2019-07-17	Sauna	none	0,00 km	00:07:17		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	1	Indoor	Details
2019-07-17	Sauna	none	0,00 km	00:12:15		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-07-17	Schwimmen	Freischwimmen	0,60 km	00:17:44	29:33 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	10	29 C°	Details
2019-07-17	Gehen	Barfuss	3,34 km	00:43:22	12:59 pro km	34 m	0	0 (-42)	0.00	22	14	29 C°	Details
2019-07-17	Schwimmen	Freischwimmen	1,20 km	00:36:52	30:43 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	26	21	29 C°	Details
2019-07-16	Gehen	Spaziergang	2,45 km	00:36:06	14:44 pro km	29 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	28 C°	Details
2019-07-16	Sauna	none	0,00 km	00:08:56		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-07-16	Schwimmen	Freischwimmen	0,40 km	00:11:05	27:42 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	8	6	31 C°	Details
2019-07-16	Gehen	Barfuss	1,97 km	00:25:17	12:50 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	31 C°	Details
2019-07-16	Schwimmen	Freischwimmen	1,00 km	00:31:13	31:13 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	22	18	31 C°	Details
2019-07-16	Schwimmen	Freischwimmen	0,80 km	00:24:35	30:43 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	18	14	29 C°	Details
2019-07-16	Gehen	Barfuss	2,18 km	00:29:25	13:29 pro km	13 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	20 C°	Details
2019-07-16	Schwimmen	Freischwimmen	1,00 km	00:30:12	30:12 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	22	17	29 C°	Details
2019-07-16	Sauna	none	0,00 km	00:12:15		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-07-15	Laufen	Laufband	4,00 km	00:19:01	04:45 pro km	0 m	0	131 (68)	58.38	36	32	Indoor	Details
2019-07-15	Sauna	none	0,00 km	00:10:18		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-07-15	Sauna	none	0,00 km	00:10:13		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-07-15	Schwimmen	Freischwimmen	0,70 km	00:20:18	29:00 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	12	31 C°	Details
2019-07-15	Schwimmen	Freischwimmen	0,40 km	00:12:17	30:42 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	9	7	31 C°	Details
2019-07-15	Gehen	Barfuss	2,01 km	00:26:40	13:16 pro km	26 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	31 C°	Details
2019-07-15	Schwimmen	Freischwimmen	0,80 km	00:24:39	30:48 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	18	14	31 C°	Details
2019-07-15	Schwimmen	Freischwimmen	0,20 km	00:05:19	26:35 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	4	3	31 C°	Details
2019-07-15	Gehen	Barfuss	1,97 km	00:25:45	13:04 pro km	22 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	30 C°	Details
2019-07-15	Schwimmen	Freischwimmen	0,40 km	00:12:37	31:32 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	9	7	30 C°	Details
2019-07-15	Schwimmen	Freischwimmen	1,20 km	00:36:03	30:02 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	26	21	29 C°	Details
2019-07-15	Laufen	Dauerlauf	3,70 km	00:19:59	05:24 pro km	41 m	0	129 (66)	50.95	33	30	Indoor	Details
2019-07-14	Gehen	Spaziergang	2,83 km	00:45:25	16:02 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	27 C°	Details
2019-07-14	Laufen	Laufband	3,20 km	00:15:25	04:49 pro km	0 m	0	126 (63)	60.55	25	17	Indoor	Details
2019-07-14	Sauna	none	0,00 km	00:11:50		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-07-14	Sauna	none	0,00 km	00:12:05		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-07-14	Gehen	Spaziergang	1,03 km	00:18:50	18:17 pro km	11 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	29 C°	Details
2019-07-13	Gehen	Spaziergang	3,50 km	00:51:25	14:41 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	23	10	31 C°	Details
2019-07-13	Sauna	none	0,00 km	00:10:27		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-07-13	Schwimmen	Freischwimmen	0,80 km	00:22:45	28:26 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	16	13	31 C°	Details
2019-07-13	Gehen	Barfuss	2,08 km	00:26:27	12:42 pro km	21 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	31 C°	Details
2019-07-13	Schwimmen	Freischwimmen	0,70 km	00:20:54	29:51 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	12	30 C°	Details
2019-07-13	Gehen	Barfuss	2,15 km	00:26:59	12:33 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	30 C°	Details
2019-07-13	Schwimmen	Freischwimmen	0,60 km	00:16:56	28:13 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	10	29 C°	Details
2019-07-13	Schwimmen	Freischwimmen	1,10 km	00:32:00	29:05 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	23	18	29 C°	Details
2019-07-13	Laufen	Laufband	3,00 km	00:14:34	04:51 pro km	0 m	0	130 (67)	57.49	24	22	Indoor	Details
2019-07-12	Laufen	Laufband	3,20 km	00:15:32	04:51 pro km	0 m	0	128 (65)	58.74	26	20	Indoor	Details
2019-07-12	Krafttraining	none	0,00 km	00:13:05		0 m	0	90 (33)	0.00	7	0	Indoor	Details
2019-07-12	Gehen	Barfuss	2,51 km	00:34:32	13:45 pro km	20 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	32 C°	Details
2019-07-12	Schwimmen	Freischwimmen	1,00 km	00:30:11	30:11 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	22	17	31 C°	Details
2019-07-12	Schwimmen	Freischwimmen	0,40 km	00:11:32	28:50 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	8	7	31 C°	Details
2019-07-12	Gehen	Barfuss	1,98 km	00:26:10	13:12 pro km	26 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	30 C°	Details
2019-07-12	Schwimmen	Freischwimmen	1,00 km	00:30:54	30:54 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	22	18	30 C°	Details
2019-07-12	Laufen	Laufband	3,00 km	00:15:47	05:15 pro km	0 m	0	121 (59)	57.26	23	12	Indoor	Details
2019-07-11	Gehen	Barfuss	5,01 km	00:57:26	11:27 pro km	37 m	0	0 (-42)	0.00	30	19	32 C°	Details
2019-07-11	Schwimmen	Freischwimmen	0,40 km	00:11:29	28:42 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	8	7	32 C°	Details
2019-07-11	Schwimmen	Freischwimmen	0,30 km	00:08:36	28:40 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	6	5	31 C°	Details
2019-07-11	Schwimmen	Freischwimmen	0,40 km	00:12:23	30:57 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	9	7	31 C°	Details
2019-07-11	Schwimmen	Freischwimmen	1,10 km	00:34:14	31:07 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	25	20	31 C°	Details
2019-07-10	Gehen	Wandern	5,52 km	01:22:58	15:01 pro km	313 m	0	0 (-42)	0.00	59	28	32 C°	Details
2019-07-10	Schwimmen	Freischwimmen	0,90 km	00:26:39	29:36 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	19	15	Indoor	Details
2019-07-10	Gehen	Barfuss	2,87 km	00:38:30	13:24 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	31 C°	Details
2019-07-10	Schwimmen	Freischwimmen	1,00 km	00:30:03	30:03 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	22	17	31 C°	Details
2019-07-10	Laufen	Laufband	3,00 km	00:16:01	05:20 pro km	0 m	0	119 (57)	57.43	22	10	Indoor	Details
2019-07-09	Laufen	Laufband	3,00 km	00:16:35	05:31 pro km	0 m	0	120 (58)	54.44	23	11	Indoor	Details
2019-07-09	Gehen	Barfuss	2,06 km	00:26:28	12:50 pro km	22 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	31 C°	Details
2019-07-09	Schwimmen	Freischwimmen	0,70 km	00:20:54	29:51 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	12	31 C°	Details
2019-07-09	Schwimmen	Freischwimmen	0,90 km	00:26:53	29:52 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	19	15	31 C°	Details
2019-07-09	Gehen	Barfuss	2,62 km	00:32:15	12:18 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	31 C°	Details
2019-07-09	Gehen	Barfuss	1,63 km	00:23:10	14:12 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	31 C°	Details
2019-07-09	Schwimmen	Freischwimmen	1,10 km	00:32:30	29:32 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	23	19	31 C°	Details
2019-07-09	Laufen	Laufband	2,00 km	00:11:30	05:45 pro km	0 m	0	113 (53)	55.84	13	4	Indoor	Details
2019-07-08	Laufen	Laufband	2,00 km	00:10:17	05:08 pro km	60 m	0	134 (70)	51.35	19	19	Indoor	Details
2019-07-08	Sauna	none	0,00 km	00:10:09		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-07-08	Schwimmen	Freischwimmen	0,50 km	00:14:39	29:18 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	10	8	31 C°	Details
2019-07-08	Gehen	Barfuss	3,49 km	00:45:39	13:04 pro km	30 m	0	0 (-42)	0.00	24	15	32 C°	Details
2019-07-08	Schwimmen	Freischwimmen	0,70 km	00:22:08	31:37 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	16	13	31 C°	Details
2019-07-08	Schwimmen	Freischwimmen	0,80 km	00:24:23	30:28 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	14	31 C°	Details
2019-07-08	Schwimmen	Freischwimmen	0,80 km	00:23:46	29:42 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	14	31 C°	Details
2019-07-07	Gehen	Spaziergang	2,34 km	00:50:23	21:31 pro km	22 m	0	0 (-42)	0.00	26	17	29 C°	Details
2019-07-07	Sauna	none	0,00 km	00:11:56		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-07-07	Sauna	none	0,00 km	00:09:17		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-07-07	Schwimmen	Freischwimmen	0,40 km	00:11:50	29:35 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	8	7	33 C°	Details
2019-07-07	Gehen	Barfuss	2,00 km	00:28:03	14:01 pro km	13 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	33 C°	Details
2019-07-07	Schwimmen	Freischwimmen	0,80 km	00:22:52	28:35 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	16	13	33 C°	Details
2019-07-07	Gehen	Barfuss	2,51 km	00:30:43	12:14 pro km	5 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	31 C°	Details
2019-07-07	Schwimmen	Freischwimmen	0,60 km	00:18:52	31:26 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	11	31 C°	Details
2019-07-06	Gehen	Spaziergang	2,24 km	00:34:13	15:16 pro km	6 m	0	0 (-42)	0.00	18	11	36 C°	Details
2019-07-06	Schwimmen	Freischwimmen	0,20 km	00:06:31	32:35 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	5	4	31 C°	Details
2019-07-06	Gehen	Barfuss	2,70 km	00:31:59	11:50 pro km	26 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	31 C°	Details
2019-07-06	Schwimmen	Freischwimmen	0,40 km	00:11:23	28:27 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	8	6	31 C°	Details
2019-07-06	Schwimmen	Freischwimmen	0,80 km	00:23:27	29:18 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	13	30 C°	Details
2019-07-06	Schwimmen	Freischwimmen	0,40 km	00:13:24	33:30 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	10	8	31 C°	Details
2019-07-05	Gehen	Barfuss	0,90 km	00:10:56	12:08 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	16 C°	Details
2019-07-04	Schwimmen	none	1,00 km	00:27:57	27:57 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	27	16	Indoor	Details
2019-07-04	Sauna	none	0,00 km	00:12:21		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-07-04	Sauna	none	0,00 km	00:11:21		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-07-04	Laufen	Wettkampf	45,10 km	03:59:02	05:18 pro km	665 m	0	127 (64)	53.26	381	499	Indoor	Details
2019-07-03	Radfahren	Cycling	30,60 km	00:57:46	31,78 km/h	0 m	166	125 (63)	0.00	87	77	Indoor	Details
2019-07-03	Krafttraining	none	0,00 km	00:41:05		0 m	0	98 (40)	0.00	16	4	Indoor	Details
2019-07-03	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:25	09:42 pro km	160 m	0	0 (-42)	0.00	22	6	Indoor	Details
2019-07-03	Laufen	Laufband	6,00 km	00:31:36	05:16 pro km	150 m	0	129 (66)	52.55	53	51	Indoor	Details
2019-07-03	Gehen	Spaziergang	1,90 km	00:22:08	11:38 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	15 C°	Details
2019-07-03	Gehen	Barfuss	2,81 km	00:35:22	12:35 pro km	56 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	9 C°	Details
2019-07-02	Schwimmen	none	1,00 km	00:23:58	23:58 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	23	14	Indoor	Details
2019-07-02	Laufen	Run and go	14,48 km	01:12:34	05:00 pro km	75 m	0	127 (64)	57.07	116	119	21 C°	Details
2019-07-02	Gehen	Barfuss	2,30 km	00:29:21	12:45 pro km	46 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	21 C°	Details
2019-07-02	Gehen	Spaziergang	3,85 km	00:45:24	11:47 pro km	23 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	16 C°	Details
2019-07-02	Gehen	Barfuss	2,09 km	00:26:00	12:26 pro km	41 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	15 C°	Details
2019-07-01	Schwimmen	none	1,00 km	00:25:32	25:32 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	25	15	Indoor	Details
2019-07-01	Laufen	Dauerlauf	5,42 km	00:27:23	05:03 pro km	17 m	0	132 (68)	53.59	50	54	25 C°	Details
2019-07-01	Krafttraining	none	0,00 km	00:22:45		0 m	0	98 (40)	0.00	16	2	Indoor	Details
2019-07-01	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:55	09:55 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	11	3	Indoor	Details
2019-07-01	Laufen	Laufband	4,00 km	00:22:33	05:38 pro km	110 m	0	122 (60)	52.03	32	20	Indoor	Details
2019-07-01	Gehen	Spaziergang	3,70 km	00:43:41	11:48 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	21 C°	Details
2019-06-30	Gehen	Barfuss	2,74 km	00:33:56	12:23 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	36 C°	Details
2019-06-30	Gehen	Barfuss	2,76 km	00:33:52	12:16 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	32 C°	Details
2019-06-30	Schwimmen	none	1,00 km	00:26:45	26:45 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	26	15	Indoor	Details
2019-06-30	Laufen	Run and go	17,77 km	01:29:34	05:02 pro km	74 m	0	131 (68)	54.32	156	208	28 C°	Details
2019-06-29	Schwimmen	none	0,50 km	00:14:32	29:04 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	8	Indoor	Details
2019-06-29	Gehen	Barfuss	2,41 km	00:27:15	11:18 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	30 C°	Details
2019-06-29	Gehen	Barfuss	2,61 km	00:30:29	11:40 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	30 C°	Details
2019-06-29	Schwimmen	none	0,50 km	00:10:53	21:46 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	11	6	Indoor	Details
2019-06-29	Sauna	none	0,00 km	00:10:21		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-06-29	Sauna	none	0,00 km	00:14:34		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-06-29	Radfahren	Cycling	29,00 km	00:51:45	33,62 km/h	0 m	183	132 (68)	0.00	92	116	Indoor	Details
2019-06-29	Krafttraining	none	0,00 km	00:31:31		0 m	0	114 (53)	0.00	37	14	Indoor	Details
2019-06-29	Laufen	Laufband	11,00 km	00:54:48	04:58 pro km	180 m	0	135 (71)	52.83	108	154	Indoor	Details
2019-06-28	Gehen	Barfuss	1,94 km	00:19:52	10:14 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	10	7	26 C°	Details
2019-06-28	Schwimmen	none	1,00 km	00:23:02	23:02 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	22	13	Indoor	Details
2019-06-28	Gehen	Spaziergang	3,54 km	00:39:24	11:07 pro km	21 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	15 C°	Details
2019-06-28	Gehen	Barfuss	3,20 km	00:39:40	12:23 pro km	61 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	14 C°	Details
2019-06-27	Schwimmen	none	1,15 km	00:31:51	27:41 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	31	18	Indoor	Details
2019-06-27	Laufen	Run and go	6,02 km	00:30:09	05:00 pro km	19 m	0	123 (61)	59.58	44	30	21 C°	Details
2019-06-27	Gehen	Spaziergang	1,95 km	00:23:33	12:04 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	22 C°	Details
2019-06-27	Gehen	Spaziergang	2,65 km	00:27:45	10:28 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	16 C°	Details
2019-06-27	Gehen	Barfuss	2,79 km	00:34:30	12:21 pro km	52 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	14 C°	Details
2019-06-26	Schwimmen	none	1,05 km	00:28:03	26:42 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	27	16	Indoor	Details
2019-06-26	Laufen	Run and go	8,14 km	00:39:12	04:48 pro km	23 m	0	131 (68)	57.46	71	77	32 C°	Details
2019-06-26	Gehen	Spaziergang	2,92 km	00:35:28	12:08 pro km	24 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	28 C°	Details
2019-06-26	Gehen	Barfuss	2,52 km	00:32:26	12:52 pro km	51 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	24 C°	Details
2019-06-25	Schwimmen	none	1,00 km	00:27:06	27:06 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	26	15	Indoor	Details
2019-06-25	Laufen	Run and go	10,36 km	00:51:04	04:55 pro km	26 m	0	134 (70)	54.10	84	132	33 C°	Details
2019-06-25	Gehen	Barfuss	2,18 km	00:26:26	12:07 pro km	45 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	33 C°	Details
2019-06-25	Gehen	Spaziergang	2,79 km	00:34:44	12:26 pro km	21 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	25 C°	Details
2019-06-25	Gehen	Barfuss	2,79 km	00:37:08	13:18 pro km	54 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	18 C°	Details
2019-06-24	Radfahren	Cycling	31,50 km	00:54:01	34,99 km/h	0 m	188	130 (67)	0.00	90	105	Indoor	Details
2019-06-24	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:48		0 m	0	97 (39)	0.00	25	3	Indoor	Details
2019-06-24	Gehen	Laufband	1,50 km	00:14:13	09:28 pro km	150 m	0	0 (-42)	0.00	18	5	Indoor	Details
2019-06-24	Treppen	none	1,70 km	00:20:42	12:10 pro km	340 m	0	121 (59)	0.00	30	16	Indoor	Details
2019-06-24	Gehen	Spaziergang	2,90 km	00:35:55	12:23 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	21 C°	Details
2019-06-23	Schwimmen	none	0,20 km	00:05:53	29:25 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	6	3	Indoor	Details
2019-06-23	Gehen	Barfuss	2,18 km	00:27:01	12:23 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	27 C°	Details
2019-06-23	Gehen	Barfuss	2,10 km	00:27:12	12:57 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	21 C°	Details
2019-06-23	Schwimmen	none	1,30 km	00:36:47	28:17 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	36	21	Indoor	Details
2019-06-23	Laufen	Run and go	12,43 km	01:03:25	05:06 pro km	62 m	0	125 (63)	57.01	97	87	20 C°	Details
2019-06-22	Schwimmen	none	1,00 km	00:26:47	26:47 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	26	15	Indoor	Details
2019-06-22	Krafttraining	none	0,00 km	00:26:18		0 m	0	102 (43)	0.00	21	3	Indoor	Details
2019-06-22	Gehen	Laufband	1,00 km	00:08:49	08:49 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-06-22	Treppen	none	1,70 km	00:17:45	10:26 pro km	340 m	0	127 (64)	0.00	30	22	Indoor	Details
2019-06-21	Gehen	Spaziergang	2,66 km	00:31:54	11:59 pro km	11 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	17 C°	Details
2019-06-21	Laufen	Wettkampf	10,00 km	00:39:17	03:55 pro km	19 m	0	154 (87)	57.95	123	347	17 C°	Details
2019-06-21	Gehen	Spaziergang	4,98 km	00:53:28	10:44 pro km	27 m	0	0 (-42)	0.00	28	18	21 C°	Details
2019-06-21	Gehen	Barfuss	2,79 km	00:35:42	12:47 pro km	56 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	21 C°	Details
2019-06-21	Gehen	Spaziergang	2,68 km	00:31:55	11:54 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	18 C°	Details
2019-06-21	Gehen	Barfuss	2,03 km	00:26:08	12:52 pro km	44 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	15 C°	Details
2019-06-20	Sauna	none	0,00 km	00:06:21		0 m	0	0 (-42)	0.00	3	1	Indoor	Details
2019-06-20	Sauna	none	0,00 km	00:11:27		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-06-20	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:37	09:37 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-06-20	Laufen	Laufband	5,00 km	00:25:24	05:04 pro km	100 m	0	129 (66)	54.95	44	39	Indoor	Details
2019-06-20	Gehen	Spaziergang	2,67 km	00:40:13	15:03 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	21	13	23 C°	Details
2019-06-20	Gehen	Spaziergang	2,64 km	00:32:02	12:08 pro km	11 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	17 C°	Details
2019-06-20	Gehen	Barfuss	2,37 km	00:30:48	12:59 pro km	44 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	17 C°	Details
2019-06-19	Radfahren	Cycling	31,30 km	00:57:59	32,39 km/h	0 m	161	130 (67)	0.00	97	115	Indoor	Details
2019-06-19	Krafttraining	none	0,00 km	00:37:58		0 m	0	100 (42)	0.00	29	4	Indoor	Details
2019-06-19	Laufen	Laufband	2,00 km	00:10:00	05:00 pro km	20 m	0	138 (73)	50.95	21	25	Indoor	Details
2019-06-19	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:59	09:59 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-06-19	Laufen	Laufband	5,00 km	00:26:48	05:21 pro km	100 m	0	132 (68)	49.82	47	53	Indoor	Details
2019-06-19	Gehen	Spaziergang	2,64 km	00:32:47	12:25 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	31 C°	Details
2019-06-19	Gehen	Barfuss	2,41 km	00:32:06	13:19 pro km	46 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	19 C°	Details
2019-06-18	Schwimmen	none	1,50 km	00:36:32	24:21 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	35	21	Indoor	Details
2019-06-18	Schwimmen	none	0,50 km	00:14:41	29:22 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	8	Indoor	Details
2019-06-18	Gehen	Barfuss	4,27 km	00:54:02	12:39 pro km	43 m	0	0 (-42)	0.00	28	18	29 C°	Details
2019-06-18	Gehen	Spaziergang	3,03 km	00:35:55	11:51 pro km	21 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	21 C°	Details
2019-06-17	Radfahren	Cycling	28,90 km	00:53:41	32,30 km/h	0 m	160	128 (65)	0.00	85	90	Indoor	Details
2019-06-17	Krafttraining	none	0,00 km	00:21:13		0 m	0	102 (43)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-06-17	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:05	10:05 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-06-17	Laufen	Laufband	5,00 km	00:26:27	05:17 pro km	100 m	0	128 (65)	52.82	44	38	Indoor	Details
2019-06-17	Gehen	Spaziergang	1,98 km	00:23:35	11:54 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	20 C°	Details
2019-06-17	Gehen	Barfuss	2,50 km	00:31:46	12:42 pro km	52 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	15 C°	Details
2019-06-16	Gehen	Barfuss	2,79 km	00:31:15	11:12 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	20 C°	Details
2019-06-16	Schwimmen	none	1,00 km	00:30:02	30:02 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	29	17	Indoor	Details
2019-06-16	Laufen	Dauerlauf	15,60 km	01:17:49	04:59 pro km	69 m	0	131 (68)	55.02	137	176	16 C°	Details
2019-06-15	Schwimmen	none	0,50 km	00:15:45	31:30 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	9	Indoor	Details
2019-06-15	Sauna	none	0,00 km	00:12:02		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-06-15	Sauna	none	0,00 km	00:12:10		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-06-15	Radfahren	Cycling	28,90 km	00:51:40	33,56 km/h	0 m	175	134 (70)	0.00	99	134	Indoor	Details
2019-06-15	Faszien	Stabi	0,00 km	00:10:18		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	3	Indoor	Details
2019-06-15	Krafttraining	none	0,00 km	00:37:34		0 m	0	101 (43)	0.00	29	5	Indoor	Details
2019-06-15	Treppen	none	0,85 km	00:10:49	12:43 pro km	170 m	0	128 (65)	0.00	20	13	Indoor	Details
2019-06-15	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:19	10:19 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-06-15	Laufen	Laufband	6,00 km	00:32:20	05:23 pro km	110 m	0	132 (68)	49.50	59	66	Indoor	Details
2019-06-14	Gehen	Barfuss	2,62 km	00:33:41	12:51 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	25 C°	Details
2019-06-14	Schwimmen	none	0,60 km	00:15:31	25:51 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	9	Indoor	Details
2019-06-14	Laufen	Run and go	9,59 km	00:46:24	04:50 pro km	32 m	0	130 (67)	57.74	82	88	27 C°	Details
2019-06-14	Gehen	Spaziergang	3,71 km	00:43:53	11:49 pro km	22 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	19 C°	Details
2019-06-14	Gehen	Barfuss	2,55 km	00:33:43	13:13 pro km	42 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	12 C°	Details
2019-06-13	Sauna	none	0,00 km	00:11:46		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-06-13	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:01	10:01 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-06-13	Laufen	Laufband	2,66 km	00:15:20	05:45 pro km	80 m	0	127 (64)	48.02	25	18	Indoor	Details
2019-06-13	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:22	10:22 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-06-13	Laufen	Laufband	3,33 km	00:19:15	05:46 pro km	100 m	0	125 (63)	48.87	29	21	Indoor	Details
2019-06-13	Gehen	Spaziergang	2,85 km	00:32:25	11:22 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	16 C°	Details
2019-06-13	Gehen	Barfuss	2,80 km	00:36:12	12:55 pro km	57 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	15 C°	Details
2019-06-12	Radfahren	Cycling	33,40 km	00:57:15	35,00 km/h	0 m	188	136 (72)	0.00	112	174	Indoor	Details
2019-06-12	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:43		0 m	0	0 (-42)	0.00	36	21	Indoor	Details
2019-06-12	Laufen	Laufband	2,00 km	00:11:40	05:50 pro km	60 m	0	128 (65)	46.82	19	14	Indoor	Details
2019-06-12	Treppen	none	0,85 km	00:08:47	10:20 pro km	170 m	0	133 (69)	0.00	16	15	Indoor	Details
2019-06-12	Gehen	Spaziergang	3,92 km	00:47:10	12:01 pro km	28 m	0	0 (-42)	0.00	24	16	17 C°	Details
2019-06-12	Gehen	Barfuss	2,13 km	00:26:40	12:31 pro km	41 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	15 C°	Details
2019-06-11	Schwimmen	none	1,00 km	00:25:36	25:36 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	25	15	Indoor	Details
2019-06-11	Gehen	Barfuss	2,59 km	00:30:13	11:40 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	22 C°	Details
2019-06-11	Laufen	Run and go	8,08 km	00:40:09	04:58 pro km	31 m	0	132 (68)	54.70	74	86	22 C°	Details
2019-06-11	Gehen	Spaziergang	2,68 km	00:32:23	12:05 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	19 C°	Details
2019-06-11	Gehen	Spaziergang	3,36 km	00:39:58	11:53 pro km	11 m	0	0 (-42)	0.00	21	13	17 C°	Details
2019-06-11	Gehen	Barfuss	2,48 km	00:32:43	13:11 pro km	40 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	17 C°	Details
2019-06-10	Sauna	none	0,00 km	00:11:24		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-06-10	Treppen	none	1,19 km	00:12:42	10:40 pro km	238 m	0	130 (67)	0.00	22	19	Indoor	Details
2019-06-10	Krafttraining	none	0,00 km	00:40:00		0 m	0	95 (38)	0.00	25	2	Indoor	Details
2019-06-10	Treppen	none	0,51 km	00:06:14	12:13 pro km	102 m	0	109 (49)	0.00	7	1	Indoor	Details
2019-06-10	Gehen	Barfuss	2,05 km	00:25:46	12:34 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	18 C°	Details
2019-06-09	Schwimmen	none	0,50 km	00:13:58	27:56 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	8	Indoor	Details
2019-06-09	Krafttraining	none	0,00 km	00:43:06		0 m	0	104 (45)	0.00	37	8	Indoor	Details
2019-06-09	Gehen	Laufband	2,00 km	00:18:43	09:21 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	30	6	Indoor	Details
2019-06-09	Treppen	none	1,70 km	00:17:46	10:27 pro km	340 m	0	131 (68)	0.00	33	30	Indoor	Details
2019-06-09	Gehen	Barfuss	2,39 km	00:25:56	10:51 pro km	3 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	16 C°	Details
2019-06-09	Laufen	Dauerlauf	6,40 km	00:32:29	05:04 pro km	19 m	0	132 (68)	53.29	55	66	16 C°	Details
2019-06-08	Gehen	Barfuss	2,82 km	00:31:02	11:00 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	19 C°	Details
2019-06-08	Schwimmen	none	1,00 km	00:26:48	26:48 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	26	15	Indoor	Details
2019-06-08	Sauna	none	0,00 km	00:14:35		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-06-08	Radfahren	Cycling	31,80 km	00:53:46	35,49 km/h	0 m	188	163 (94)	0.00	238	832	Indoor	Details
2019-06-08	Krafttraining	none	0,00 km	00:22:52		0 m	0	114 (53)	0.00	33	10	Indoor	Details
2019-06-08	Gehen	Barfuss	2,30 km	00:22:37	09:50 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	16 C°	Details
2019-06-08	Laufen	Dauerlauf	9,45 km	00:47:39	05:02 pro km	56 m	0	128 (65)	56.04	90	78	16 C°	Details
2019-06-07	Schwimmen	none	1,00 km	00:26:58	26:58 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	26	15	Indoor	Details
2019-06-07	Laufen	Regenerationslauf	6,07 km	00:29:35	04:52 pro km	17 m	0	130 (67)	57.22	117	51	24 C°	Details
2019-06-07	Gehen	Barfuss	2,63 km	00:33:43	12:49 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	22 C°	Details
2019-06-07	Gehen	Spaziergang	2,62 km	00:32:16	12:18 pro km	32 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	21 C°	Details
2019-06-07	Gehen	Spaziergang	3,73 km	00:45:33	12:12 pro km	29 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	16 C°	Details
2019-06-06	Sauna	none	0,00 km	00:11:25		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-06-06	Sauna	none	0,00 km	00:12:37		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-06-06	Krafttraining	none	0,00 km	00:20:31		0 m	0	120 (58)	0.00	26	15	Indoor	Details
2019-06-06	Gehen	Laufband	2,00 km	00:18:57	09:28 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	32	6	Indoor	Details
2019-06-06	Treppen	none	2,55 km	00:28:05	11:00 pro km	510 m	0	132 (68)	0.00	49	56	Indoor	Details
2019-06-06	Gehen	Spaziergang	3,45 km	00:42:11	12:13 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	22	14	22 C°	Details
2019-06-06	Gehen	Barfuss	2,42 km	00:30:08	12:27 pro km	54 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	21 C°	Details
2019-06-05	Radfahren	Cycling	28,70 km	00:54:44	31,46 km/h	0 m	159	133 (69)	0.00	99	133	Indoor	Details
2019-06-05	Krafttraining	none	0,00 km	00:42:11		0 m	0	103 (44)	0.00	8	7	Indoor	Details
2019-06-05	Gehen	Laufband	3,00 km	00:28:53	09:37 pro km	300 m	0	0 (-42)	0.00	50	10	Indoor	Details
2019-06-05	Treppen	none	1,70 km	00:18:52	11:05 pro km	340 m	0	131 (68)	0.00	35	32	Indoor	Details
2019-06-05	Gehen	Spaziergang	3,37 km	00:40:56	12:08 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	23 C°	Details
2019-06-05	Gehen	Barfuss	2,14 km	00:27:39	12:55 pro km	42 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	20 C°	Details
2019-06-04	Schwimmen	none	0,80 km	00:21:33	26:56 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	21	12	Indoor	Details
2019-06-04	Gehen	Barfuss	2,48 km	00:31:36	12:44 pro km	12 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	26 C°	Details
2019-06-04	Gehen	Spaziergang	3,03 km	00:34:42	11:27 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	17 C°	Details
2019-06-03	Radfahren	Cycling	34,70 km	01:02:27	33,34 km/h	0 m	167	128 (65)	0.00	102	108	Indoor	Details
2019-06-03	Krafttraining	none	0,00 km	00:28:30		0 m	0	102 (43)	0.00	22	4	Indoor	Details
2019-06-03	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:44	09:52 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	28	7	Indoor	Details
2019-06-03	Treppen	none	1,70 km	00:19:05	11:13 pro km	340 m	0	126 (63)	0.00	31	22	Indoor	Details
2019-06-03	Gehen	Spaziergang	2,84 km	00:32:36	11:28 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	27 C°	Details
2019-06-03	Gehen	Spaziergang	2,97 km	00:35:37	11:59 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	26 C°	Details
2019-06-02	Gehen	Barfuss	2,48 km	00:28:50	11:37 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	31 C°	Details
2019-06-02	Schwimmen	none	0,60 km	00:12:45	21:15 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	7	Indoor	Details
2019-06-02	Faszien	Stabi	0,00 km	00:20:53		0 m	0	0 (-42)	0.00	15	7	Indoor	Details
2019-06-02	Krafttraining	none	0,00 km	00:34:34		0 m	0	109 (49)	0.00	33	10	Indoor	Details
2019-06-02	Gehen	Laufband	3,00 km	00:27:56	09:18 pro km	300 m	0	0 (-42)	0.00	52	9	Indoor	Details
2019-06-02	Treppen	none	2,04 km	00:21:39	10:36 pro km	408 m	0	135 (71)	0.00	44	51	Indoor	Details
2019-06-02	Laufen	Run and go	6,10 km	00:30:37	05:01 pro km	16 m	0	129 (66)	55.77	52	49	22 C°	Details
2019-06-01	Gehen	Barfuss	1,63 km	00:21:20	13:05 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	24 C°	Details
2019-06-01	Sauna	none	0,00 km	00:05:12		0 m	0	0 (-42)	0.00	3	1	Indoor	Details
2019-06-01	Sauna	none	0,00 km	00:12:51		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-06-01	Sauna	none	0,00 km	00:10:16		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-06-01	Krafttraining	none	0,00 km	00:17:03		0 m	0	98 (40)	0.00	12	1	Indoor	Details
2019-06-01	Treppen	none	0,85 km	00:10:06	11:52 pro km	170 m	0	128 (65)	0.00	17	12	Indoor	Details
2019-06-01	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:42	09:51 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	30	7	Indoor	Details
2019-06-01	Laufen	Laufband	5,00 km	00:29:12	05:50 pro km	150 m	0	127 (64)	47.25	47	40	Indoor	Details
2019-05-31	Gehen	Barfuss	0,00 km	00:12:08		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	23 C°	Details
2019-05-31	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:16		0 m	0	0 (-42)	0.00	35	21	Indoor	Details
2019-05-31	Gehen	Laufband	2,50 km	00:23:39	09:27 pro km	250 m	0	0 (-42)	0.00	43	8	Indoor	Details
2019-05-31	Treppen	none	3,40 km	00:32:35	09:35 pro km	680 m	0	142 (77)	0.00	78	133	Indoor	Details
2019-05-30	Gehen	Barfuss	3,08 km	00:38:47	12:35 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	19 C°	Details
2019-05-30	Sauna	none	0,00 km	00:12:36		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-30	Faszien	Stabi	0,00 km	00:19:05		0 m	0	0 (-42)	0.00	11	6	Indoor	Details
2019-05-30	Krafttraining	none	0,00 km	00:47:17		0 m	0	99 (41)	0.00	34	5	Indoor	Details
2019-05-30	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:25	09:42 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	31	6	Indoor	Details
2019-05-30	Treppen	none	3,40 km	00:33:24	09:49 pro km	680 m	0	138 (73)	0.00	73	105	Indoor	Details
2019-05-30	Gehen	Spaziergang	1,24 km	00:16:49	13:33 pro km	21 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	17 C°	Details
2019-05-30	Faszien	Stabi	0,00 km	00:20:40		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	7	Indoor	Details
2019-05-29	Sauna	none	0,00 km	00:12:34		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-29	Radfahren	Cycling	31,90 km	00:58:26	32,76 km/h	0 m	167	130 (67)	0.00	98	116	Indoor	Details
2019-05-29	Faszien	Stabi	0,00 km	00:06:43		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-05-29	Krafttraining	none	0,00 km	00:31:36		0 m	0	118 (57)	0.00	39	21	Indoor	Details
2019-05-29	Treppen	none	2,55 km	00:33:47	13:14 pro km	510 m	0	138 (73)	0.00	74	106	Indoor	Details
2019-05-29	Gehen	Spaziergang	4,17 km	00:51:10	12:16 pro km	33 m	0	0 (-42)	0.00	26	17	11 C°	Details
2019-05-29	Gehen	Barfuss	2,71 km	00:34:26	12:42 pro km	51 m	0	0 (-42)	0.00	18	11	8 C°	Details
2019-05-28	Sauna	none	0,00 km	00:11:05		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-28	Sauna	none	0,00 km	00:12:30		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-28	Treppen	none	1,70 km	00:18:55	11:07 pro km	340 m	0	126 (63)	0.00	28	22	Indoor	Details
2019-05-28	Krafttraining	none	0,00 km	00:31:58		0 m	0	97 (39)	0.00	22	2	Indoor	Details
2019-05-28	Treppen	none	0,85 km	00:09:32	11:12 pro km	170 m	0	118 (57)	0.00	14	5	Indoor	Details
2019-05-28	Gehen	Barfuss	2,36 km	00:30:46	13:02 pro km	57 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	16 C°	Details
2019-05-28	Gehen	Spaziergang	2,11 km	00:22:59	10:53 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	16 C°	Details
2019-05-28	Gehen	Spaziergang	3,08 km	00:37:17	12:06 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	13 C°	Details
2019-05-28	Gehen	Barfuss	2,58 km	00:30:11	11:41 pro km	59 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	11 C°	Details
2019-05-27	Sauna	none	0,00 km	00:10:01		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-05-27	Krafttraining	none	0,00 km	00:26:40		0 m	0	112 (52)	0.00	28	10	Indoor	Details
2019-05-27	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:02	10:02 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-05-27	Laufen	Laufband	3,00 km	00:17:45	05:55 pro km	90 m	0	130 (67)	45.05	30	28	Indoor	Details
2019-05-27	Radfahren	Cycling	32,30 km	00:52:10	37,15 km/h	0 m	213	142 (77)	0.00	120	234	Indoor	Details
2019-05-27	Laufen	Laufband	2,08 km	00:11:45	05:38 pro km	40 m	0	126 (63)	49.75	19	12	Indoor	Details
2019-05-27	Gehen	Barfuss	2,41 km	00:31:49	13:12 pro km	51 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	21 C°	Details
2019-05-27	Gehen	Spaziergang	3,17 km	00:36:29	11:30 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	15 C°	Details
2019-05-26	Laufen	Run and go	12,61 km	01:01:02	04:50 pro km	67 m	0	133 (69)	55.91	116	152	14 C°	Details
2019-05-26	Faszien	Stabi	0,00 km	00:20:52		0 m	0	0 (-42)	0.00	3	7	Indoor	Details
2019-05-25	Sauna	none	0,00 km	00:08:15		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	2	Indoor	Details
2019-05-25	Sauna	none	0,00 km	00:14:30		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-05-25	Krafttraining	none	0,00 km	00:16:15		0 m	0	105 (46)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-05-25	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:16	09:38 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	31	6	Indoor	Details
2019-05-25	Laufen	Laufband	4,00 km	00:22:34	05:38 pro km	120 m	0	129 (66)	48.28	38	34	Indoor	Details
2019-05-25	Gehen	Barfuss	3,10 km	00:40:51	13:10 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	11 C°	Details
2019-05-24	Gehen	Spaziergang	2,11 km	00:24:57	11:49 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	21 C°	Details
2019-05-24	Gehen	Spaziergang	3,32 km	00:39:29	11:53 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	16 C°	Details
2019-05-24	Gehen	Barfuss	2,75 km	00:35:23	12:52 pro km	59 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	11 C°	Details
2019-05-23	Sauna	none	0,00 km	00:11:48		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-23	Krafttraining	none	0,00 km	00:28:28		0 m	0	99 (41)	0.00	20	3	Indoor	Details
2019-05-23	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:24	09:42 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	28	6	Indoor	Details
2019-05-23	Laufen	Laufband	3,00 km	00:18:01	06:00 pro km	90 m	0	123 (61)	47.62	26	16	Indoor	Details
2019-05-23	Treppen	none	1,70 km	00:18:10	10:41 pro km	340 m	0	124 (62)	0.00	30	18	Indoor	Details
2019-05-23	Gehen	Spaziergang	2,80 km	00:35:33	12:41 pro km	21 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	16 C°	Details
2019-05-23	Gehen	Spaziergang	3,57 km	00:41:40	11:40 pro km	23 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	11 C°	Details
2019-05-23	Gehen	Barfuss	2,08 km	00:25:19	12:10 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	5 C°	Details
2019-05-22	Radfahren	Cycling	32,70 km	00:58:21	33,62 km/h	0 m	175	134 (70)	0.00	108	155	Indoor	Details
2019-05-22	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:21		0 m	0	105 (46)	0.00	32	7	Indoor	Details
2019-05-22	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:26	09:43 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	25	6	Indoor	Details
2019-05-22	Laufen	Laufband	3,00 km	00:17:39	05:53 pro km	90 m	0	125 (63)	47.82	26	19	Indoor	Details
2019-05-22	Treppen	none	1,70 km	00:18:23	10:48 pro km	340 m	0	122 (60)	0.00	29	15	Indoor	Details
2019-05-22	Gehen	Spaziergang	2,61 km	00:29:10	11:10 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	11 C°	Details
2019-05-22	Gehen	Barfuss	2,54 km	00:31:22	12:20 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	11 C°	Details
2019-05-21	Sauna	none	0,00 km	00:08:24		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	2	Indoor	Details
2019-05-21	Sauna	none	0,00 km	00:11:33		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-21	Krafttraining	none	0,00 km	00:12:04		0 m	0	101 (43)	0.00	1	1	Indoor	Details
2019-05-21	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:15	09:37 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	28	6	Indoor	Details
2019-05-21	Treppen	none	1,70 km	00:18:41	10:59 pro km	340 m	0	126 (63)	0.00	31	22	Indoor	Details
2019-05-21	Gehen	Spaziergang	3,16 km	00:38:04	12:02 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	17 C°	Details
2019-05-21	Gehen	Barfuss	2,23 km	00:28:36	12:49 pro km	52 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	15 C°	Details
2019-05-20	Sauna	none	0,00 km	00:12:15		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-20	Krafttraining	none	0,00 km	00:31:35		0 m	0	104 (45)	0.00	27	5	Indoor	Details
2019-05-20	Treppen	none	0,85 km	00:09:10	10:47 pro km	170 m	0	118 (57)	0.00	13	5	Indoor	Details
2019-05-20	Gehen	Barfuss	0,70 km	00:08:39	12:21 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	4	3	15 C°	Details
2019-05-20	Gehen	Spaziergang	3,41 km	00:40:36	11:54 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	16 C°	Details
2019-05-20	Gehen	Barfuss	3,44 km	00:43:03	12:30 pro km	58 m	0	0 (-42)	0.00	22	14	13 C°	Details
2019-05-19	Faszien	Stabi	0,00 km	00:16:50		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	6	Indoor	Details
2019-05-19	Gehen	Barfuss	1,00 km	00:11:03	11:03 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	24 C°	Details
2019-05-19	Gehen	Spaziergang	1,00 km	00:11:08	11:08 pro km	63 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	21 C°	Details
2019-05-19	Laufen	Dauerlauf	32,12 km	02:41:59	05:02 pro km	378 m	0	135 (71)	52.04	308	566	18 C°	Details
2019-05-18	Faszien	Stabi	0,00 km	00:17:42		0 m	0	0 (-42)	0.00	13	6	Indoor	Details
2019-05-18	Gehen	Spaziergang	2,77 km	00:36:31	13:10 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	18 C°	Details
2019-05-18	Gehen	Barfuss	1,54 km	00:18:47	12:11 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	17 C°	Details
2019-05-18	Laufen	Run and go	6,02 km	00:27:28	04:33 pro km	19 m	0	136 (72)	58.26	59	72	15 C°	Details
2019-05-17	Sauna	none	0,00 km	00:10:52		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-17	Sauna	none	0,00 km	00:11:08		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-17	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:22	09:22 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-05-17	Laufen	Laufband	6,00 km	00:29:46	04:57 pro km	150 m	0	142 (77)	49.32	68	119	Indoor	Details
2019-05-17	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:37	09:37 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-05-17	Laufen	Laufband	5,00 km	00:26:01	05:12 pro km	150 m	0	134 (70)	50.60	50	59	Indoor	Details
2019-05-17	Gehen	Spaziergang	4,28 km	00:53:25	12:28 pro km	44 m	0	0 (-42)	0.00	28	18	12 C°	Details
2019-05-17	Gehen	Spaziergang	3,43 km	00:39:46	11:35 pro km	23 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	8 C°	Details
2019-05-16	Sauna	none	0,00 km	00:12:46		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-05-16	Sauna	none	0,00 km	00:12:27		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-16	Laufen	Laufband	2,00 km	00:11:20	05:40 pro km	60 m	0	129 (66)	48.02	19	15	Indoor	Details
2019-05-16	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:48	09:48 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-05-16	Laufen	Laufband	3,00 km	00:17:26	05:48 pro km	0 m	0	124 (62)	49.07	25	17	Indoor	Details
2019-05-16	Treppen	none	0,85 km	00:09:20	10:58 pro km	170 m	0	113 (53)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-05-16	Gehen	Spaziergang	2,14 km	00:25:27	11:53 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	8 C°	Details
2019-05-16	Gehen	Barfuss	2,82 km	00:35:26	12:33 pro km	56 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	8 C°	Details
2019-05-15	Sauna	none	0,00 km	00:12:45		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-05-15	Sauna	none	0,00 km	00:10:46		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-15	Krafttraining	none	0,00 km	00:25:24		0 m	0	103 (44)	0.00	21	4	Indoor	Details
2019-05-15	Gehen	Laufband	3,00 km	00:29:16	09:45 pro km	300 m	0	0 (-42)	0.00	47	10	Indoor	Details
2019-05-15	Treppen	none	3,40 km	00:29:25	08:39 pro km	680 m	0	130 (67)	0.00	53	51	Indoor	Details
2019-05-15	Gehen	Spaziergang	3,49 km	00:39:44	11:23 pro km	20 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	8 C°	Details
2019-05-15	Gehen	Barfuss	2,19 km	00:27:42	12:38 pro km	30 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	3 C°	Details
2019-05-14	Gehen	Barfuss	2,31 km	00:30:52	13:21 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	13 C°	Details
2019-05-14	Faszien	Stabi	0,00 km	00:12:57		0 m	0	0 (-42)	0.00	9	4	Indoor	Details
2019-05-14	Gehen	Spaziergang	4,26 km	00:44:00	10:19 pro km	32 m	0	0 (-42)	0.00	23	15	14 C°	Details
2019-05-14	Laufen	Regenerationslauf	1,10 km	00:05:45	05:13 pro km	0 m	0	118 (57)	59.58	7	3	14 C°	Details
2019-05-14	Gehen	Barfuss	2,15 km	00:25:56	12:03 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	14 C°	Details
2019-05-14	Gehen	Spaziergang	2,65 km	00:29:50	11:15 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	12 C°	Details
2019-05-14	Gehen	Spaziergang	3,10 km	00:36:02	11:37 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	10 C°	Details
2019-05-14	Gehen	Barfuss	2,61 km	00:32:34	12:28 pro km	51 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	3 C°	Details
2019-05-13	Sauna	none	0,00 km	00:10:30		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-05-13	Krafttraining	none	0,00 km	00:19:56		0 m	0	110 (50)	0.00	21	6	Indoor	Details
2019-05-13	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:44	09:52 pro km	240 m	0	0 (-42)	0.00	33	7	Indoor	Details
2019-05-13	Treppen	none	2,55 km	00:28:08	11:01 pro km	510 m	0	130 (67)	0.00	51	48	Indoor	Details
2019-05-13	Faszien	Stabi	0,00 km	00:10:15		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-05-13	Gehen	Spaziergang	2,66 km	00:30:38	11:30 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	15 C°	Details
2019-05-13	Gehen	Spaziergang	3,46 km	00:38:20	11:04 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	7 C°	Details
2019-05-13	Gehen	Barfuss	2,04 km	00:24:54	12:12 pro km	42 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	0 C°	Details
2019-05-12	Gehen	Barfuss	2,39 km	00:29:59	12:32 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	15 C°	Details
2019-05-12	Faszien	Stabi	0,00 km	00:19:02		0 m	0	0 (-42)	0.00	14	6	Indoor	Details
2019-05-12	Laufen	Run and go	6,47 km	00:31:55	04:55 pro km	13 m	0	128 (65)	57.58	54	48	10 C°	Details
2019-05-11	Sauna	none	0,00 km	00:12:19		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-11	Radfahren	Cycling	32,30 km	00:56:03	34,58 km/h	0 m	184	140 (75)	0.00	121	223	Indoor	Details
2019-05-11	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:56		0 m	0	110 (50)	0.00	39	13	Indoor	Details
2019-05-11	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:39	09:39 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-05-11	Treppen	none	1,70 km	00:17:34	10:20 pro km	340 m	0	134 (70)	0.00	36	37	Indoor	Details
2019-05-11	Laufen	Dauerlauf	5,76 km	00:28:42	04:58 pro km	12 m	0	133 (69)	53.95	54	61	9 C°	Details
2019-05-11	Gehen	Barfuss	2,52 km	00:32:22	12:50 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	9 C°	Details
2019-05-10	Sauna	none	0,00 km	00:15:39		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-05-10	Sauna	none	0,00 km	00:12:45		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-05-10	Krafttraining	none	0,00 km	00:23:39		0 m	0	105 (46)	0.00	21	4	Indoor	Details
2019-05-10	Gehen	Laufband	3,06 km	00:31:27	10:16 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	48	10	Indoor	Details
2019-05-10	Treppen	none	3,40 km	00:37:27	11:00 pro km	680 m	0	134 (70)	0.00	74	91	Indoor	Details
2019-05-10	Gehen	Spaziergang	3,12 km	00:32:54	10:32 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	12 C°	Details
2019-05-10	Gehen	Barfuss	2,17 km	00:26:19	12:07 pro km	46 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	11 C°	Details
2019-05-09	Sauna	none	0,00 km	00:09:37		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-05-09	Sauna	none	0,00 km	00:10:35		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-05-09	Krafttraining	none	0,00 km	00:31:36		0 m	0	100 (42)	0.00	23	3	Indoor	Details
2019-05-09	Gehen	Laufband	2,00 km	00:20:58	10:29 pro km	240 m	0	0 (-42)	0.00	30	7	Indoor	Details
2019-05-09	Treppen	none	2,55 km	00:28:12	11:03 pro km	510 m	0	128 (65)	0.00	48	41	Indoor	Details
2019-05-09	Gehen	Spaziergang	3,01 km	00:36:08	12:00 pro km	20 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	11 C°	Details
2019-05-09	Gehen	Spaziergang	3,81 km	00:48:53	12:49 pro km	75 m	0	0 (-42)	0.00	25	16	10 C°	Details
2019-05-08	Radfahren	Cycling	31,30 km	00:55:21	33,93 km/h	0 m	177	140 (75)	0.00	121	220	Indoor	Details
2019-05-08	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:23		0 m	0	111 (51)	0.00	37	13	Indoor	Details
2019-05-08	Gehen	Laufband	1,50 km	00:14:45	09:50 pro km	180 m	0	0 (-42)	0.00	24	5	Indoor	Details
2019-05-08	Treppen	none	4,25 km	00:43:20	10:11 pro km	850 m	0	136 (72)	0.00	89	125	Indoor	Details
2019-05-08	Gehen	Spaziergang	1,82 km	00:18:38	10:14 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	13 C°	Details
2019-05-08	Gehen	Spaziergang	2,94 km	00:32:26	11:01 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	9 C°	Details
2019-05-08	Gehen	Barfuss	2,34 km	00:29:13	12:29 pro km	46 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	2 C°	Details
2019-05-07	Sauna	none	0,00 km	00:12:44		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-05-07	Sauna	none	0,00 km	00:14:54		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-05-07	Krafttraining	none	0,00 km	00:26:24		0 m	0	101 (43)	0.00	20	3	Indoor	Details
2019-05-07	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:52	09:56 pro km	240 m	0	0 (-42)	0.00	28	7	Indoor	Details
2019-05-07	Treppen	none	3,40 km	00:34:31	10:09 pro km	680 m	0	133 (69)	0.00	67	77	Indoor	Details
2019-05-07	Gehen	Barfuss	2,46 km	00:28:55	11:45 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	10 C°	Details
2019-05-07	Faszien	Stabi	0,00 km	00:24:14		0 m	0	0 (-42)	0.00	17	8	Indoor	Details
2019-05-07	Gehen	Barfuss	2,12 km	00:27:16	12:51 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	5 C°	Details
2019-05-06	Sauna	none	0,00 km	00:11:34		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-06	Gehen	Laufband	2,00 km	00:20:40	10:20 pro km	240 m	0	0 (-42)	0.00	35	7	Indoor	Details
2019-05-06	Treppen	none	2,55 km	00:27:14	10:40 pro km	510 m	0	135 (71)	0.00	57	67	Indoor	Details
2019-05-06	Gehen	Barfuss	2,35 km	00:25:28	10:50 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	8 C°	Details
2019-05-06	Gehen	Spaziergang	3,47 km	00:41:13	11:52 pro km	25 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	6 C°	Details
2019-05-06	Gehen	Barfuss	2,07 km	00:26:38	12:51 pro km	42 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	1 C°	Details
2019-05-05	Faszien	Stabi	0,00 km	00:18:04		0 m	0	0 (-42)	0.00	3	6	Indoor	Details
2019-05-05	Sauna	none	0,00 km	00:15:22		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-05-05	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:03	10:03 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-05-05	Treppen	none	3,40 km	00:37:35	11:03 pro km	680 m	0	135 (71)	0.00	73	98	Indoor	Details
2019-05-05	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:39		0 m	0	106 (47)	0.00	37	8	Indoor	Details
2019-05-05	Gehen	Laufband	2,00 km	00:20:19	10:09 pro km	240 m	0	0 (-42)	0.00	39	7	Indoor	Details
2019-05-04	Faszien	Stabi	0,00 km	00:22:35		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	8	Indoor	Details
2019-05-04	Sauna	none	0,00 km	00:09:09		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-05-04	Sauna	none	0,00 km	00:14:23		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-05-04	Radfahren	Cycling	32,60 km	00:56:50	34,42 km/h	0 m	182	137 (73)	0.00	118	185	Indoor	Details
2019-05-04	Krafttraining	none	0,00 km	00:32:23		0 m	0	116 (55)	0.00	68	18	Indoor	Details
2019-05-04	Gehen	Laufband	3,00 km	00:30:35	10:11 pro km	360 m	0	0 (-42)	0.00	46	10	Indoor	Details
2019-05-04	Treppen	none	3,40 km	00:35:36	10:28 pro km	680 m	0	130 (67)	0.00	69	64	Indoor	Details
2019-05-03	Sauna	none	0,00 km	00:16:17		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-05-03	Sauna	none	0,00 km	00:12:24		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-05-03	Krafttraining	none	0,00 km	00:27:01		0 m	0	107 (48)	0.00	25	6	Indoor	Details
2019-05-03	Gehen	Laufband	1,50 km	00:15:06	10:04 pro km	150 m	0	0 (-42)	0.00	21	5	Indoor	Details
2019-05-03	Treppen	none	2,55 km	00:29:28	11:33 pro km	510 m	0	117 (56)	0.00	36	18	Indoor	Details
2019-05-03	Gehen	Spaziergang	2,72 km	00:29:46	10:56 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	8 C°	Details
2019-05-03	Gehen	Barfuss	2,21 km	00:24:03	10:52 pro km	43 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	4 C°	Details
2019-05-02	Faszien	Stabi	0,00 km	00:10:54		0 m	0	0 (-42)	0.00	3	4	Indoor	Details
2019-05-02	Sauna	none	0,00 km	00:12:58		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-05-02	Sauna	none	0,00 km	00:14:39		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-05-02	Krafttraining	none	0,00 km	00:42:34		0 m	0	94 (37)	0.00	26	2	Indoor	Details
2019-05-02	Gehen	Laufband	1,50 km	00:15:53	10:35 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	14	5	Indoor	Details
2019-05-02	Treppen	none	1,70 km	00:22:25	13:11 pro km	340 m	0	120 (58)	0.00	70	16	Indoor	Details
2019-05-02	Gehen	Spaziergang	2,98 km	00:33:16	11:09 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	7 C°	Details
2019-05-02	Gehen	Barfuss	2,51 km	00:31:48	12:40 pro km	52 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	7 C°	Details
2019-05-01	Sauna	none	0,00 km	00:10:27		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-05-01	Sauna	none	0,00 km	00:08:53		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-05-01	Laufen	Wettkampf	72,83 km	06:00:04	04:56 pro km	1 m	0	145 (79)	47.99	907	2877	15 C°	Details
2019-04-30	Gehen	Barfuss	2,71 km	00:33:03	12:11 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	19 C°	Details
2019-04-30	Sauna	none	0,00 km	00:14:24		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-04-30	Sauna	none	0,00 km	00:14:33		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-04-30	Krafttraining	none	0,00 km	00:33:34		0 m	0	110 (50)	0.00	35	11	Indoor	Details
2019-04-30	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:47	09:47 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-04-30	Laufen	Laufband	3,00 km	00:15:49	05:16 pro km	90 m	0	130 (67)	51.94	29	24	Indoor	Details
2019-04-30	Gehen	Spaziergang	3,19 km	00:38:49	12:10 pro km	23 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	11 C°	Details
2019-04-30	Gehen	Barfuss	2,30 km	00:28:48	12:31 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	2 C°	Details
2019-04-29	Radfahren	Cycling	32,00 km	00:57:44	33,26 km/h	0 m	168	129 (66)	0.00	62	106	Indoor	Details
2019-04-29	Krafttraining	none	0,00 km	00:27:45		0 m	0	106 (47)	0.00	25	6	Indoor	Details
2019-04-29	Laufen	Laufband	3,00 km	00:15:43	05:14 pro km	90 m	0	128 (65)	53.46	27	21	Indoor	Details
2019-04-29	Gehen	Spaziergang	1,89 km	00:20:32	10:51 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	8 C°	Details
2019-04-29	Gehen	Barfuss	3,12 km	00:38:29	12:20 pro km	64 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	11 C°	Details
2019-04-28	Gehen	Spaziergang	3,31 km	00:41:22	12:29 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	11 C°	Details
2019-04-28	Sauna	none	0,00 km	00:12:42		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-04-28	Sauna	none	0,00 km	00:15:37		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-04-28	Krafttraining	none	0,00 km	00:31:21		0 m	0	103 (44)	0.00	25	5	Indoor	Details
2019-04-28	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:19	10:19 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-04-28	Laufen	Dauerlauf	12,00 km	00:58:22	04:51 pro km	170 m	0	130 (67)	57.37	100	116	Indoor	Details
2019-04-27	Faszien	Stabi	0,00 km	00:14:07		0 m	0	0 (-42)	0.00	3	5	Indoor	Details
2019-04-27	Sauna	none	0,00 km	00:11:01		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-04-27	Sauna	none	0,00 km	00:11:52		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-04-27	Radfahren	Cycling	29,00 km	00:50:45	34,29 km/h	0 m	176	139 (74)	0.00	108	185	Indoor	Details
2019-04-27	Laufen	Run and go	23,24 km	01:55:11	04:57 pro km	114 m	0	132 (68)	54.88	209	303	Indoor	Details
2019-04-26	Gehen	Spaziergang	2,43 km	00:25:40	10:33 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	15 C°	Details
2019-04-26	Laufen	Run and go	10,41 km	00:51:23	04:56 pro km	33 m	0	132 (68)	55.16	92	115	7 C°	Details
2019-04-25	Sauna	none	0,00 km	00:09:32		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-04-25	Sauna	none	0,00 km	00:10:49		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-04-25	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:34	10:34 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	13	4	Indoor	Details
2019-04-25	Laufen	Laufband	12,00 km	00:59:41	04:58 pro km	210 m	0	134 (70)	53.50	113	159	Indoor	Details
2019-04-25	Gehen	Spaziergang	3,69 km	00:42:51	11:36 pro km	28 m	0	0 (-42)	0.00	22	14	13 C°	Details
2019-04-25	Gehen	Barfuss	1,53 km	00:19:31	12:45 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	10	7	7 C°	Details
2019-04-24	Radfahren	Cycling	30,00 km	00:55:41	32,33 km/h	0 m	161	132 (68)	0.00	98	127	Indoor	Details
2019-04-24	Krafttraining	none	0,00 km	00:32:58		0 m	0	112 (52)	0.00	36	13	Indoor	Details
2019-04-24	Laufen	Laufband	7,00 km	00:33:51	04:50 pro km	170 m	0	139 (74)	52.54	71	114	Indoor	Details
2019-04-24	Treppen	none	0,85 km	00:08:07	09:32 pro km	170 m	0	123 (61)	0.00	15	6	Indoor	Details
2019-04-24	Gehen	Spaziergang	3,29 km	00:37:49	11:29 pro km	23 m	0	0 (-42)	0.00	19	13	12 C°	Details
2019-04-24	Gehen	Barfuss	3,04 km	00:26:22	08:40 pro km	57 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	11 C°	Details
2019-04-23	Sauna	none	0,00 km	00:13:23		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-04-23	Laufen	Laufband	12,00 km	00:59:18	04:56 pro km	350 m	0	140 (75)	50.62	130	239	Indoor	Details
2019-04-23	Gehen	Spaziergang	2,04 km	00:22:54	11:13 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	17 C°	Details
2019-04-23	Gehen	Spaziergang	3,36 km	00:38:12	11:22 pro km	23 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	12 C°	Details
2019-04-23	Gehen	Barfuss	2,25 km	00:21:58	09:45 pro km	46 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	10 C°	Details
2019-04-22	Gehen	Barfuss	1,49 km	00:18:10	12:11 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	20 C°	Details
2019-04-22	Sauna	none	0,00 km	00:12:25		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-04-22	Sauna	none	0,00 km	00:12:27		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-04-22	Krafttraining	none	0,00 km	00:34:38		0 m	0	122 (60)	0.00	47	33	Indoor	Details
2019-04-22	Treppen	none	0,85 km	00:08:49	10:22 pro km	170 m	0	124 (62)	0.00	8	7	Indoor	Details
2019-04-22	Laufen	Run and go	13,11 km	01:04:07	04:53 pro km	68 m	0	128 (65)	58.20	106	111	12 C°	Details
2019-04-21	Laufen	Run and go	16,97 km	01:25:14	05:01 pro km	45 m	0	129 (66)	55.72	139	169	22 C°	Details
2019-04-21	Gehen	Wandern	7,94 km	01:39:36	12:32 pro km	209 m	0	0 (-42)	0.00	71	33	16 C°	Details
2019-04-21	Radfahren	Trecking	23,44 km	00:55:24	25,39 km/h	72 m	143	120 (58)	0.00	73	49	10 C°	Details
2019-04-20	Laufen	Run and go	6,06 km	00:28:54	04:46 pro km	15 m	0	130 (67)	58.78	50	50	21 C°	Details
2019-04-20	Gehen	Barfuss	1,58 km	00:21:08	13:22 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	21 C°	Details
2019-04-20	Gehen	Spaziergang	2,44 km	00:31:18	12:49 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	19 C°	Details
2019-04-20	Sauna	none	0,00 km	00:19:51		0 m	0	0 (-42)	0.00	10	4	Indoor	Details
2019-04-20	Krafttraining	none	0,00 km	00:29:02		0 m	0	103 (44)	0.00	24	4	Indoor	Details
2019-04-20	Laufen	Laufband	15,00 km	01:15:33	05:02 pro km	400 m	0	135 (71)	52.12	145	227	Indoor	Details
2019-04-20	Treppen	none	1,70 km	00:17:16	10:09 pro km	340 m	0	124 (62)	0.00	28	17	Indoor	Details
2019-04-19	Gehen	Barfuss	1,89 km	00:22:47	12:03 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	Indoor	Details
2019-04-19	Sauna	none	0,00 km	00:14:56		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-04-19	Krafttraining	none	0,00 km	00:30:00		0 m	0	118 (57)	0.00	36	20	Indoor	Details
2019-04-19	Treppen	none	1,70 km	00:17:43	10:25 pro km	340 m	0	134 (70)	0.00	34	37	Indoor	Details
2019-04-19	Gehen	Spaziergang	2,28 km	00:25:09	11:01 pro km	27 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	18 C°	Details
2019-04-19	Laufen	Dauerlauf	14,05 km	01:09:03	04:54 pro km	92 m	0	133 (69)	54.87	129	176	11 C°	Details
2019-04-18	Sauna	none	0,00 km	00:14:14		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-04-18	Sauna	none	0,00 km	00:14:46		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-04-18	Krafttraining	none	0,00 km	00:17:25		0 m	0	107 (48)	0.00	16	4	Indoor	Details
2019-04-18	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:24	10:24 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-04-18	Laufen	Laufband	9,00 km	00:46:41	05:11 pro km	240 m	0	136 (72)	49.74	94	136	Indoor	Details
2019-04-18	Treppen	none	1,70 km	00:20:42	12:10 pro km	340 m	0	123 (61)	0.00	31	19	Indoor	Details
2019-04-18	Gehen	Spaziergang	1,88 km	00:20:04	10:40 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	10	7	17 C°	Details
2019-04-18	Gehen	Spaziergang	2,85 km	00:30:55	10:50 pro km	5 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	5 C°	Details
2019-04-18	Gehen	Barfuss	1,64 km	00:18:15	11:07 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	4 C°	Details
2019-04-17	Gehen	Barfuss	1,45 km	00:16:35	11:26 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	14 C°	Details
2019-04-17	Radfahren	Cycling	28,80 km	00:56:31	30,58 km/h	0 m	144	130 (67)	0.00	96	111	Indoor	Details
2019-04-17	Krafttraining	none	0,00 km	00:33:49		0 m	0	111 (51)	0.00	36	12	Indoor	Details
2019-04-17	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:22	10:22 pro km	90 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-04-17	Laufen	Laufband	7,00 km	00:38:29	05:29 pro km	210 m	0	134 (70)	47.28	74	94	Indoor	Details
2019-04-17	Treppen	none	0,85 km	00:09:42	11:24 pro km	170 m	0	122 (60)	0.00	16	7	Indoor	Details
2019-04-17	Gehen	Spaziergang	3,17 km	00:37:51	11:56 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	19	13	8 C°	Details
2019-04-17	Gehen	Barfuss	1,63 km	00:17:25	10:41 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	1 C°	Details
2019-04-16	Sauna	none	0,00 km	00:12:48		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-04-16	Sauna	none	0,00 km	00:12:56		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-04-16	Krafttraining	none	0,00 km	00:29:22		0 m	0	106 (47)	0.00	26	6	Indoor	Details
2019-04-16	Laufen	Laufband	4,00 km	00:23:28	05:52 pro km	120 m	0	130 (67)	45.52	40	39	Indoor	Details
2019-04-16	Treppen	none	0,85 km	00:09:47	11:30 pro km	170 m	0	118 (57)	0.00	15	5	Indoor	Details
2019-04-16	Gehen	Barfuss	1,64 km	00:23:55	14:35 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	0 C°	Details
2019-04-15	Gehen	Barfuss	1,64 km	00:23:39	14:25 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	12 C°	Details
2019-04-15	Gehen	Barfuss	2,35 km	00:33:12	14:07 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	12 C°	Details
2019-04-15	Sauna	none	0,00 km	00:16:46		0 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-04-15	Sauna	none	0,00 km	00:12:30		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-04-15	Krafttraining	none	0,00 km	00:19:12		0 m	0	96 (38)	0.00	13	1	Indoor	Details
2019-04-15	Laufen	Laufband	2,00 km	00:12:43	06:21 pro km	60 m	0	124 (62)	43.91	19	12	Indoor	Details
2019-04-15	Treppen	none	0,85 km	00:11:05	13:02 pro km	170 m	0	111 (51)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-04-15	Gehen	Barfuss	1,50 km	00:21:48	14:32 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	0 C°	Details
2019-04-14	Gehen	Barfuss	1,61 km	00:23:02	14:18 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	5 C°	Details
2019-04-14	Gehen	Spaziergang	1,10 km	00:13:24	12:10 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	7	4	1 C°	Details
2019-04-13	Laufen	Wettkampf	40,71 km	08:03:35	11:52 pro km	4148 m	0	125 (63)	19.72	931	992	4 C°	Details
2019-04-12	Gehen	Barfuss	1,63 km	00:17:19	10:37 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	3 C°	Details
2019-04-12	Gehen	Barfuss	1,65 km	00:16:14	09:50 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	8	5	2 C°	Details
2019-04-11	Gehen	Barfuss	1,04 km	00:09:25	09:03 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	5	3	2 C°	Details
2019-04-11	Sauna	none	0,00 km	00:16:35		0 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-04-11	Gehen	Barfuss	0,60 km	00:07:21	12:15 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	4	2	6 C°	Details
2019-04-11	Sauna	none	0,00 km	00:13:47		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-04-11	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:04	10:04 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-04-11	Laufen	Laufband	6,00 km	00:30:03	05:00 pro km	140 m	0	135 (71)	52.49	58	75	Indoor	Details
2019-04-11	Treppen	none	1,70 km	00:19:22	11:23 pro km	340 m	0	121 (59)	0.00	29	15	Indoor	Details
2019-04-11	Gehen	Spaziergang	2,29 km	00:26:16	11:28 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	3 C°	Details
2019-04-11	Gehen	Barfuss	1,50 km	00:14:48	09:52 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	8	5	3 C°	Details
2019-04-10	Sauna	none	0,00 km	00:10:23		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-04-10	Sauna	none	0,00 km	00:17:02		0 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-04-10	Krafttraining	none	0,00 km	00:25:54		0 m	0	103 (44)	0.00	21	4	Indoor	Details
2019-04-10	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:00	10:00 pro km	80 m	0	0 (-42)	0.00	12	3	Indoor	Details
2019-04-10	Laufen	Laufband	5,00 km	00:25:58	05:11 pro km	180 m	0	136 (72)	49.66	51	67	Indoor	Details
2019-04-10	Treppen	none	1,70 km	00:19:16	11:20 pro km	340 m	0	127 (64)	0.00	33	24	Indoor	Details
2019-04-10	Gehen	Spaziergang	2,65 km	00:28:30	10:45 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	3 C°	Details
2019-04-10	Gehen	Barfuss	1,89 km	00:24:06	12:45 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	0 C°	Details
2019-04-09	Laufen	Run and go	6,58 km	00:30:19	04:36 pro km	23 m	0	128 (65)	62.65	48	45	12 C°	Details
2019-04-09	Gehen	Barfuss	2,07 km	00:24:20	11:45 pro km	43 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	12 C°	Details
2019-04-09	Gehen	Spaziergang	3,26 km	00:35:43	10:57 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	9 C°	Details
2019-04-09	Gehen	Barfuss	2,27 km	00:22:40	09:59 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	3 C°	Details
2019-04-08	Radfahren	Cycling	26,80 km	00:52:20	30,73 km/h	0 m	155	130 (67)	0.00	89	101	Indoor	Details
2019-04-08	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:27		0 m	0	104 (45)	0.00	30	6	Indoor	Details
2019-04-08	Laufen	Laufband	6,00 km	00:28:39	04:46 pro km	120 m	0	141 (76)	52.25	63	107	Indoor	Details
2019-04-08	Treppen	none	1,70 km	00:15:50	09:18 pro km	340 m	0	139 (74)	0.00	38	46	Indoor	Details
2019-04-08	Gehen	Spaziergang	2,13 km	00:25:54	12:09 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	15 C°	Details
2019-04-08	Gehen	Barfuss	2,01 km	00:15:52	07:53 pro km	3 m	0	0 (-42)	0.00	8	5	2 C°	Details
2019-04-07	Gehen	Spaziergang	1,70 km	00:24:13	14:14 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	13 C°	Details
2019-04-06	Gehen	Barfuss	1,75 km	00:20:15	11:34 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	10	7	19 C°	Details
2019-04-06	Sauna	none	0,00 km	00:12:22		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-04-06	Sauna	none	0,00 km	00:12:22		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-04-06	Radfahren	Cycling	32,20 km	00:58:29	33,04 km/h	0 m	174	139 (74)	0.00	123	220	Indoor	Details
2019-04-06	Krafttraining	none	0,00 km	00:30:18		0 m	0	104 (45)	0.00	26	5	Indoor	Details
2019-04-06	Treppen	none	8,50 km	01:28:33	10:25 pro km	1700 m	0	139 (74)	0.00	196	361	Indoor	Details
2019-04-05	Gehen	Spaziergang	2,30 km	00:25:15	10:58 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	7 C°	Details
2019-04-05	Gehen	Barfuss	2,24 km	00:22:37	10:05 pro km	45 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	7 C°	Details
2019-04-04	Sauna	none	0,00 km	00:12:09		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-04-04	Sauna	none	0,00 km	00:10:42		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-04-04	Krafttraining	none	0,00 km	00:29:41		0 m	0	99 (41)	0.00	22	3	Indoor	Details
2019-04-04	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:29	10:29 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-04-04	Laufen	Laufband	11,00 km	00:58:05	05:16 pro km	330 m	0	134 (70)	49.69	110	154	Indoor	Details
2019-04-04	Treppen	none	1,70 km	00:18:29	10:52 pro km	340 m	0	125 (63)	0.00	30	20	Indoor	Details
2019-04-04	Gehen	Spaziergang	3,36 km	00:36:53	10:58 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	5 C°	Details
2019-04-03	Radfahren	Cycling	30,50 km	00:59:25	30,80 km/h	0 m	144	134 (70)	0.00	113	158	Indoor	Details
2019-04-03	Krafttraining	none	0,00 km	00:30:18		0 m	0	109 (49)	0.00	29	8	Indoor	Details
2019-04-03	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:34	10:34 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	18	4	Indoor	Details
2019-04-03	Laufen	Laufband	8,00 km	00:38:51	04:51 pro km	180 m	0	141 (76)	51.17	85	154	Indoor	Details
2019-04-03	Treppen	none	5,10 km	00:52:45	10:20 pro km	1020 m	0	137 (73)	0.00	111	169	Indoor	Details
2019-04-03	Gehen	Spaziergang	1,97 km	00:21:33	10:56 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	9 C°	Details
2019-04-02	Gehen	Barfuss	2,36 km	00:26:42	11:18 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	15 C°	Details
2019-04-02	Laufen	Regenerationslauf	7,56 km	00:37:24	04:56 pro km	36 m	0	126 (63)	58.60	59	50	15 C°	Details
2019-04-02	Gehen	Barfuss	2,38 km	00:20:24	08:34 pro km	55 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	15 C°	Details
2019-04-02	Gehen	Spaziergang	3,41 km	00:35:49	10:30 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	5 C°	Details
2019-04-02	Gehen	Barfuss	2,09 km	00:18:13	08:42 pro km	41 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	2 C°	Details
2019-04-01	Radfahren	Cycling	32,20 km	00:55:53	34,57 km/h	0 m	184	137 (73)	0.00	110	181	Indoor	Details
2019-04-01	Krafttraining	none	0,00 km	00:37:34		0 m	0	106 (47)	0.00	33	8	Indoor	Details
2019-04-01	Laufen	Laufband	3,00 km	00:15:53	05:17 pro km	90 m	0	134 (70)	49.53	28	32	Indoor	Details
2019-04-01	Treppen	none	4,25 km	00:44:20	10:25 pro km	850 m	0	135 (71)	0.00	89	120	Indoor	Details
2019-04-01	Gehen	Spaziergang	1,47 km	00:15:36	10:36 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	8	5	8 C°	Details
2019-04-01	Gehen	Spaziergang	3,03 km	00:33:21	11:00 pro km	10 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	2 C°	Details
2019-03-31	Gehen	Barfuss	2,07 km	00:25:19	12:13 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	12 C°	Details
2019-03-31	Sauna	none	0,00 km	00:12:56		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-03-31	Sauna	none	0,00 km	00:15:16		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-03-31	Treppen	none	0,85 km	00:09:35	11:16 pro km	170 m	0	117 (56)	0.00	13	5	Indoor	Details
2019-03-31	Krafttraining	none	0,00 km	00:31:32		0 m	0	94 (37)	0.00	19	2	Indoor	Details
2019-03-31	Treppen	none	2,55 km	00:28:44	11:16 pro km	510 m	0	123 (61)	0.00	43	29	Indoor	Details
2019-03-30	Laufen	Wettkampf	50,00 km	03:43:10	04:27 pro km	63 m	0	145 (79)	54.44	541	1620	5 C°	Details
2019-03-29	Gehen	Spaziergang	2,79 km	00:33:30	12:00 pro km	6 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	11 C°	Details
2019-03-29	Gehen	Barfuss	3,38 km	00:33:37	09:56 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	12 C°	Details
2019-03-28	Sauna	none	0,00 km	00:15:21		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-03-28	Gehen	Barfuss	0,50 km	00:06:38	13:16 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	3	2	10 C°	Details
2019-03-28	Sauna	none	0,00 km	00:14:12		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-03-28	Gehen	Laufband	0,90 km	00:10:34	11:44 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	16	4	Indoor	Details
2019-03-28	Laufen	Laufband	4,00 km	00:19:15	04:48 pro km	120 m	0	143 (78)	50.67	45	75	Indoor	Details
2019-03-28	Treppen	none	1,70 km	00:19:14	11:18 pro km	340 m	0	121 (59)	0.00	32	15	Indoor	Details
2019-03-28	Gehen	Spaziergang	2,86 km	00:32:35	11:23 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	8 C°	Details
2019-03-27	Sauna	none	0,00 km	00:07:07		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	1	Indoor	Details
2019-03-27	Sauna	none	0,00 km	00:12:48		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-03-27	Faszien	Stabi	0,00 km	00:13:12		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	Indoor	Details
2019-03-27	Krafttraining	none	0,00 km	00:17:06		0 m	0	0 (-42)	0.00	17	10	Indoor	Details
2019-03-27	Laufen	Laufband	5,00 km	00:24:25	04:53 pro km	120 m	0	139 (74)	51.91	46	77	Indoor	Details
2019-03-27	Treppen	none	0,85 km	00:09:57	11:42 pro km	170 m	0	118 (57)	0.00	15	5	Indoor	Details
2019-03-27	Gehen	Spaziergang	1,69 km	00:19:31	11:32 pro km	21 m	0	0 (-42)	0.00	10	7	11 C°	Details
2019-03-27	Gehen	Spaziergang	2,23 km	00:25:34	11:27 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	6 C°	Details
2019-03-27	Gehen	Barfuss	2,06 km	00:17:09	08:19 pro km	46 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	5 C°	Details
2019-03-26	Gehen	Barfuss	2,28 km	00:17:39	07:44 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	6 C°	Details
2019-03-26	Laufen	Tempodauerlauf	7,44 km	00:33:28	04:29 pro km	38 m	0	137 (73)	58.67	70	98	7 C°	Details
2019-03-26	Gehen	Spaziergang	3,23 km	00:35:48	11:05 pro km	77 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	7 C°	Details
2019-03-26	Gehen	Spaziergang	2,61 km	00:26:54	10:18 pro km	24 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	5 C°	Details
2019-03-26	Gehen	Barfuss	2,16 km	00:21:19	09:52 pro km	46 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	4 C°	Details
2019-03-25	Sauna	none	0,00 km	00:16:38		0 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-03-25	Gehen	Barfuss	0,61 km	00:08:18	13:36 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	4	3	6 C°	Details
2019-03-25	Sauna	none	0,00 km	00:14:19		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-03-25	Krafttraining	none	0,00 km	00:32:23		0 m	0	94 (37)	0.00	20	2	Indoor	Details
2019-03-25	Treppen	none	1,70 km	00:20:47	12:13 pro km	340 m	0	112 (52)	0.00	23	7	Indoor	Details
2019-03-25	Gehen	Spaziergang	3,60 km	00:40:49	11:20 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	4 C°	Details
2019-03-24	Gehen	Spaziergang	5,89 km	01:04:23	10:55 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	33	21	9 C°	Details
2019-03-24	Laufen	Wettkampf	100,01 km	10:03:04	06:01 pro km	0 m	0	125 (63)	46.39	890	1293	10 C°	Details
2019-03-23	Gehen	Spaziergang	1,76 km	00:20:12	11:28 pro km	5 m	0	0 (-42)	0.00	10	7	7 C°	Details
2019-03-23	Sauna	none	0,00 km	00:11:26		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-03-23	Sauna	none	0,00 km	00:12:55		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-03-23	Radfahren	Cycling	28,70 km	00:55:25	31,07 km/h	0 m	147	126 (63)	0.00	83	80	Indoor	Details
2019-03-23	Krafttraining	none	0,00 km	00:30:52		0 m	0	98 (40)	0.00	21	3	Indoor	Details
2019-03-23	Treppen	none	1,70 km	00:20:42	12:10 pro km	340 m	0	129 (66)	0.00	35	31	Indoor	Details
2019-03-23	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:33	10:33 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	4	Indoor	Details
2019-03-23	Laufen	Laufband	6,00 km	00:30:56	05:09 pro km	150 m	0	133 (69)	51.72	58	67	Indoor	Details
2019-03-22	Gehen	Barfuss	2,35 km	00:19:53	08:27 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	10	7	18 C°	Details
2019-03-22	Laufen	Tempodauerlauf	7,47 km	00:34:18	04:35 pro km	35 m	0	136 (72)	57.81	69	94	18 C°	Details
2019-03-22	Gehen	Barfuss	2,11 km	00:20:32	09:43 pro km	46 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	18 C°	Details
2019-03-22	Gehen	Spaziergang	1,76 km	00:18:46	10:39 pro km	5 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	18 C°	Details
2019-03-22	Gehen	Spaziergang	2,98 km	00:32:31	10:54 pro km	15 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	7 C°	Details
2019-03-22	Gehen	Barfuss	2,06 km	00:17:42	08:35 pro km	43 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	2 C°	Details
2019-03-21	Sauna	none	0,00 km	00:12:13		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-03-21	Gehen	Barfuss	1,00 km	00:09:31	09:31 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	5	3	17 C°	Details
2019-03-21	Sauna	none	0,00 km	00:14:24		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-03-21	Krafttraining	none	0,00 km	00:22:52		0 m	0	83 (28)	0.00	10	0	Indoor	Details
2019-03-21	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:22	10:22 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	11	3	Indoor	Details
2019-03-21	Laufen	Laufband	6,00 km	00:29:23	04:53 pro km	150 m	0	143 (78)	49.59	67	125	Indoor	Details
2019-03-21	Treppen	none	3,40 km	00:35:28	10:25 pro km	680 m	0	133 (69)	0.00	69	79	Indoor	Details
2019-03-21	Gehen	Spaziergang	2,93 km	00:27:25	09:21 pro km	24 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	10 C°	Details
2019-03-21	Gehen	Barfuss	2,47 km	00:22:09	08:58 pro km	45 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	7 C°	Details
2019-03-20	Radfahren	Cycling	31,20 km	00:55:12	33,91 km/h	0 m	177	131 (68)	0.00	97	116	Indoor	Details
2019-03-20	Krafttraining	none	0,00 km	00:28:14		0 m	0	86 (30)	0.00	14	0	Indoor	Details
2019-03-20	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:18	10:18 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-03-20	Laufen	Laufband	6,00 km	00:32:37	05:26 pro km	240 m	0	138 (73)	45.96	63	102	Indoor	Details
2019-03-20	Treppen	none	2,55 km	00:28:38	11:13 pro km	510 m	0	119 (57)	0.00	41	20	Indoor	Details
2019-03-20	Gehen	Spaziergang	2,87 km	00:29:49	10:23 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	2 C°	Details
2019-03-20	Gehen	Barfuss	1,98 km	00:15:18	07:43 pro km	35 m	0	0 (-42)	0.00	8	5	-1 C°	Details
2019-03-20	Gehen	Barfuss	1,46 km	00:13:07	08:59 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	7	4	-2 C°	Details
2019-03-19	Gehen	Barfuss	1,62 km	00:18:51	11:38 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	7 C°	Details
2019-03-19	Sauna	none	0,00 km	00:14:33		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-03-19	Gehen	Barfuss	0,50 km	00:05:49	11:38 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	3	2	8 C°	Details
2019-03-19	Sauna	none	0,00 km	00:14:23		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-03-19	Krafttraining	none	0,00 km	00:28:10		0 m	0	113 (53)	0.00	59	11	Indoor	Details
2019-03-19	Treppen	none	1,70 km	00:18:37	10:57 pro km	340 m	0	136 (72)	0.00	38	45	Indoor	Details
2019-03-19	Gehen	Laufband	2,00 km	00:19:51	09:55 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	32	7	Indoor	Details
2019-03-19	Laufen	Laufband	7,00 km	00:36:35	05:13 pro km	200 m	0	135 (71)	49.80	71	95	Indoor	Details
2019-03-19	Gehen	Spaziergang	2,58 km	00:27:33	10:40 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	4 C°	Details
2019-03-19	Gehen	Barfuss	1,16 km	00:13:01	11:13 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	7	4	2 C°	Details
2019-03-18	Radfahren	Cycling	31,70 km	00:55:19	34,38 km/h	0 m	181	131 (68)	0.00	101	117	Indoor	Details
2019-03-18	Krafttraining	none	0,00 km	00:41:22		0 m	0	97 (39)	0.00	27	3	Indoor	Details
2019-03-18	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:09	10:09 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-03-18	Treppen	none	1,70 km	00:18:53	11:06 pro km	340 m	0	131 (68)	0.00	35	32	Indoor	Details
2019-03-18	Laufen	Laufband	3,00 km	00:17:30	05:50 pro km	140 m	0	130 (67)	45.84	31	27	Indoor	Details
2019-03-18	Gehen	Spaziergang	2,07 km	00:23:18	11:15 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	4 C°	Details
2019-03-17	Gehen	Spaziergang	2,21 km	00:25:06	11:21 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	8 C°	Details
2019-03-17	Laufen	Wettkampf	45,10 km	03:57:30	05:15 pro km	639 m	0	132 (68)	50.92	415	722	6 C°	Details
2019-03-16	Faszien	Stabi	0,00 km	00:20:28		0 m	0	0 (-42)	0.00	143	7	Indoor	Details
2019-03-16	Gehen	Laufband	2,00 km	00:21:28	10:44 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	25	7	Indoor	Details
2019-03-16	Krafttraining	none	0,00 km	00:40:22		0 m	0	98 (40)	0.00	29	3	Indoor	Details
2019-03-16	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:23	10:23 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	13	3	Indoor	Details
2019-03-16	Treppen	none	3,40 km	00:38:07	11:12 pro km	680 m	0	128 (65)	0.00	65	60	Indoor	Details
2019-03-16	Laufen	Dauerlauf	15,20 km	01:14:04	04:52 pro km	44 m	0	130 (67)	57.24	128	154	6 C°	Details
2019-03-15	Sauna	none	0,00 km	00:12:19		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-03-15	Gehen	Barfuss	0,50 km	00:07:02	14:04 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	4	2	11 C°	Details
2019-03-15	Sauna	none	0,00 km	00:12:29		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-03-15	Treppen	none	1,70 km	00:17:47	10:27 pro km	340 m	0	140 (75)	0.00	40	56	Indoor	Details
2019-03-15	Krafttraining	none	0,00 km	00:26:15		0 m	0	109 (49)	0.00	25	7	Indoor	Details
2019-03-15	Treppen	none	1,70 km	00:18:42	11:00 pro km	340 m	0	134 (70)	0.00	37	40	Indoor	Details
2019-03-15	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:21	10:21 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-03-15	Laufen	Laufband	11,00 km	00:59:02	05:22 pro km	440 m	0	139 (74)	46.20	128	222	Indoor	Details
2019-03-15	Gehen	Spaziergang	2,34 km	00:26:09	11:10 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	7 C°	Details
2019-03-15	Gehen	Barfuss	1,34 km	00:10:48	08:03 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	6 C°	Details
2019-03-14	Gehen	Spaziergang	2,94 km	00:31:32	10:43 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	6 C°	Details
2019-03-13	Radfahren	Cycling	30,50 km	00:57:00	32,11 km/h	0 m	158	130 (67)	0.00	97	112	Indoor	Details
2019-03-13	Krafttraining	none	0,00 km	00:35:30		0 m	0	101 (43)	0.00	27	4	Indoor	Details
2019-03-13	Gehen	Laufband	1,01 km	00:10:13	10:06 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-03-13	Laufen	Laufband	2,02 km	00:11:46	05:49 pro km	100 m	0	133 (69)	44.49	22	21	Indoor	Details
2019-03-13	Treppen	none	4,25 km	00:44:51	10:33 pro km	850 m	0	136 (72)	0.00	94	130	Indoor	Details
2019-03-13	Gehen	Spaziergang	2,63 km	00:26:02	09:53 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	6 C°	Details
2019-03-13	Gehen	Barfuss	2,16 km	00:18:12	08:25 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	5 C°	Details
2019-03-13	Laufen	Dauerlauf	10,25 km	00:50:17	04:54 pro km	56 m	0	131 (68)	56.17	90	104	5 C°	Details
2019-03-12	Sauna	none	0,00 km	00:14:17		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-03-12	Gehen	Barfuss	0,50 km	00:06:58	13:56 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	4	2	7 C°	Details
2019-03-12	Sauna	none	0,00 km	00:14:25		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-03-12	Treppen	none	2,55 km	00:28:01	10:59 pro km	510 m	0	132 (68)	0.00	53	56	Indoor	Details
2019-03-12	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:20	10:20 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-03-12	Laufen	Laufband	11,50 km	00:59:43	05:11 pro km	320 m	0	136 (72)	49.67	118	183	Indoor	Details
2019-03-12	Gehen	Spaziergang	2,33 km	00:24:48	10:38 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	4 C°	Details
2019-03-11	Radfahren	Cycling	31,70 km	00:57:55	32,84 km/h	0 m	178	135 (71)	0.00	113	165	Indoor	Details
2019-03-11	Krafttraining	none	0,00 km	00:32:58		0 m	0	105 (46)	0.00	28	6	Indoor	Details
2019-03-11	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:39	09:39 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-03-11	Laufen	Laufband	2,15 km	00:12:12	05:40 pro km	0 m	0	139 (74)	43.13	26	33	Indoor	Details
2019-03-11	Treppen	none	2,55 km	00:26:36	10:25 pro km	510 m	0	131 (68)	0.00	52	48	Indoor	Details
2019-03-11	Gehen	Spaziergang	3,82 km	00:39:45	10:24 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	3 C°	Details
2019-03-10	Laufen	Langer Lauf	36,55 km	03:15:35	05:21 pro km	443 m	0	130 (67)	50.99	337	493	6 C°	Details
2019-03-09	Gehen	Spaziergang	2,08 km	00:18:32	08:54 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	10 C°	Details
2019-03-09	Sauna	none	0,00 km	00:11:48		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-03-09	Radfahren	Cycling	29,60 km	00:51:29	34,50 km/h	0 m	181	139 (74)	0.00	110	188	Indoor	Details
2019-03-09	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:16		0 m	0	103 (44)	0.00	30	6	Indoor	Details
2019-03-09	Treppen	none	8,50 km	01:29:47	10:33 pro km	1700 m	0	140 (75)	0.00	201	393	Indoor	Details
2019-03-08	Sauna	none	0,00 km	00:15:01		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-03-08	Gehen	Barfuss	0,49 km	00:05:58	12:10 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	3	2	8 C°	Details
2019-03-08	Sauna	none	0,00 km	00:12:30		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-03-08	Krafttraining	none	0,00 km	00:21:41		0 m	0	108 (48)	0.00	20	5	Indoor	Details
2019-03-08	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:06	10:06 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-03-08	Laufen	Laufband	10,00 km	00:56:12	05:37 pro km	450 m	0	138 (73)	44.11	116	196	Indoor	Details
2019-03-08	Treppen	none	1,70 km	00:18:32	10:54 pro km	340 m	0	127 (64)	0.00	34	23	Indoor	Details
2019-03-08	Gehen	Spaziergang	2,34 km	00:25:28	10:52 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	8 C°	Details
2019-03-07	Sauna	none	0,00 km	00:12:14		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-03-07	Gehen	Barfuss	0,64 km	00:07:37	11:54 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	4	3	Indoor	Details
2019-03-07	Sauna	none	0,00 km	00:11:04		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-03-07	Krafttraining	none	0,00 km	00:20:44		0 m	0	112 (52)	0.00	22	7	Indoor	Details
2019-03-07	Treppen	none	1,70 km	00:15:59	09:24 pro km	340 m	0	142 (77)	0.00	38	56	Indoor	Details
2019-03-07	Laufen	Laufband	6,00 km	00:32:05	05:20 pro km	270 m	0	140 (75)	45.92	71	114	Indoor	Details
2019-03-07	Treppen	none	2,55 km	00:26:53	10:32 pro km	510 m	0	131 (68)	0.00	52	49	Indoor	Details
2019-03-07	Gehen	Spaziergang	2,82 km	00:29:30	10:27 pro km	20 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	15 C°	Details
2019-03-07	Gehen	Barfuss	2,70 km	00:31:59	11:50 pro km	51 m	0	0 (-42)	0.00	16	11	11 C°	Details
2019-03-06	Radfahren	Cycling	31,00 km	00:54:59	33,83 km/h	0 m	176	128 (65)	0.00	90	92	Indoor	Details
2019-03-06	Gehen	Spaziergang	2,13 km	00:22:23	10:30 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	12	7	6 C°	Details
2019-03-06	Laufen	Dauerlauf	11,65 km	00:57:07	04:54 pro km	67 m	0	133 (69)	55.03	105	140	3 C°	Details
2019-03-05	Sauna	none	0,00 km	00:15:53		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-03-05	Treppen	none	2,55 km	00:29:12	11:27 pro km	510 m	0	132 (68)	0.00	53	58	Indoor	Details
2019-03-05	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:46	09:46 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-03-05	Laufen	Laufband	9,00 km	00:50:33	05:37 pro km	450 m	0	135 (71)	45.56	96	140	Indoor	Details
2019-03-05	Treppen	none	2,55 km	00:27:43	10:52 pro km	510 m	0	124 (62)	0.00	47	30	Indoor	Details
2019-03-05	Gehen	Spaziergang	2,80 km	00:33:04	11:48 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	6 C°	Details
2019-03-04	Sauna	none	0,00 km	00:11:33		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-03-04	Krafttraining	none	0,00 km	00:17:26		0 m	0	122 (60)	0.00	24	14	Indoor	Details
2019-03-04	Treppen	none	3,40 km	00:36:36	10:45 pro km	680 m	0	142 (77)	0.00	86	153	Indoor	Details
2019-03-04	Gehen	Barfuss	1,35 km	00:12:01	08:54 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	8 C°	Details
2019-03-04	Laufen	Dauerlauf	17,26 km	01:24:53	04:55 pro km	206 m	0	133 (69)	54.82	159	226	8 C°	Details
2019-03-04	Gehen	Spaziergang	3,25 km	00:35:45	11:00 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	13 C°	Details
2019-03-03	Gehen	Barfuss	2,18 km	00:16:59	07:47 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	10 C°	Details
2019-03-03	Sauna	none	0,00 km	00:11:47		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-03-03	Sauna	none	0,00 km	00:15:17		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-03-03	Laufen	Dauerlauf	24,63 km	02:06:52	05:09 pro km	324 m	0	132 (68)	52.33	229	340	10 C°	Details
2019-03-02	Krafttraining	none	0,00 km	00:33:36		0 m	0	104 (45)	0.00	28	6	Indoor	Details
2019-03-02	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:22	10:22 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-03-02	Laufen	Laufband	3,00 km	00:17:25	05:48 pro km	150 m	0	134 (70)	44.21	33	36	Indoor	Details
2019-03-02	Treppen	none	4,25 km	00:46:51	11:01 pro km	850 m	0	135 (71)	0.00	92	128	Indoor	Details
2019-03-02	Gehen	Barfuss	0,65 km	00:07:04	10:52 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	4	2	4 C°	Details
2019-03-02	Laufen	Dauerlauf	15,43 km	01:16:29	04:57 pro km	88 m	0	132 (68)	54.87	138	185	4 C°	Details
2019-03-01	Laufen	Dauerlauf	17,03 km	01:21:43	04:47 pro km	57 m	0	134 (70)	55.92	157	232	5 C°	Details
2019-03-01	Gehen	Spaziergang	1,33 km	00:14:49	11:08 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	8	5	7 C°	Details
2019-03-01	Gehen	Spaziergang	3,51 km	00:37:59	10:49 pro km	17 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	8 C°	Details
2019-02-28	Sauna	none	0,00 km	00:12:27		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-02-28	Gehen	Barfuss	0,38 km	00:03:56	10:21 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	2	1	12 C°	Details
2019-02-28	Sauna	none	0,00 km	00:12:31		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-02-28	Krafttraining	none	0,00 km	00:20:38		0 m	0	104 (45)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-02-28	Treppen	none	1,70 km	00:18:40	10:58 pro km	340 m	0	135 (71)	0.00	37	42	Indoor	Details
2019-02-28	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:51	09:51 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-02-28	Laufen	Laufband	6,00 km	00:33:05	05:30 pro km	280 m	0	134 (70)	47.11	64	78	Indoor	Details
2019-02-28	Gehen	Barfuss	3,63 km	00:33:18	09:10 pro km	72 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	11 C°	Details
2019-02-28	Gehen	Barfuss	2,05 km	00:20:35	10:02 pro km	41 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	3 C°	Details
2019-02-28	Gehen	Barfuss	1,57 km	00:13:49	08:48 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	7	5	2 C°	Details
2019-02-28	Laufen	Dauerlauf	11,81 km	01:00:06	05:05 pro km	60 m	0	130 (67)	54.25	103	120	0 C°	Details
2019-02-28	Gehen	Barfuss	1,79 km	00:19:12	10:43 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	-1 C°	Details
2019-02-27	Radfahren	Cycling	28,00 km	00:54:07	31,04 km/h	0 m	149	128 (65)	0.00	88	91	Indoor	Details
2019-02-27	Krafttraining	none	0,00 km	00:32:47		0 m	0	106 (47)	0.00	30	7	Indoor	Details
2019-02-27	Laufen	Laufband	2,00 km	00:10:26	05:13 pro km	80 m	0	135 (71)	49.91	21	21	Indoor	Details
2019-02-27	Treppen	none	1,70 km	00:18:30	10:52 pro km	340 m	0	135 (71)	0.00	38	42	Indoor	Details
2019-02-27	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:16	10:16 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-02-27	Laufen	Laufband	5,00 km	00:28:52	05:46 pro km	280 m	0	137 (73)	43.12	59	82	Indoor	Details
2019-02-27	Treppen	none	1,70 km	00:18:53	11:06 pro km	340 m	0	131 (68)	0.00	36	32	Indoor	Details
2019-02-27	Gehen	Spaziergang	3,44 km	00:37:48	10:59 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	19	13	1 C°	Details
2019-02-26	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:08	10:08 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-02-26	Laufen	Laufband	2,00 km	00:11:42	05:51 pro km	120 m	0	129 (66)	46.17	20	16	Indoor	Details
2019-02-26	Treppen	none	3,40 km	00:38:05	11:12 pro km	680 m	0	125 (63)	0.00	60	47	Indoor	Details
2019-02-26	Gehen	Spaziergang	1,31 km	00:15:20	11:42 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	8	5	15 C°	Details
2019-02-26	Gehen	Spaziergang	1,16 km	00:11:50	10:12 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	13 C°	Details
2019-02-26	Gehen	Barfuss	1,19 km	00:11:25	09:35 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	-1 C°	Details
2019-02-26	Laufen	Dauerlauf	18,40 km	01:31:56	04:59 pro km	53 m	0	129 (66)	56.08	152	185	-2 C°	Details
2019-02-25	Treppen	none	1,53 km	00:17:10	11:13 pro km	306 m	0	139 (74)	0.00	37	50	Indoor	Details
2019-02-25	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:53	09:53 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-02-25	Treppen	none	1,70 km	00:19:05	11:13 pro km	340 m	0	140 (75)	0.00	42	61	Indoor	Details
2019-02-25	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:57	09:57 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	18	3	Indoor	Details
2019-02-25	Treppen	none	1,87 km	00:19:46	10:34 pro km	374 m	0	135 (71)	0.00	43	45	Indoor	Details
2019-02-25	Laufen	Dauerlauf	10,06 km	00:49:11	04:53 pro km	52 m	0	133 (69)	55.22	93	117	13 C°	Details
2019-02-25	Laufen	Tempodauerlauf	6,29 km	00:27:44	04:24 pro km	18 m	0	138 (73)	59.51	59	84	15 C°	Details
2019-02-25	Gehen	Spaziergang	3,12 km	00:38:15	12:15 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	2 C°	Details
2019-02-25	Gehen	Barfuss	0,83 km	00:07:57	09:34 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	4	3	-2 C°	Details
2019-02-25	Gehen	Barfuss	0,79 km	00:09:00	11:23 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	5	3	-2 C°	Details
2019-02-24	Gehen	Wandern	13,31 km	02:43:08	12:15 pro km	403 m	0	0 (-42)	0.00	117	54	10 C°	Details
2019-02-23	Sauna	none	0,00 km	00:15:31		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	5	Indoor	Details
2019-02-23	Sauna	none	0,00 km	00:12:46		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-02-23	Radfahren	Cycling	31,10 km	00:55:26	33,66 km/h	0 m	174	137 (73)	0.00	113	180	Indoor	Details
2019-02-23	Krafttraining	none	0,00 km	00:34:14		0 m	0	111 (51)	0.00	35	12	Indoor	Details
2019-02-23	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:16	10:16 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	19	3	Indoor	Details
2019-02-23	Laufen	Laufband	11,00 km	00:58:14	05:17 pro km	510 m	0	143 (78)	45.04	137	284	Indoor	Details
2019-02-22	Gehen	Spaziergang	2,50 km	00:23:06	09:14 pro km	10 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	2 C°	Details
2019-02-22	Radfahren	Trecking	21,48 km	00:54:01	23,86 km/h	94 m	122	122 (60)	0.00	79	56	2 C°	Details
2019-02-22	Gehen	Spaziergang	3,37 km	00:36:48	10:55 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	7 C°	Details
2019-02-22	Gehen	Barfuss	0,88 km	00:09:58	11:19 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	5	3	7 C°	Details
2019-02-21	Sauna	none	0,00 km	00:12:34		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-02-21	Sauna	none	0,00 km	00:12:14		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-02-21	Krafttraining	none	0,00 km	00:11:19		0 m	0	105 (46)	0.00	10	2	Indoor	Details
2019-02-21	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:16	10:16 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-02-21	Laufen	Laufband	4,00 km	00:22:50	05:42 pro km	200 m	0	136 (72)	44.19	47	58	Indoor	Details
2019-02-21	Treppen	none	3,40 km	00:38:14	11:14 pro km	680 m	0	132 (68)	0.00	74	81	Indoor	Details
2019-02-21	Gehen	Spaziergang	3,23 km	00:35:58	11:08 pro km	10 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	7 C°	Details
2019-02-20	Radfahren	Cycling	28,70 km	00:57:02	30,19 km/h	0 m	140	129 (66)	0.00	95	104	Indoor	Details
2019-02-20	Krafttraining	none	0,00 km	00:32:08		0 m	0	106 (47)	0.00	29	7	Indoor	Details
2019-02-20	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:34	09:34 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-02-20	Laufen	Laufband	3,00 km	00:16:51	05:37 pro km	150 m	0	138 (73)	44.14	34	46	Indoor	Details
2019-02-20	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:05	10:05 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-02-20	Laufen	Laufband	4,00 km	00:22:52	05:43 pro km	240 m	0	138 (73)	43.19	47	67	Indoor	Details
2019-02-20	Treppen	none	5,44 km	00:59:38	10:57 pro km	1088 m	0	138 (73)	0.00	122	210	Indoor	Details
2019-02-20	Gehen	Spaziergang	2,39 km	00:24:20	10:10 pro km	12 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	10 C°	Details
2019-02-20	Gehen	Spaziergang	3,00 km	00:33:01	11:00 pro km	18 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	6 C°	Details
2019-02-19	Gehen	Barfuss	1,49 km	00:16:45	11:14 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	9	6	9 C°	Details
2019-02-19	Laufen	Dauerlauf	17,63 km	01:30:34	05:08 pro km	215 m	0	128 (65)	54.77	152	168	9 C°	Details
2019-02-19	Gehen	Spaziergang	2,52 km	00:26:24	10:28 pro km	11 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	9 C°	Details
2019-02-19	Gehen	Spaziergang	2,95 km	00:31:22	10:37 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	7 C°	Details
2019-02-19	Gehen	Barfuss	0,89 km	00:09:12	10:20 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	5	3	3 C°	Details
2019-02-18	Laufen	Laufband	3,00 km	00:16:42	05:34 pro km	120 m	0	133 (69)	47.05	28	32	Indoor	Details
2019-02-18	Radfahren	Cycling	30,20 km	00:55:41	32,54 km/h	0 m	156	130 (67)	0.00	94	109	Indoor	Details
2019-02-18	Krafttraining	none	0,00 km	00:42:38		0 m	0	101 (43)	0.00	23	5	Indoor	Details
2019-02-18	Laufen	Laufband	6,00 km	00:33:42	05:37 pro km	280 m	0	136 (72)	45.09	66	92	Indoor	Details
2019-02-18	Treppen	none	4,25 km	00:45:43	10:45 pro km	850 m	0	129 (66)	0.00	80	80	Indoor	Details
2019-02-18	Gehen	Spaziergang	2,27 km	00:24:48	10:55 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	14 C°	Details
2019-02-18	Gehen	Spaziergang	3,26 km	00:34:32	10:35 pro km	14 m	0	0 (-42)	0.00	18	12	4 C°	Details
2019-02-17	Gehen	Barfuss	2,17 km	00:24:57	11:29 pro km	2 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	9 C°	Details
2019-02-17	Laufen	Langer Lauf	33,34 km	02:46:36	04:59 pro km	134 m	0	128 (65)	56.67	268	350	2 C°	Details
2019-02-16	Faszien	Stabi	0,00 km	00:15:45		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	5	Indoor	Details
2019-02-16	Sauna	none	0,00 km	00:12:35		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-02-16	Sauna	none	0,00 km	00:14:19		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-02-16	Radfahren	Cycling	30,10 km	00:54:06	33,38 km/h	0 m	166	131 (68)	0.00	95	114	Indoor	Details
2019-02-16	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:53		0 m	0	103 (44)	0.00	21	6	Indoor	Details
2019-02-16	Gehen	Laufband	1,96 km	00:19:51	10:07 pro km	240 m	0	0 (-42)	0.00	32	7	Indoor	Details
2019-02-16	Laufen	Laufband	5,00 km	00:28:21	05:40 pro km	300 m	0	138 (73)	43.63	59	86	Indoor	Details
2019-02-16	Treppen	none	3,40 km	00:35:52	10:32 pro km	680 m	0	131 (68)	0.00	67	69	Indoor	Details
2019-02-16	Gehen	Barfuss	1,06 km	00:11:35	10:55 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	-1 C°	Details
2019-02-15	Laufen	Dauerlauf	22,22 km	01:49:17	04:55 pro km	66 m	0	135 (71)	53.67	212	353	12 C°	Details
2019-02-15	Gehen	Barfuss	2,07 km	00:20:59	10:08 pro km	41 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	16 C°	Details
2019-02-15	Gehen	Spaziergang	2,47 km	00:25:54	10:29 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	13 C°	Details
2019-02-15	Gehen	Spaziergang	2,67 km	00:28:43	10:45 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	4 C°	Details
2019-02-14	Sauna	none	0,00 km	00:14:23		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-02-14	Krafttraining	none	0,00 km	00:17:08		0 m	0	108 (48)	0.00	16	4	Indoor	Details
2019-02-14	Gehen	Laufband	1,03 km	00:10:01	09:43 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-02-14	Laufen	Laufband	7,00 km	00:40:07	05:43 pro km	400 m	0	139 (74)	42.60	86	140	Indoor	Details
2019-02-14	Treppen	none	3,40 km	00:37:17	10:57 pro km	680 m	0	134 (70)	0.00	75	90	Indoor	Details
2019-02-14	Gehen	Spaziergang	2,92 km	00:30:59	10:36 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	16	10	4 C°	Details
2019-02-13	Radfahren	Cycling	28,70 km	00:54:30	31,60 km/h	0 m	152	125 (63)	0.00	84	72	Indoor	Details
2019-02-13	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:31		0 m	0	103 (44)	0.00	30	6	Indoor	Details
2019-02-13	Gehen	Laufband	1,03 km	00:10:22	10:03 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-02-13	Laufen	Laufband	3,00 km	00:17:20	05:46 pro km	170 m	0	138 (73)	42.63	36	48	Indoor	Details
2019-02-13	Treppen	none	3,40 km	00:38:12	11:14 pro km	680 m	0	138 (73)	0.00	81	123	Indoor	Details
2019-02-13	Laufen	Laufband	4,00 km	00:23:28	05:52 pro km	240 m	0	136 (72)	42.72	41	60	Indoor	Details
2019-02-13	Gehen	Spaziergang	2,60 km	00:28:54	11:06 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	5 C°	Details
2019-02-12	Sauna	none	0,00 km	00:11:05		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-02-12	Sauna	none	0,00 km	00:12:27		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-02-12	Laufen	Laufband	1,00 km	00:05:40	05:40 pro km	50 m	0	134 (70)	45.55	11	9	Indoor	Details
2019-02-12	Treppen	none	1,70 km	00:19:42	11:35 pro km	340 m	0	136 (72)	0.00	39	48	Indoor	Details
2019-02-12	Laufen	Laufband	5,00 km	00:28:50	05:46 pro km	250 m	0	135 (71)	44.11	55	71	Indoor	Details
2019-02-12	Treppen	none	3,40 km	00:38:58	11:27 pro km	680 m	0	137 (73)	0.00	79	118	Indoor	Details
2019-02-12	Laufen	Laufband	6,00 km	00:34:14	05:42 pro km	300 m	0	132 (68)	46.13	61	71	Indoor	Details
2019-02-12	Gehen	Spaziergang	2,64 km	00:28:45	10:53 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	3 C°	Details
2019-02-11	Laufen	Laufband	6,00 km	00:34:38	05:46 pro km	320 m	0	139 (74)	42.23	75	117	Indoor	Details
2019-02-11	Treppen	none	3,40 km	00:37:29	11:01 pro km	680 m	0	140 (75)	0.00	84	138	Indoor	Details
2019-02-11	Laufen	Dauerlauf	11,25 km	00:54:09	04:48 pro km	59 m	0	130 (67)	58.11	95	106	6 C°	Details
2019-02-11	Gehen	Spaziergang	2,58 km	00:27:24	10:37 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	5 C°	Details
2019-02-10	Gehen	Spaziergang	3,98 km	00:38:49	09:45 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	20	13	9 C°	Details
2019-02-10	Sauna	none	0,00 km	00:16:53		0 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-02-10	Krafttraining	none	0,00 km	00:21:04		0 m	0	109 (49)	0.00	21	5	Indoor	Details
2019-02-10	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:22	10:22 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-02-10	Laufen	Laufband	5,00 km	00:29:28	05:53 pro km	250 m	0	134 (70)	43.39	56	68	Indoor	Details
2019-02-10	Treppen	none	2,55 km	00:28:46	11:16 pro km	510 m	0	130 (67)	0.00	53	49	Indoor	Details
2019-02-08	Sauna	none	0,00 km	00:09:16		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-02-08	Sauna	none	0,00 km	00:12:46		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-02-08	Krafttraining	none	0,00 km	00:24:59		0 m	0	98 (40)	0.00	17	2	Indoor	Details
2019-02-08	Treppen	none	1,70 km	00:22:18	13:07 pro km	340 m	0	120 (58)	0.00	32	16	Indoor	Details
2019-02-07	Sauna	none	0,00 km	00:12:58		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-02-07	Sauna	none	0,00 km	00:13:24		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-02-07	Krafttraining	none	0,00 km	00:15:38		0 m	0	119 (57)	0.00	36	10	Indoor	Details
2019-02-07	Treppen	none	0,85 km	00:09:21	11:00 pro km	170 m	0	132 (68)	0.00	18	15	Indoor	Details
2019-02-07	Gehen	Laufband	1,02 km	00:09:46	09:34 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-02-07	Laufen	Laufband	6,04 km	00:34:38	05:44 pro km	390 m	0	138 (73)	43.03	73	109	Indoor	Details
2019-02-07	Treppen	none	1,70 km	00:18:33	10:54 pro km	340 m	0	123 (61)	0.00	31	17	Indoor	Details
2019-02-07	Gehen	Spaziergang	2,20 km	00:24:37	11:11 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	5 C°	Details
2019-02-06	Radfahren	Cycling	30,80 km	00:58:17	31,71 km/h	0 m	154	134 (70)	0.00	109	155	Indoor	Details
2019-02-06	Krafttraining	none	0,00 km	00:31:23		0 m	0	0 (-42)	0.00	30	18	Indoor	Details
2019-02-06	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:53	09:53 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	14	3	Indoor	Details
2019-02-06	Laufen	Laufband	5,00 km	00:28:10	05:38 pro km	300 m	0	145 (79)	40.84	69	135	Indoor	Details
2019-02-06	Treppen	none	2,55 km	00:26:48	10:30 pro km	510 m	0	131 (68)	0.00	50	49	Indoor	Details
2019-02-05	Gehen	Spaziergang	3,06 km	00:40:47	13:19 pro km	19 m	0	0 (-42)	0.00	21	14	4 C°	Details
2019-02-05	Gehen	Spaziergang	2,11 km	00:22:19	10:34 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	3 C°	Details
2019-02-04	Gehen	Spaziergang	1,83 km	00:20:49	11:22 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	3 C°	Details
2019-02-04	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:28	10:28 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	18	3	Indoor	Details
2019-02-04	Laufen	Laufband	2,05 km	00:11:22	05:32 pro km	120 m	0	140 (75)	43.91	25	33	Indoor	Details
2019-02-04	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:04	10:04 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-02-04	Laufen	Laufband	2,02 km	00:11:37	05:45 pro km	120 m	0	135 (71)	44.26	23	24	Indoor	Details
2019-02-04	Gehen	Laufband	2,00 km	00:20:07	10:03 pro km	240 m	0	0 (-42)	0.00	33	7	Indoor	Details
2019-02-04	Laufen	Laufband	4,00 km	00:22:49	05:42 pro km	240 m	0	137 (73)	43.77	46	62	Indoor	Details
2019-02-04	Treppen	none	5,10 km	00:57:11	11:12 pro km	1020 m	0	132 (68)	0.00	108	131	Indoor	Details
2019-02-04	Gehen	Spaziergang	2,52 km	00:28:52	11:27 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	-1 C°	Details
2019-02-03	Sauna	none	0,00 km	00:14:28		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-02-03	Sauna	none	0,00 km	00:14:47		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-02-03	Treppen	none	0,51 km	00:05:23	10:33 pro km	102 m	0	128 (65)	0.00	9	6	Indoor	Details
2019-02-03	Gehen	Laufband	1,03 km	00:10:19	10:00 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	18	3	Indoor	Details
2019-02-03	Laufen	Laufband	3,00 km	00:17:19	05:46 pro km	180 m	0	139 (74)	42.23	36	51	Indoor	Details
2019-02-03	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:02	10:02 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-02-03	Laufen	Laufband	3,00 km	00:17:21	05:47 pro km	180 m	0	134 (70)	44.42	32	36	Indoor	Details
2019-02-03	Treppen	none	2,55 km	00:28:39	11:14 pro km	510 m	0	138 (73)	0.00	60	87	Indoor	Details
2019-02-03	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:11	10:11 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-02-03	Laufen	Laufband	5,00 km	00:28:48	05:45 pro km	300 m	0	137 (73)	43.24	59	82	Indoor	Details
2019-02-03	Treppen	none	2,55 km	00:28:37	11:13 pro km	510 m	0	129 (66)	0.00	51	46	Indoor	Details
2019-02-02	Sauna	none	0,00 km	00:11:00		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-02-02	Sauna	none	0,00 km	00:14:29		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-02-02	Radfahren	Cycling	30,50 km	00:55:44	32,83 km/h	0 m	164	129 (66)	0.00	89	101	Indoor	Details
2019-02-02	Faszien	Stabi	0,00 km	00:12:50		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	Indoor	Details
2019-02-02	Krafttraining	none	0,00 km	00:30:46		0 m	0	101 (43)	0.00	23	4	Indoor	Details
2019-02-02	Treppen	none	0,85 km	00:09:33	11:14 pro km	170 m	0	136 (72)	0.00	20	20	Indoor	Details
2019-02-02	Gehen	Laufband	1,01 km	00:10:19	10:12 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	19	3	Indoor	Details
2019-02-02	Laufen	Laufband	5,00 km	00:27:44	05:32 pro km	250 m	0	140 (75)	43.89	61	96	Indoor	Details
2019-02-02	Treppen	none	2,55 km	00:27:26	10:45 pro km	510 m	0	132 (68)	0.00	54	54	Indoor	Details
2019-02-01	Laufen	Dauerlauf	22,08 km	01:48:34	04:55 pro km	70 m	0	134 (70)	54.26	206	326	2 C°	Details
2019-02-01	Gehen	Spaziergang	2,66 km	00:27:44	10:25 pro km	12 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	-1 C°	Details
2019-01-31	Sauna	none	0,00 km	00:15:04		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-01-31	Gehen	Barfuss	0,40 km	00:05:45	14:22 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	3	2	1 C°	Details
2019-01-31	Sauna	none	0,00 km	00:16:01		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-01-31	Krafttraining	none	0,00 km	00:27:39		0 m	0	107 (48)	0.00	26	6	Indoor	Details
2019-01-31	Gehen	Laufband	1,80 km	00:16:20	09:04 pro km	180 m	0	0 (-42)	0.00	29	5	Indoor	Details
2019-01-31	Laufen	Laufband	8,00 km	00:43:23	05:25 pro km	360 m	0	137 (73)	46.59	87	134	Indoor	Details
2019-01-31	Treppen	none	1,70 km	00:18:36	10:56 pro km	340 m	0	124 (62)	0.00	31	18	Indoor	Details
2019-01-31	Gehen	Spaziergang	2,58 km	00:25:58	10:03 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	-1 C°	Details
2019-01-30	Radfahren	Cycling	30,80 km	00:58:31	31,58 km/h	0 m	156	130 (67)	0.00	99	116	Indoor	Details
2019-01-30	Faszien	Stabi	0,00 km	00:12:13		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	Indoor	Details
2019-01-30	Gehen	Laufband	2,01 km	00:19:30	09:42 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	30	7	Indoor	Details
2019-01-30	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:22		0 m	0	107 (48)	0.00	33	9	Indoor	Details
2019-01-30	Treppen	none	3,40 km	00:35:25	10:25 pro km	680 m	0	134 (70)	0.00	72	85	Indoor	Details
2019-01-30	Gehen	Spaziergang	2,55 km	00:26:23	10:20 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	-2 C°	Details
2019-01-29	Laufen	Dauerlauf	12,68 km	01:00:35	04:46 pro km	79 m	0	131 (68)	58.03	109	130	2 C°	Details
2019-01-29	Gehen	Spaziergang	2,20 km	00:23:59	10:54 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	1 C°	Details
2019-01-28	Radfahren	Cycling	31,00 km	00:58:04	32,03 km/h	0 m	166	137 (73)	0.00	116	190	Indoor	Details
2019-01-28	Krafttraining	none	0,00 km	00:33:04		0 m	0	110 (50)	0.00	34	10	Indoor	Details
2019-01-28	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:52	09:52 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	18	3	Indoor	Details
2019-01-28	Laufen	Laufband	5,00 km	00:27:18	05:27 pro km	300 m	0	144 (78)	42.90	65	122	Indoor	Details
2019-01-28	Treppen	none	2,55 km	00:24:53	09:45 pro km	510 m	0	137 (73)	0.00	55	69	Indoor	Details
2019-01-28	Gehen	Spaziergang	1,71 km	00:18:55	11:03 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	10	6	3 C°	Details
2019-01-27	Gehen	Spaziergang	3,00 km	00:36:04	12:01 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	19	12	8 C°	Details
2019-01-27	Sauna	none	0,00 km	00:15:35		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-01-27	Gehen	Laufband	1,61 km	00:15:51	09:50 pro km	180 m	0	0 (-42)	0.00	29	5	Indoor	Details
2019-01-27	Laufen	Laufband	6,00 km	00:32:46	05:27 pro km	290 m	0	140 (75)	44.74	71	117	Indoor	Details
2019-01-27	Treppen	none	6,80 km	01:15:37	11:07 pro km	1360 m	0	134 (70)	0.00	145	211	Indoor	Details
2019-01-26	Sauna	none	0,00 km	00:10:37		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-01-26	Sauna	none	0,00 km	00:11:14		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-01-26	Radfahren	Cycling	28,10 km	00:53:02	31,79 km/h	0 m	156	137 (73)	0.00	107	170	Indoor	Details
2019-01-26	Krafttraining	none	0,00 km	00:30:00		0 m	0	109 (49)	0.00	29	8	Indoor	Details
2019-01-26	Gehen	Laufband	0,99 km	00:09:48	09:53 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	20	3	Indoor	Details
2019-01-26	Laufen	Laufband	5,00 km	00:27:45	05:33 pro km	300 m	0	143 (78)	42.49	66	117	Indoor	Details
2019-01-26	Treppen	none	5,61 km	00:59:53	10:40 pro km	1122 m	0	138 (73)	0.00	128	211	Indoor	Details
2019-01-25	Laufen	Regenerationslauf	7,83 km	00:37:27	04:46 pro km	35 m	0	131 (68)	57.95	68	73	-4 C°	Details
2019-01-25	Gehen	Spaziergang	2,35 km	00:24:09	10:16 pro km	8 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	-4 C°	Details
2019-01-24	Sauna	none	0,00 km	00:12:58		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-01-24	Sauna	none	0,00 km	00:12:42		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-01-24	Krafttraining	none	0,00 km	00:17:43		0 m	0	116 (55)	0.00	21	9	Indoor	Details
2019-01-24	Treppen	none	0,85 km	00:08:50	10:23 pro km	170 m	0	139 (74)	0.00	20	23	Indoor	Details
2019-01-24	Laufen	Laufband	4,00 km	00:22:37	05:39 pro km	200 m	0	137 (73)	44.25	45	61	Indoor	Details
2019-01-24	Treppen	none	1,70 km	00:18:43	11:00 pro km	340 m	0	132 (68)	0.00	35	34	Indoor	Details
2019-01-24	Laufen	Laufband	3,33 km	00:19:08	05:44 pro km	167 m	0	125 (63)	49.24	30	21	Indoor	Details
2019-01-24	Gehen	Spaziergang	2,56 km	00:26:22	10:17 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	-5 C°	Details
2019-01-23	Radfahren	Cycling	27,90 km	00:54:48	30,55 km/h	0 m	146	131 (68)	0.00	97	115	Indoor	Details
2019-01-23	Krafttraining	none	0,00 km	00:36:01		0 m	0	108 (48)	0.00	34	9	Indoor	Details
2019-01-23	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:58	09:58 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-01-23	Laufen	Laufband	3,98 km	00:23:13	05:50 pro km	190 m	0	136 (72)	43.03	46	59	Indoor	Details
2019-01-23	Treppen	none	4,25 km	00:47:43	11:13 pro km	850 m	0	136 (72)	0.00	100	140	Indoor	Details
2019-01-23	Gehen	Spaziergang	2,67 km	00:28:46	10:46 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	-8 C°	Details
2019-01-22	Laufen	Regenerationslauf	7,54 km	00:36:32	04:50 pro km	31 m	0	128 (65)	58.87	62	57	-2 C°	Details
2019-01-22	Gehen	Spaziergang	3,06 km	00:32:12	10:31 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	17	11	-7 C°	Details
2019-01-21	Radfahren	Cycling	30,00 km	00:51:53	34,69 km/h	0 m	188	137 (73)	0.00	107	166	Indoor	Details
2019-01-21	Krafttraining	none	0,00 km	00:18:20		0 m	0	117 (56)	0.00	23	10	Indoor	Details
2019-01-21	Laufen	Laufband	5,00 km	00:27:51	05:34 pro km	250 m	0	139 (74)	44.13	60	90	Indoor	Details
2019-01-21	Treppen	none	3,40 km	00:38:11	11:13 pro km	680 m	0	130 (67)	0.00	69	69	Indoor	Details
2019-01-21	Gehen	Spaziergang	2,42 km	00:25:58	10:43 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	13	9	-8 C°	Details
2019-01-20	Sauna	none	0,00 km	00:12:29		0 m	0	0 (-42)	0.00	6	2	Indoor	Details
2019-01-20	Sauna	none	0,00 km	00:12:46		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	2	Indoor	Details
2019-01-20	Gehen	Laufband	0,70 km	00:06:49	09:44 pro km	70 m	0	0 (-42)	0.00	11	2	Indoor	Details
2019-01-20	Treppen	none	0,85 km	00:09:32	11:12 pro km	170 m	0	133 (69)	0.00	19	16	Indoor	Details
2019-01-20	Krafttraining	none	0,00 km	00:41:21		0 m	0	105 (46)	0.00	36	8	Indoor	Details
2019-01-20	Gehen	Laufband	1,60 km	00:15:17	09:33 pro km	160 m	0	0 (-42)	0.00	22	5	Indoor	Details
2019-01-20	Laufen	Laufband	6,00 km	00:34:18	05:43 pro km	300 m	0	134 (70)	45.06	64	82	Indoor	Details
2019-01-20	Treppen	none	1,70 km	00:19:04	11:12 pro km	340 m	0	123 (61)	0.00	30	17	Indoor	Details
2019-01-19	Sauna	none	0,00 km	00:09:39		0 m	0	0 (-42)	0.00	5	2	Indoor	Details
2019-01-19	Sauna	none	0,00 km	00:14:27		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-01-19	Krafttraining	none	0,00 km	00:25:25		0 m	0	106 (47)	0.00	23	5	Indoor	Details
2019-01-19	Gehen	Laufband	1,20 km	00:12:12	10:10 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	22	4	Indoor	Details
2019-01-19	Laufen	Laufband	4,00 km	00:22:48	05:42 pro km	200 m	0	140 (75)	42.44	51	76	Indoor	Details
2019-01-19	Treppen	none	1,70 km	00:17:54	10:31 pro km	340 m	0	131 (68)	0.00	37	30	Indoor	Details
2019-01-18	Sauna	none	0,00 km	00:14:59		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-01-18	Sauna	none	0,00 km	00:15:37		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-01-18	Krafttraining	none	0,00 km	00:15:07		0 m	0	103 (44)	0.00	12	2	Indoor	Details
2019-01-18	Gehen	Laufband	0,98 km	00:10:11	10:23 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	3	Indoor	Details
2019-01-18	Laufen	Laufband	2,00 km	00:11:37	05:48 pro km	100 m	0	134 (70)	44.18	22	22	Indoor	Details
2019-01-18	Treppen	none	0,85 km	00:08:53	10:27 pro km	170 m	0	120 (58)	0.00	15	5	Indoor	Details
2019-01-18	Gehen	Spaziergang	2,24 km	00:23:19	10:24 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	-4 C°	Details
2019-01-17	Gehen	Spaziergang	2,76 km	00:29:43	10:46 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	15	10	4 C°	Details
2019-01-14	Radfahren	Cycling	30,30 km	00:54:12	33,54 km/h	0 m	176	137 (73)	0.00	109	175	Indoor	Details
2019-01-14	Krafttraining	none	0,00 km	00:31:53		0 m	0	108 (48)	0.00	29	8	Indoor	Details
2019-01-14	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:49	09:49 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	17	3	Indoor	Details
2019-01-14	Laufen	Laufband	5,00 km	00:28:18	05:39 pro km	280 m	0	137 (73)	44.19	58	80	Indoor	Details
2019-01-14	Treppen	none	2,55 km	00:28:35	11:12 pro km	510 m	0	124 (62)	0.00	48	31	Indoor	Details
2019-01-14	Gehen	Spaziergang	2,59 km	00:28:26	10:58 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	15	9	2 C°	Details
2019-01-13	Sauna	none	0,00 km	00:15:09		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-01-13	Sauna	none	0,00 km	00:14:18		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-01-13	Gehen	Laufband	1,70 km	00:16:46	09:51 pro km	200 m	0	0 (-42)	0.00	28	6	Indoor	Details
2019-01-13	Laufen	Laufband	10,50 km	00:58:51	05:36 pro km	510 m	0	136 (72)	45.20	116	180	Indoor	Details
2019-01-13	Treppen	none	5,36 km	00:59:49	11:09 pro km	1071 m	0	133 (69)	0.00	113	148	Indoor	Details
2019-01-12	Sauna	none	0,00 km	00:14:16		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-01-12	Sauna	none	0,00 km	00:15:55		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-01-12	Radfahren	Cycling	31,50 km	00:59:19	31,86 km/h	0 m	158	136 (72)	0.00	117	182	Indoor	Details
2019-01-12	Krafttraining	none	0,00 km	00:31:16		0 m	0	110 (50)	0.00	31	10	Indoor	Details
2019-01-12	Gehen	Laufband	1,00 km	00:10:03	10:03 pro km	120 m	0	0 (-42)	0.00	18	3	Indoor	Details
2019-01-12	Laufen	Laufband	5,00 km	00:28:28	05:41 pro km	250 m	0	137 (73)	43.87	58	81	Indoor	Details
2019-01-12	Treppen	none	5,44 km	00:58:37	10:46 pro km	1088 m	0	142 (77)	0.00	137	269	Indoor	Details
2019-01-11	Laufen	Dauerlauf	5,83 km	00:27:38	04:44 pro km	13 m	0	133 (69)	57.38	53	59	6 C°	Details
2019-01-11	Gehen	Spaziergang	2,31 km	00:25:23	10:59 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	13	8	2 C°	Details
2019-01-10	Sauna	none	0,00 km	00:15:53		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-01-10	Gehen	Barfuss	0,78 km	00:11:27	14:40 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	6	4	1 C°	Details
2019-01-10	Sauna	none	0,00 km	00:14:31		0 m	0	0 (-42)	0.00	7	3	Indoor	Details
2019-01-10	Krafttraining	none	0,00 km	00:32:55		0 m	0	108 (48)	0.00	32	8	Indoor	Details
2019-01-10	Gehen	Laufband	0,98 km	00:09:54	10:06 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-01-10	Laufen	Laufband	6,00 km	00:34:19	05:43 pro km	300 m	0	137 (73)	43.62	69	101	Indoor	Details
2019-01-10	Treppen	none	2,55 km	00:27:58	10:58 pro km	510 m	0	140 (75)	0.00	33	97	Indoor	Details
2019-01-10	Gehen	Spaziergang	2,35 km	00:26:18	11:11 pro km	9 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	1 C°	Details
2019-01-09	Radfahren	Cycling	27,00 km	00:52:19	30,97 km/h	148 m	148	135 (71)	0.00	99	146	Indoor	Details
2019-01-09	Krafttraining	none	0,00 km	00:38:21		0 m	0	108 (48)	0.00	36	10	Indoor	Details
2019-01-09	Gehen	Laufband	0,99 km	00:09:42	09:47 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-01-09	Laufen	Laufband	5,00 km	00:27:05	05:25 pro km	250 m	0	142 (77)	44.25	63	106	Indoor	Details
2019-01-09	Treppen	none	3,40 km	00:35:26	10:25 pro km	680 m	0	140 (75)	0.00	84	129	Indoor	Details
2019-01-09	Gehen	Spaziergang	2,38 km	00:23:45	09:58 pro km	1 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	2 C°	Details
2019-01-08	Gehen	Spaziergang	2,13 km	00:21:39	10:09 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	11	7	5 C°	Details
2019-01-08	Laufen	Regenerationslauf	3,68 km	00:18:13	04:57 pro km	5 m	0	128 (65)	57.33	31	25	5 C°	Details
2019-01-08	Gehen	Spaziergang	2,31 km	00:23:48	10:18 pro km	0 m	0	0 (-42)	0.00	12	8	6 C°	Details
2019-01-07	Radfahren	Cycling	29,00 km	00:51:38	33,70 km/h	0 m	175	131 (68)	0.00	91	107	Indoor	Details
2019-01-07	Laufen	Laufband	2,97 km	00:16:51	05:40 pro km	150 m	0	134 (70)	45.48	32	35	Indoor	Details
2019-01-07	Treppen	none	1,70 km	00:19:06	11:14 pro km	340 m	0	123 (61)	0.00	31	17	Indoor	Details
2019-01-07	Gehen	Spaziergang	2,53 km	00:26:45	10:34 pro km	4 m	0	0 (-42)	0.00	14	9	5 C°	Details
2019-01-06	Laufen	Regenerationslauf	5,85 km	00:31:57	05:27 pro km	14 m	0	111 (51)	60.77	35	11	7 C°	Details
2019-01-05	Sauna	none	0,00 km	00:08:08		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	2	Indoor	Details
2019-01-05	Sauna	none	0,00 km	00:08:38		0 m	0	0 (-42)	0.00	4	2	Indoor	Details
2019-01-05	Sauna	none	0,00 km	00:17:22		0 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-01-05	Laufen	Wettkampf	68,24 km	07:30:00	06:35 pro km	1320 m	0	137 (73)	36.57	919	2218	7 C°	Details
2019-01-04	Sauna	none	0,00 km	00:17:08		0 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-01-04	Gehen	Laufband	1,00 km	00:09:53	09:53 pro km	100 m	0	0 (-42)	0.00	16	3	Indoor	Details
2019-01-04	Laufen	Laufband	4,00 km	00:21:39	05:24 pro km	200 m	0	138 (73)	46.21	45	62	Indoor	Details
2019-01-04	Gehen	Spaziergang	1,57 km	00:19:33	12:27 pro km	6 m	0	0 (-42)	0.00	10	7	2 C°	Details
2019-01-03	Sauna	none	0,00 km	00:16:22		0 m	0	0 (-42)	0.00	8	3	Indoor	Details
2019-01-03	Sauna	none	0,00 km	00:17:18		0 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-01-03	Krafttraining	none	0,00 km	00:25:50		0 m	0	106 (47)	0.00	23	5	Indoor	Details
2019-01-03	Laufen	Laufband	4,00 km	00:22:31	05:37 pro km	200 m	0	136 (72)	44.96	44	57	Indoor	Details
2019-01-03	Treppen	none	1,70 km	00:16:45	09:51 pro km	340 m	0	126 (63)	0.00	33	19	Indoor	Details
2019-01-02	Sauna	none	0,00 km	00:17:36		0 m	0	0 (-42)	0.00	9	3	Indoor	Details
2019-01-02	Treppen	none	1,70 km	00:16:52	09:55 pro km	340 m	0	133 (69)	0.00	32	32	Indoor	Details
2019-01-02	Laufen	Dauerlauf	9,05 km	00:43:30	04:48 pro km	45 m	0	135 (71)	55.22	87	117	4 C°	Details
2019-01-01	Laufen	Regenerationslauf	7,58 km	00:37:39	04:58 pro km	34 m	0	129 (66)	56.49	63	63	8 C°	Details
2019-01-01	Faszien	Stabi	0,00 km	00:09:55		0 m	0	0 (-42)	0.00	1	3	Indoor	Details
Gesamt			8867.95	1026:08:05		162175				74709	87431